V: Sportschema astma
22-11-2015 om 14:39 uurBeste advieslijn,
Omdat blijkt dat eigenlijk de beste methode is om onder begeleiding je conditie op te bouwen en ik hier geen mogelijkheid toe heb, heb ik een vraag. Bestaan er schema's om zelfstandig je conditie op te bouwen met astma?
Graag hoor van jullie of dit bestaat of dat jullie andere tips hebben om er zelf een op te stellen.
Groetjes,
Suusje
In dit oude topic geven de fysiotherapeuten een advies: http://www.longforum.nl/discussion/17091/conditieopbouw-op-hometrainer-…
Hallo Suusje,
Voor zover wij weten bestaan er geen speciale schema’s om zelfstandig je conditie op te bouwen, specifiek bij astma. Dat kunnen we ons ook voorstellen, omdat dit in het geval van astma van persoon tot persoon erg kan verschillen.
Op veel sportscholen zijn tegenwoordig fysiotherapeuten aanwezig die speciale schema´s kunnen opstellen voor mensen met een lichamelijke beperking (zie ook het antwoord van Daantje).
Wat belangrijk is, is een uitgebreide en geleidelijk opgebouwde warming-up.
Veel succes,
Met vriendelijke groet,
De advieslijn