helemaal blij
29-04-2016 om 09:50 uurEindelijk ervaringen delen.
Heb lang moeten zoeken hoe alles werkt,ben geen ITer.
Ben hier nieuw op dit forum,en wil graag eens ervaringen delen met lotgenoten.
Ik man 67 jaar jong en wil nog van alles doen,maar loop regelmatig tegen de muur op door gebrek aan zuurstof.
Ik verwacht dat hier meer topic leden tegenaan lopen.zou graag horen hoe hun dat opvangen.
Dag Poereske
Welkom op dit forum.
Hopelijk krijg je binnenkort reacties van lotgenoten.
Goed weekend
Lieve groet
Christiana
dank voor de snelle reactie
en natuurlijk de groetjes terug.
is in Brabant gebruikelijk
Dank je wel!
Hoi poereske.
Ik ben 77 jaar maar ik ga nog altijd naar de sportschool.
Op de loopband kan je aardig meer lucht opbouwen,
maar dat moet je geleidelijk opbouwen en wandelen is ook goed.
Ik heb nog maar 46% longinhoud.
Maar alles met mate rustig aan doen.
Hoe meer je de longen traint des te meer zuurstof.
Dan zal ik zo meteen ook nog maar eens een rondje wandelen want ben vandaag ook zo kortademig, heb ook nog eens hooikoorts. Het probleem met wandelen is dat je ook nog terug naar huis moet komen pff moeilijk inschatten hoever je kan . Misschien toch ook maar eens een loopband kopen, kan ik tenminste zo vanaf stappen ☺