Astma en sport

15-02-2017 om 16:16 uur

Hallo allemaal,

Voor school moet ik een duurloop van 3km doen binnen een bepaalde tijd. Ik doe een sport studie.

Met oefenen was ik meer dan een halve minuut te laat voor een voldoende.

Is het mogelijk om met milde astma (tiffeneau 67%) mijn conditie te verbeteren met het juiste trainingsschema? Zou het zin hebben om dan voor een keer een ventolin te nemen tijdens de loop?(heb ik maar gebruik ik nooit)

Ik doe veel aan fitness en andere sporten op school maar duursport is nooit echt mijn ding geweest. Natuurlijk ben ik bereid dit goed te trainen maar vraag me af of dit mogelijk is.

Groetjes,

Max

Login of registreer om te reageren
30-07-2017 om 13:43 uur

Ik gebruik voor het sporten altijd ventolin, dit helpt bij mij erg tegen de aanvallen en benauwdheid. Ik weet niet waardoor je net niet optijd de finish haalt, maar als je doodmoe en met veel pijn in je longen bij het einde aankomt zou ik je adviseren om voor het lopen 1 keer de ventolin te gebruiken. Bij mij helpt het in ieder geval.

Login of registreer om te reageren
30-07-2017 om 18:37 uur

ja hoor, duursport kun je trainen,
overleg met een fysiotherapeut met sportaantekening hoe.
en ventolin vooraf kan een wereld van verschil maken
succes

Login of registreer om te reageren
17-08-2017 om 15:32 uur

Ik neem voor het sporten ook altijd eerst de salbutamol in.
Het helpt echt.

Login of registreer om te reageren