sinds COPD aangekomen

2»

Reacties

  • pukkiestarpukkiestar Gebruiker
    #31
    Hoi ,ik ben nieuw hier.
    heb een groot probleem met m,n gewicht ik heb ook copd gebruik puffers en antidepressiva en ben 31 jui 2018 gwstopt met roken na 55 jaar,drink ook geen alcohol of fris enzo.
    ben van af dec.2017 tot nu 12 kilo gegroeid en het eind lijkt nog niet in zicht,ben naar de dietiste geweest en gekeken naar m,n eetpatroon daar is niets mis mee op enkele dingetjes na geen snoep en koek enz meer als tussendoortje en vooral meer bewegen,dt ben ik gaan doen bewust elke dag als eerste half uur met de hond wandelen,fietsen buiten,fietsen,,eeen keer in de week zwemmen, hometrainer, aangeschaft,na een maand weer terug naar de dietiste en ja hoor hup 2 kilo erbij toen terug na zes weken incl.feestdagen toen 9 ons gegroeid,en volgens mij groei ik nu nog steeds ik weeg me niet anders wordt ik helemaal gek.
    HELP WAT MOET IK NU?VET LATEN BEVRIEZEN CRYOLISE OFZOIETS EN WORDT DAT VERGOED
  • marlenmarlen Gebruiker
    #32
    Lastig, ik weet het eigenlijk ook niet.

    Misschien beweeg je juist teveel? Want spieren wegen zwaarder dan vet.
  • AmatiaAmatia Gebruiker
    #33
    Dag pukklestar,
    Gewoon blijven bewegen hoor. Is juist heel goed bij COPD. Te weinig bewegen kan haast niet!
    Je lichaam moet gewoon wennen aan de nieuwe situatie, aan je andere eet- en leefwijze. En wellicht ook wel stress. Je moet het de tijd geven. Kwestie van geduld.
    Ik moest juist aankomen, dat ging ook niet zo snel als ik wilde. Maar langzaam maar zeker kwam er wel weer wat bij!
    Sterkte !
  • AmatiaAmatia Gebruiker
    #34
    @marlen. Je hebt gelijk: spieren wegen zeker zwaarder dan vet!
    Maar om vet om te zetten in spieren moet pukklestar wel wat meer bewegen en dan vooral zwaarder trainen dan ze nu doet!
Log in of Registreer om te reageren.