Zijn hier meer mensen die branderige en pijnlijke longen hebben tijdens en na het douchen (icm benauwdheid)? Soms heb ik er zoveel last van dat ik meot oppassen om geen astma aanval krijgen.
Deze tips ken je vast. Maar misschien zit er toch nog iets nieuws tussen?
- Vooraf een luchtwegverwijder nemen.
- Je activiteiten zo plannen dat je na het douchen tijd heb om te rusten.
- De deur of het raam open houden tijdens het douchen.
- Korter douchen.
- Vaker aan de wastafel wassen.
- Een douchekraan met uitloop zodat je niet helemaal onder de douche hoeft.
- Haren wassen aan de wastafel.
Heel herkenbaar, wij hebben een afzuigsysteem in de douche laten plaatsen, ik laat de deur open en ik douche zittend. Daarna kan je ook een badjas aan doen ipv afdrogen dat bespaart wat energie en zorg dat je erna niet direct wat hoeft te doen of douche ‘s avonds als dat lukt en je dan nog energie hebt ervoor.
Haren wassen doe ik 1x per week dat scheelt een hoop ipv dagelijks of om de dag.
En echt alles op het gemakje doen en ruim de tijd nemen helpt ook
Ja, herkenbaar. Vervelend ook, vind ik.
Deze tips ken je vast. Maar misschien zit er toch nog iets nieuws tussen?
- Vooraf een luchtwegverwijder nemen.
- Je activiteiten zo plannen dat je na het douchen tijd heb om te rusten.
- De deur of het raam open houden tijdens het douchen.
- Korter douchen.
- Vaker aan de wastafel wassen.
- Een douchekraan met uitloop zodat je niet helemaal onder de douche hoeft.
- Haren wassen aan de wastafel.
Succes!
Zittend douchen scheelt soms ook, op de grond of een douche krukje.
Heel herkenbaar, wij hebben een afzuigsysteem in de douche laten plaatsen, ik laat de deur open en ik douche zittend. Daarna kan je ook een badjas aan doen ipv afdrogen dat bespaart wat energie en zorg dat je erna niet direct wat hoeft te doen of douche ‘s avonds als dat lukt en je dan nog energie hebt ervoor.
Haren wassen doe ik 1x per week dat scheelt een hoop ipv dagelijks of om de dag.
En echt alles op het gemakje doen en ruim de tijd nemen helpt ook