nieuw hier en vragen....

Hallo iedereen, ik ben een vrouw van 51 en ben sinds een paar maanden gestopt met roken. Heb 3 jaar gerookt waarvan het laatste half jaar zeker een pakje per dag.. Ik kreeg last van benauwdheid en een rauwe stem, pijnlijke steken in mijn longen ( bovenkant rug) en ben onder begeleiding van de huisarts gestopt met roken. Echter mijn klachten bleven, de huisarts heeft een longfoto laten maken, geen afwijkingen, maar heeft me op mijn verzoek doorgestuurd naar een longarts. De uitslag van de bodybox test was prima, bij de diffustie test scoorde
ik 75, hetgeen nog net in het groen viel, dus goed.
De arts zei direct dat ik zeker geen copd had )dat was ook mijn vraag aan haar)
Over 3 maanden gaat de arts me bellen om te horen hoe het dan met me gaat.(Ook mijn stem en keel blijven rauw en geirriteerd.) k heb een puffer gekregen met een luchtwegverwijder en onstekingsremmer, dit had de arts mij al voorgeschreven na een eerste telefonisch consult een paar weken voordat ik de testen kreeg.. Deze mag ik gaan afbouwen, had er niet veel baat bij, alleen de slijmvorming is praktisch weg en heb geen zere longen meer. (Toen ik nog rookte heb ik nooit eerder slijmvorming gehad)
Mijn vraag is hoe "laag"de uitslag van de diffusietest is, wat zegt dat over mijn longen? Pas na het gesprek met de arts over de uitslagen loop ik met oa deze vraag rond in mijn hoofd, maak me zorgen.
En is er iets (buiten niet roken natuurlijk) wat ik zelf kan doen om de resultaten van de test te verbeteren?
Kan de oorzaak van de score ook iets anders zijn dan bv schade aan de longblaasjes en zo ja wat dan?

Hoop dat ik iets wijzer kan worden hier
Groeten, Claudia