Door een zware verkoudheid twee dagen op bed gelegen. Vandaag voelde ik mij weer wat beter.
Wat huishoudelijke klusjes gedaan en 10 a 15 minuten gewandeld in het park. Wel af en toe stil staan op op adem te komen maar ik ben blij met dit resultaat.
Ik heb eerste kerstdag gevierd bij een collega en voor de lunch even een rondje gewandeld onder de paraplu ☔ lekker om toch even een frisse neus te halen.
Ik heb de afgelopen dagen weinig gesport dus ik ben maar lopend van en naar mijn afspraak gegaan vanmiddag. Gelijk even mijn hoofd leegmaken en weer beweging gehad.
Ik heb gisteren nog getraind bij de fysio. Het was lekker rustig.
Helaas heb ik weer veel last van mijn voet en dacht mijn fysio dat het misschien wel weer gebroken was. Vanmiddag nog maar een foto laten maken maar dat was gelukkig goed.
Gisteren was ik jarig. Dus ik heb niet gesport. Ik heb wel diverse keren heen en weer gelopen om de visite te voorzien van een hapje en een drankje. ;-)
Vandaag was het rond 12.30 uur even droog en rustig op straat. Dus ik heb ongeveer een uur gewandeld.
Ik heb rustig aan gelopen. Ik ben nog niet helemaal hersteld van de verkoudheid.
Dankjewel voor jullie beterschap wensen Suus en Caroline.
Ik ging vanavond trainen. De pijn is gelukkig wel minder maar de fysio zei dat ik maar rustig aan moest doen met mijn kapotte voetje 😅 Het was fijn om er weer te zijn.
Hè balen Caroline. Hopelijk ben je er niet te ziek van en knap je snel op. Beterschap!
Ik heb vanavond weer getraind en even met de fysio naar mijn voet gekeken. We hebben het getaped en ik mag wel gewoon lopen maar langer dan een kwartier dan met krukken.
Vanmorgen weer lekker in de zaal gesport
Daarna gelijk boodschappen gedaan en de trappen weer opgelopen (4 hoog zonder lift)
Vanmiddag werken, en ik mag een klusje in het water gaan doen, dat is wel fijn voor mijn voet
Mijn roeigroepje had vandaag allemaal andere verplichtingen dus roeien lukte niet. Ik ben een rondje gaan wandelen. Wel met krukken en stevige schoenen. De pijn moest bij terugkomst binnen een half uur weer afzakken en dat lukte dus goed binnen mijn grenzen gebleven. En lopen met krukken wordt gelijk een total body workout 💪
Ik ben even op de hei geweest, op zoek naar n bijzondere vogel ( klapekster gevonden :-) ) Totaal half uurtje gelopen.
En daarna door naar m'n zus, verwend met versgebakken wafels :-)
Fijn dat je een hometrainer hebt en in beweging kan blijven.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Fijn dat je een hometrainer hebt en in beweging kan blijven.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Dat doe ik je niet na 50 minuten met krukken lopen. Ik hoop dat je polsen nu niet overbelast zijn.
Vandaag gelukkig geen last meer van mijn polsen en mijn voet ging beter, behalve nadat ik op mijn tenen had gestaan 😬 de tape is er nu af, dus ben benieuwd hoe het nu gaat.
Vandaag gelukkig geen last meer van mijn polsen en mijn voet ging beter, behalve nadat ik op mijn tenen had gestaan 😬 de tape is er nu af, dus ben benieuwd hoe het nu gaat.
Vanavond lekker getraind 😊
Dat is een positief bericht. Hopelijk blijft het goed gaan met je voet.
Reacties
Wat huishoudelijke klusjes gedaan en 10 a 15 minuten gewandeld in het park. Wel af en toe stil staan op op adem te komen maar ik ben blij met dit resultaat.
Ik ben nog niet helemaal opgeknapt van de verkoudheid.
Ik heb nog wel een klein rondje gewandeld.
Vrijdag weer
Helaas heb ik weer veel last van mijn voet en dacht mijn fysio dat het misschien wel weer gebroken was. Vanmiddag nog maar een foto laten maken maar dat was gelukkig goed.
Wel fysio gehad, daarna gelijk terug naar huis gegaan
Was nog zo moe, heb nog 2 uur geslapen
Nu lekker weekend
Vandaag was het rond 12.30 uur even droog en rustig op straat. Dus ik heb ongeveer een uur gewandeld.
Ik heb rustig aan gelopen. Ik ben nog niet helemaal hersteld van de verkoudheid.
Ik heb vanmiddag lesje yoga gedaan. Het is snert weer, mijn voet doet nog pijn en met al het vuurwerk ga ik even niet naar buiten.
Alsnog gefeliciteerd!
@Daantje
Slecht bericht, je voet. Hopelijk herstelt het zich snel en goed.
@allemaal
Een sportief en beweeglijk 2023 toegewenst!
@Daantje wat vervelend.
Ik hoop dat de pijn snel verdwijnt.
Dus ik dufde het aan om een wandeling te maken van ongeveer 50 minuten.
Gelukkig kon ik even buiten wandelen.
Dankjewel voor jullie beterschap wensen Suus en Caroline.
Ik ging vanavond trainen. De pijn is gelukkig wel minder maar de fysio zei dat ik maar rustig aan moest doen met mijn kapotte voetje 😅 Het was fijn om er weer te zijn.
Woensdag weer een nieuwe kans
Ik hoest nog regelmatig en ik merk dat wandelen op een rustig tempo goed gaat.
Ik heb Corona. Vanmorgen had ik een positieve zelftest.
Ik heb vanavond weer getraind en even met de fysio naar mijn voet gekeken. We hebben het getaped en ik mag wel gewoon lopen maar langer dan een kwartier dan met krukken.
Daarna gelijk boodschappen gedaan en de trappen weer opgelopen (4 hoog zonder lift)
Vanmiddag werken, en ik mag een klusje in het water gaan doen, dat is wel fijn voor mijn voet
En daarna door naar m'n zus, verwend met versgebakken wafels :-)
De hometrainer staat op zolder. Ik zit nog steeds in quarantaine. Maar ik ben blij dat ik een beetje kan bewegen.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Dat doe ik je niet na 50 minuten met krukken lopen. Ik hoop dat je polsen nu niet overbelast zijn.
Vanavond lekker getraind 😊
Dat is een positief bericht. Hopelijk blijft het goed gaan met je voet.