Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Hoi Anita,
dat zou ik wel willen maar slapen gaat ook niet zo gemakkelijk bij mij
Denk soms ook ben te moe om te slapen raar maar waar.
Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Zo leuk is dat toch niet? En het is zeker geen alledaags probleem!
Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Hoi Anita,
dat zou ik wel willen maar slapen gaat ook niet zo gemakkelijk bij mij
Denk soms ook ben te moe om te slapen raar maar waar.
Bedankt voor je reactie
Hoi puffers-enzo, wat een lastig probleem. Juist als genoeg slaap en rust zo belangrijk is. Heb je al dingen kunnen uitsluiten? D.m.v. bloedonderzoek bijvoorbeeld? Of bijwerkingen nagekeken van medicijnen? Als voorbeeld geef ik mijn ventolin. Als ik daarmee vernevel rond 21.00 ofzo kan ik niet meer goed in slaap komen. Ik neem elke avond een magnesium nacht. Wellicht heb je daar iets aan om makkelijker te slapen, maar het zal denk ik de vermoeidheid niet zomaar oplossen. Mocht je je vaak ziek voelen vergt natuurlijk ook veel energie. Dan komen er allerlei tips die je waarschijnlijk al weet. Goed eten, buitenlucht als dat mogelijk is. Bewegen etc. ...
Ik had ook problemen met erge vermoeidheid totdat ik ontdekte dat het aan mijn ogen lag. Het viel me op, dat wanneer ik koud water op mijn ogen deed de vermoeidheid verdween. Daarop bezocht ik een oogarts en kreeg oogdruppels voor droge ogen. Het helpt heel goed.
Dus, misschien kun je niet slapen omdat je lichaam niet moe is maar enkel je ogen vermoeid, branderig voelen. De luchtvochtigheid in huis optimaal houden, de droge lucht ook buiten vermijden en uit vervuilde lucht (ook bakluchten) blijven en eventueel een arts bezoeken mocht dat allemaal niet voldoende helpen. Misschien ben je allergisch of heb je droge ogen?
ik ben standaard nog vermoeider, maar heb ook periodes gehad waar ik echt moest slapen na een paar uur. Bij mij lag dit aan mijn longziekte zelf en de slechte recuperatie ‘s nachts hierdoor. Ik kreeg mijn energie terug eerst door met zuurstofondersteuning (dit is echt geen algemeen werkende oplossing) te slapen en daarna betere medicatie. Ik zou die vermoeidheid bespreken met je longarts als je dit nog niet gedaan hebt. Uiteraard kan het ook totaal andere oorzaken hebben, maar een longziekte kan zeker extreme vermoeidheid veroorzaken.
Ik had ook problemen met erge vermoeidheid totdat ik ontdekte dat het aan mijn ogen lag. Het viel me op, dat wanneer ik koud water op mijn ogen deed de vermoeidheid verdween. Daarop bezocht ik een oogarts en kreeg oogdruppels voor droge ogen. Het helpt heel goed.
Dus, misschien kun je niet slapen omdat je lichaam niet moe is maar enkel je ogen vermoeid, branderig voelen. De luchtvochtigheid in huis optimaal houden, de droge lucht ook buiten vermijden en uit vervuilde lucht (ook bakluchten) blijven en eventueel een arts bezoeken mocht dat allemaal niet voldoende helpen. Misschien ben je allergisch of heb je droge ogen?
Hallo Anita,
Ik begrijp dat jij extreem gevoelig bent voor luchtvochtigheid,… maar dat droge ogen vermoeidheid verklaren, is volgens mij iets dat heel zeldzaam is. Wat goed is qua omgevingsklimaat is ook extreem verschillend. Ik ga zelf juist goed op drogere lucht en is voor mij is het net extreem belangrijk om goed te ventileren en helpt de frisse buitenlucht.
Vermoeidheid kan natuurlijk heel veel oorzaken hebben, misschien een idee om het daar eens over te hebben met bijvoorbeeld de huisarts of longverpleegkundige.
Wat mij goed helpt is ergotherapie om goed te kijken hoeveel energie ik heb en hoe ik die kan besteden. Ik ben hierdoor minder vaak zo extreem vermoeid en ik kan hierdoor ook weer wat meer doen.
Het kost je lijf energie om in slaap te vallen dus het klopt dat je echt te moe kunt zijn om te slapen. Zelf voel ik wel verschil tussen fysiek moe zijn door teveel inspanning/activiteiten of moe zijn omdat mijn astma onrustig is. Dat is wel belangrijk om een oplossing te kunnen vinden. Dat kan zijn met ergotherapie een betere dagindeling maken en taken en activiteiten zo leren doen dat het minder energie kost of in gesprek gaan met je behandelaar over betere astma controle.
Sommige medicatie kan ook invloed hebben maar dat voel ik meer als hyper/onrust in mijn lijf. Ik vernevel na het avondeten alleen nog atrovent en geen combivent meer bijvoorbeeld en bij dexamethason slik ik medicatie om te slapen want anders functioneer ik niet.
Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Hoi Anita,
dat zou ik wel willen maar slapen gaat ook niet zo gemakkelijk bij mij
Denk soms ook ben te moe om te slapen raar maar waar.
Bedankt voor je reactie
Zo leuk is dat toch niet? En het is zeker geen alledaags probleem!
Hoi puffers-enzo, wat een lastig probleem. Juist als genoeg slaap en rust zo belangrijk is. Heb je al dingen kunnen uitsluiten? D.m.v. bloedonderzoek bijvoorbeeld? Of bijwerkingen nagekeken van medicijnen? Als voorbeeld geef ik mijn ventolin. Als ik daarmee vernevel rond 21.00 ofzo kan ik niet meer goed in slaap komen. Ik neem elke avond een magnesium nacht. Wellicht heb je daar iets aan om makkelijker te slapen, maar het zal denk ik de vermoeidheid niet zomaar oplossen. Mocht je je vaak ziek voelen vergt natuurlijk ook veel energie. Dan komen er allerlei tips die je waarschijnlijk al weet. Goed eten, buitenlucht als dat mogelijk is. Bewegen etc. ...
Puffers-enzo,
Ik had ook problemen met erge vermoeidheid totdat ik ontdekte dat het aan mijn ogen lag. Het viel me op, dat wanneer ik koud water op mijn ogen deed de vermoeidheid verdween. Daarop bezocht ik een oogarts en kreeg oogdruppels voor droge ogen. Het helpt heel goed.
Dus, misschien kun je niet slapen omdat je lichaam niet moe is maar enkel je ogen vermoeid, branderig voelen. De luchtvochtigheid in huis optimaal houden, de droge lucht ook buiten vermijden en uit vervuilde lucht (ook bakluchten) blijven en eventueel een arts bezoeken mocht dat allemaal niet voldoende helpen. Misschien ben je allergisch of heb je droge ogen?
Beste Puffers,
ik ben standaard nog vermoeider, maar heb ook periodes gehad waar ik echt moest slapen na een paar uur. Bij mij lag dit aan mijn longziekte zelf en de slechte recuperatie ‘s nachts hierdoor. Ik kreeg mijn energie terug eerst door met zuurstofondersteuning (dit is echt geen algemeen werkende oplossing) te slapen en daarna betere medicatie. Ik zou die vermoeidheid bespreken met je longarts als je dit nog niet gedaan hebt. Uiteraard kan het ook totaal andere oorzaken hebben, maar een longziekte kan zeker extreme vermoeidheid veroorzaken.
Het beste,
Tamia
Hallo Anita,
Ik begrijp dat jij extreem gevoelig bent voor luchtvochtigheid,… maar dat droge ogen vermoeidheid verklaren, is volgens mij iets dat heel zeldzaam is. Wat goed is qua omgevingsklimaat is ook extreem verschillend. Ik ga zelf juist goed op drogere lucht en is voor mij is het net extreem belangrijk om goed te ventileren en helpt de frisse buitenlucht.
Het beste,
Tamia
Hoi puffers-enzo is er al gekeken of je misschien slaap apneu hebt? Ook dat kan extreme vermoeidheid geven en slaap problemen.
Vermoeidheid kan natuurlijk heel veel oorzaken hebben, misschien een idee om het daar eens over te hebben met bijvoorbeeld de huisarts of longverpleegkundige.
Wat mij goed helpt is ergotherapie om goed te kijken hoeveel energie ik heb en hoe ik die kan besteden. Ik ben hierdoor minder vaak zo extreem vermoeid en ik kan hierdoor ook weer wat meer doen.
Het kost je lijf energie om in slaap te vallen dus het klopt dat je echt te moe kunt zijn om te slapen. Zelf voel ik wel verschil tussen fysiek moe zijn door teveel inspanning/activiteiten of moe zijn omdat mijn astma onrustig is. Dat is wel belangrijk om een oplossing te kunnen vinden. Dat kan zijn met ergotherapie een betere dagindeling maken en taken en activiteiten zo leren doen dat het minder energie kost of in gesprek gaan met je behandelaar over betere astma controle.
Sommige medicatie kan ook invloed hebben maar dat voel ik meer als hyper/onrust in mijn lijf. Ik vernevel na het avondeten alleen nog atrovent en geen combivent meer bijvoorbeeld en bij dexamethason slik ik medicatie om te slapen want anders functioneer ik niet.