Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Ik ben zelf ook veel aan het sporten, en het gaat heel lekker. Ben nog steeds aan het opbouwen. Ik sport nu ongeveer 4x in de week. Ben blij dat het weer kan. :)
Ik ga 2 keer in de week sporten onder begeleiding van een fyshiotherapeut.
Eerst fiets ik 15 minuten,dan met mijn nek (weet niet meer hoe dat toestel heet)daarna een toestel waar je je benen mee afzet en dan nog 6 minuutjes op de loopband.
Ik heb ook vaak de saturatiemeter om want hij gaat bij mij vaak naar 85 en dan mag ik niet verder even stoppen en dan loopt het ook gauw weer op,dan weer verder.
groetjes M
onique
Helaas heb ik moeten afzeggen Door de extreme warmte kost mij erg veel energie dat ik het helaas niet aan kan hoop volgen de week weer tekunnen ,groetjes mbosch .
Gisteren weer bij de astma/copd groep gesport
Deze keer ging gewoon niet zo lekker
Sta al vanaf vrijdag om de haverklap in de kramp, iedere keer op verschillende plaatsen in mijn lichaam
Wow wat fijn OmaAkke!
Ik ben zelf ook veel aan het sporten, en het gaat heel lekker. Ben nog steeds aan het opbouwen. Ik sport nu ongeveer 4x in de week. Ben blij dat het weer kan. :)
Vanmorgen geroeid; wasbbehoorlijk warm. Heenweg ging niet zo lekker maar de terugweg maakte alles goed!
Gisteren weer stevig gelopen, 1000 hoogtemeters, en weer terug, temperatuur +30 graden. M'n knieën zijn moe. Vandaag doen we niets!
Je gaat goed oma, dit is genieten!
hier ook veel gesport afgelopen week: fitness, wandelen en morgen wil ik een heel stuk fietsten (zo'n 70 km, op mn ebike). zin in!
Vanavond gaan roeien, het was er een fantastische avond voor!
Helaas ligt het sporten na een onafgebroken serie van een dag of 100 iedere dag sporten stil voor een weekje in verband met ziekte... :(
Ik ga 2 keer in de week sporten onder begeleiding van een fyshiotherapeut.
Eerst fiets ik 15 minuten,dan met mijn nek (weet niet meer hoe dat toestel heet)daarna een toestel waar je je benen mee afzet en dan nog 6 minuutjes op de loopband.
Ik heb ook vaak de saturatiemeter om want hij gaat bij mij vaak naar 85 en dan mag ik niet verder even stoppen en dan loopt het ook gauw weer op,dan weer verder.
groetjes M
onique
Helaas heb ik moeten afzeggen Door de extreme warmte kost mij erg veel energie dat ik het helaas niet aan kan hoop volgen de week weer tekunnen ,groetjes mbosch .
Gisteren weer bij de astma/copd groep gesport
Deze keer ging gewoon niet zo lekker
Sta al vanaf vrijdag om de haverklap in de kramp, iedere keer op verschillende plaatsen in mijn lichaam
Ik heb vandaag weer voor het eerst sinds het zo warm was gesport. Viel erg tegen. Vanaf nu weer regelmatig sporten. ( hoop ik toch)