Haren wassen hoe het minst belastend

Ja is best een inspanning!

Kom je in aanmerking voor thuiszorg die komt helpen douchen? Dat scheelt jou kracht

Heb je de deur van de badkamer naar de gang  open tijdens douchen? Dat scheelt tegen de stoom 

Is er een optie om een douche stoel te gebruiken? Dan kan je zittend douchen en je haar wassen wat al veel minder energie kost. Heb je een raam in de badkamer die open kan? Dat scheelt ook. En niet al te heet water gebruiken dan stoomt het minder. Misschien is het niet mogelijk maar als je het bij de kapper laat doen? Dan kun je ook zitten met je hoofd achterover... alles wel binnen je mogelijkheden natuurlijk. Belangrijk ook vooraf goed je rust pakken en evt puffers zodat je uitgerust aan het wassen begint...

In Davos leerden we om haren te wassen met een hand, dat kost minder energie dan met twee handen. Je kan natuurlijk halverwege afwisselen. 

Hallo Marijkem,

Ik heb ook COPD 3/4 en douche en was mijn haren zittend op een douchekruk en zorg er voor dat er voldoende ventilatie is in de badkamer.

Het is ook mijn ervaring dat het des te vermoeiender is als je je er druk over maakt. Ik zorg er dan ook voor dat ik volledig tot rust ben gekomen voordat ik hier aan begin. Ik neem ook mijn ochtendpuf voor ik hier aan begin.

Ik neem aan dat je het probleem niet alleen bij het haren wassen hebt maar ook bij het douchen

Ik weet niet of iemand je zou kunnen helpen, maar er zijn ook bakken te koop waardoor je het haar kan wassen op bed of zittend in een stoel. Er bestaan ook shampoo caps. Heb het zelf nooit gebruikt, maar ben het wel eens tegen gekomen toen ik zelf ook deze vraag had (ik denk dat het voor heel veel mensen hier een herkenbare vraag is).

Op welk moment van de dag doe je het?

Misschien beter s middags of s avonds in plaats van s morgens? Net wanneer je je beste voelt. Voor mij zou s morgens geen optie zijn namelijk maar eind van de middag lukt beter 

Ja ik douche ook het liefst 's avonds, dan ben ik minder benauwd en hoef ik geen energie over te houden voor de rest van de dag maar dan kan ik daarna op de bank en naar bed.

Ik heb even getwijfeld of ik zou reageren, ben een man dus dan zou je denken dat de problematiek anders ligt. Maar ook ik heb jaren problemen met haren wassen gehad door COPD 3/4. Zwaar vermoeiend en ik had steeds tijd nodig om te herstellen. Omdat ik 2 jaar geleden ineens de diagnose longkanker er bij kreeg heb ik een rigoureuze stap genomen en ik word nu iedere 2 weken nagenoeg kaal geschoren door mijn kapper. Douchen en "haarwassen" gaat nu zeer simpel, veel minder vermoeiend. Ik heb wel altijd de afzuiging aan en het raam direct naast mijn douche open tijdens het douchen. Raam doe ik direct dicht als ik klaar ben met douchen anders vooral in de winter beetje koud.

Ik heb even rond geinformeerd:

bij de kapper 12 € wassen + droog fohnen

Shampoo cap ongeparfumeerd bij de zorgwinkel 5 € per stuk of shampoo washandjes (waarschijnlijk geparfumeerd) daar 12€ 12 stuks.

Droogshampoo's ben ik alleen met parfum tegengekomen tot nu toe, verkrijgbaar bij drogisterijen en mogelijk supermarkten.

Haar wasbakken in verschillende prijzen en uitvoeringen op internet. Niet bij de zorgwinkel verkrijgbaar.

Mijn ervaringen: bij de kapper heel fijn en de droogshampoo's vanwege de geur niet geschikt voor mij.

Hoi Marijkem, het valt mij op dat je al eerder bepaalde vragen hebt gesteld en daar altijd reacties op krijgt en daarna niks meer van je laat horen. Eigenlijk vind ik dat een soort onbeleefd ofzo. Dat wilde ik even kwijt. Succes met je haren wassen.