In de tussentijd
03-11-2019 om 16:23 uureven een practische vraag hoe kom ik in godsnaam de tijd door tot ik eens wat duidelijkheid heb !?
Weet niet of jullie dit ook hebben maar tijdens het uitslag gesprek van de ct scan zei mijn huisarts zolang je je goed voel zou ik me niet te druk maken , nu begin ik natuurlijk van alles te voelen en ben hier de hele dag mee bezig , terwijl ik vorige week me eigenlijk erg goed voelde en heel,positief was ben ik nu na een zeer onduidelijk verhaal na die ct neerslachtig en er de hele dag mee bezig en gewoon ziek van de stress, nu moet ik naar de longarts en kan pas over een maand terecht dit is te lang .
Wat vervelend dat je zo nerveus bent.
Bewegen is de meest effectieve manier om stresshormonen kwijt te raken.
Wandelen, fietsen, boksen, wat je maar leuk vindt.
Ook kleine bewegingen helpen. Denk aan het wiebelen met je voet, tikken met je hand of een achtje met je vinger schrijven.
Andere ideeën:
- tellen tot je de tel kwijt bent en dan opnieuw beginnen
- het alfabet afgaan met automerken, beroepen, woonplaatsen, namen, ...
- iemand bellen
- tv, radio, internet
- huishouden
- puzzelen (sudoku, Zweeds raadsel, legpuzzel, ...)
- mediteren
- naar de wolken kijken en bedenken wat je er in ziet
Sterkte, ik hoop dat je zorgen verminderen.
Bedankt voor je tips ! Ik heb tot voor kort drie keer per week gesport maar door de plotselinge kortademigheid gaat dit nu niet meer helaas
enne..... als men dacht dat er iets zeer ernstigs aan de hand was dan laten ze je echt geen maand wachten.
Nee zojuist gebeld moet een woensdag al komen ! Vroeg of assistente iets mocht zeggen wat er op verwijzing stond zij mocht dat natuurlijk niet maar zei dat het om benauwdheid ging
Sterkte. Kan het me goed voorstellen! Het zou goed zijn als je toch eerder terecht kunt.
Sterkte Julia
Ik maak veel legpuzzels. Vindt dat heerlijk ... je bent druk met de stukjes bezig en voor je het weet zijn er weer een aantal uren voorbij. En vergeet dan om aan vervelende dingen te denken.
Intussen ben ik opgenomen met twee longen vol embolieën was flink schrikken maar weet nu in ieder geval wat er aan de hand is
oefff, dat is naar te lezen Julia1963
heel veel beterschap!
Oh joh, wat een schrik!! Heel veel beterschap hoor @Julia1963!!
Beterschap @Julia1963 !