Afgevallen en astma
20-03-2024 om 18:40 uurIk heb vandaag de diagnose astma gekregen van de longarts. Na al een aantal weken erg kortademig te zijn en extreem moe.
Ik ben deze weken ruim 6 kilo afgevallen en zit nu op ondergewicht.
Wie herkent dit?
Komt dit snel weer goed als de medicatie aanslaat?
Hallo Animalmix,
Welkom op het forum. Ik hoop dat je een reactie krijgt van mensen die hetzelfde meemaken als jij. Op de site van het Longfonds vind je best veel info over astma voor als je dat nog niet had gevonde. Heel veel sterkte en ik hoop dar de medicatie aanslaat! https://www.longfonds.nl/longziekten/astma?_gl=1*m9qp6o*_up*MQ..&gclid=…
Beste Animalmix,
Mijn situatie is een stuk complexer als jou, waardoor ik eerst niet geantwoord heb. Maar ook ik verlies heel eenvoudig gewicht als mijn longziekte niet onder controle is. De vraag is voornamelijk waarom je afvalt. Ben je te benauwd om goed te eten? Of ben je misselijk? Of gebruikt je lichaam gewoon meer energie?
Ik probeer in die periodes regelmatiger te eten en meer te eten wat ik binnen krijg. Ook extra eiwitten toevoegen helpt bij mij.
Ik moet er moeite voor doen, maar kom terug bij als ik mij beter voel. Ik denk dat nu de hoofdzaak voor jou is dat je je astma onder controle krijgt en je voldoende energie binnen krijgt.
Het beste,
Tamia
Ik heb geen ondergewicht maar ik heb onderschat hoeveel ik met voeding kon bereiken in mijn herstel. Ik heb sinds de zomer begeleiding van de diëtiste en daar heb ik wel echt heel veel aan. Ik zou je aanraden om een diëtiste om advies te vragen.
Ik vermoed dat ik voornamelijk te moe ben en weinig energie heb om te eten. Ik merk dat het me heel veel moeite kost om voldoende binnen te krijgen. Na een paar happen avondeten zit ik ook alweer vol.
Maar ik heb goede hoop dat dit beter gaat, als ik me ook weer beter voel!
Beste Animalmix,
Als je te weinig energie hebt om te eten, helpt het bij mij om dingen te eten die ik gemakkelijk kan eten zonder er te veel op te kauwen. Pasta is bijvoorbeeld iets goed omdat het energierijk is en weinig moeite kost om te eten. Je kan het ook een uur later terug opwarmen als je toch niet veel binnen gekregen hebt.
Ik let er dan ook op om regelmatig iets kleins tussendoor te eten. Ik eet tussendoor banaan, yoghurt, koek,…
Ik kan nooit helemaal vermijden dat ik afval, maar het helpt wel om zo goed mogelijk te eten om voldoende energie te houden.
Het beste,
Tamia
Haai,
Goede tips Tamia! Nog een aanvulling, ik heb inmiddels ook geleerd om er op te letten bij weinig energie om de belangrijkste dingen voorrang te geven. Eventueel bijvoorbeeld ontbijten in badjas en daarna pas aankleden. Kijk of iemand anders je eten klaar kan zetten voor je. Kwark met fruit even door de blender halen scheelt ook veel voor de slechte dagen. En dan hopelijk snel weer genoeg aansterken.
Beterschap!!