Beklemd gevoel maar niet per se benauwd
19-12-2022 om 16:19 uurWie herkent het volgende: ik heb een beklemd gevoel onder mijn borstbeen, alsof de luchtwegen daar wat worden afgeknepen. Het voelt als benauwdheid, en ik denk ook regelmatig dat ik benauwd ben, maar bij activiteiten waarbij je dat echt zou moeten merken (zoals traplopen), is er weinig aan de hand. Piekflow is in orde. Als er slijm zit, is het niet veel en zit het super vast. Wel ben ik erg moe.
Weet niet zo goed wat ik ermee moet. Vanmorgen na een "benauwde" nacht meteen bij de huisarts naar de longen laten luisteren, geen afwijkingen. Advies om het aan te kijken met maximale medicatie, daarna evt aan de bel trekken bij de longarts (waar ik eigenlijk net weg was, maar op zo'n korte termijn nemen ze me wel terug, zei de huisarts) als ik het niet vertrouw. Nou, ik vertrouw het ook niet, maar ik moet toegeven dat de klachten nogal vaag zijn. Geen echte alarmsignalen in ieder geval. Maar een huisarts is geen longarts ;)
Ook goed om te vermelden: ik ben verkouden geweest. Dat kan astma ontregelen zoals iedereen hier wel weet, maar dan komt het wel erg laat. Ik had bijna twee weken geleden de eerste symptomen en sinds afgelopen woensdag klachtenvrij op een beetje hoesten na. Ik heb zelfs longfunctietest gehad donderdag als reguliere controle (ja, zo kort ben ik er nog maar weg bij de longarts). Was wat minder dan vorige keer, maar dat is normaal voor mij in de winter. Wel heb ik gisteren, toen ik de klachten nog niet had, in de kou gewandeld, wel met dikke sjaal voor de mond. Leek goed te gaan, maar kou is normaal wel een trigger.
Beste Suus,
Heel fijn hoor, dat je even meedenkt. Klinkt ook allemaal heel redelijk wat je zegt. De kernpunten die je aanstipt zijn denk ik: a) loop ik nu schade op als ik het aankijk? -> nee, dat lijkt me sterk en b) rustig durven afwachten -> dat is best een uitdaging voor mij, deels vanwege mijn karakter, en deels omdat ik zoiets nog niet bij de hand heb gehad. Dit is mijn eerste verkoudheid sinds ik onder behandeling ben voor astma dus geen idee wat er dan zoal kan gebeuren. Zoiets moet je ook een beetje leren hè.
Ik ga het dus gewoon even aankijken. Rustig aan op het werk tot de vakantie.
Hartelijk dank en jij ook beterschap, aangezien je niet fit bent.
Ik heb volgens mij 'winterastma': ik reageer heel sterk op vochtige en/of koude lucht. In de zomer was mijn longfunctie normaal voor mijn leeftijd, met medicatie. Vanaf oktober ging het merkbaar dichter zitten en vorige week was de obstructie van vorige winter weer terug. Niet meer naar het werk fietsen, niet meer douchen om de benauwdheid en het slijm weg te houden.
Maar de kou van vorige weken, dat had ik nog niet meegemaakt in astmatisch zin. En de bekende wintervirussen ook niet, vanwege de coronamaatregelen.
Ik herken het wel dat je niet perse kortademig hoeft te zijn terwijl je longen toch niet lekker voelen
Vaak helpt bij mij iets als Ventolin dat beklemde gevoel weg te nemen
Buiten fietsen gaat echt niet, zit ik de volgende dag helemaal vol. Douchen idem, tenzij ik de badkamer warm zou stoken. En dat ga ik niet doen met deze prijzen. Preventief luchtwegverwijder heeft geen zin, want het duurt zeker een halve dag voordat ik last krijg van de prikkel. Daar valt dan niet tegenop te puffen. Longarts vond het ook beter om die dingen dan maar niet te doen.
Verder blijf ik uiteraard bewegen! Heb een hometrainer, wandel veel en pak altijd de trap op mijn werk, 8 verdiepingen. Alles om in het voorjaar weer zo fit mogelijk op de racefiets en mountainbike te stappen. Merk ook dat ik nu enorm profiteer van de ijzersterke conditie (al zeg ik het zelf) die ik heb opgebouwd in de warmere maanden. Vorig jaar was het hijgen na 2 trappen, nu gaat mijn hartslag er amper van omhoog.
Wat ook zou kennen is dat je verkeerd/ te hoog ademhaalt.
Dan krijg je ook last van een beklemd gevoel.
Tijdens mijn revaludatie leerde ik dat (bijna) iedere astma patient dat diet.
Een fysio kan je leren lager te ademhalen.
Het beklemde gevoel is vandaag een stuk minder, wel nog wat duizelig (dat had ik nog niet genoemd geloof ik). Ook gisteren laat nog wel iets van stevig slijm opgehoest, dus er zit wel degelijk wat. Huffen geleerd van Youtube, vandaag nog niks. Begonnen met acetylcysteine (mocht van de longarts).
Reactie op emsepemsDat zou best kunnen, een soort milde hyperventilatie. Dat lichte gevoel in mijn hoofd past er wel bij. Alleen adem ik al jaren met middenrif/buik en is de ademfrequentie gewoon normaal. Toch iets om in gedachten te houden.
Na het werk maar eens even op de hometrainer klimmen. Stijgt de CO2 in je bloed lekker van!
Kleine update: de irritatie is naar beneden gezakt, echt de bronchiën in. Daardoor zijn de klachten helaas toegenomen. Benauwder en een branderig gevoel. Pak er nu ook nog een ventolintje bij af en toe.
Iemand die dit herkent, dat de problemen zich zo langzaam verplaatsen? Zoek toch een beetje houvast merk ik, voel me er ongemakkelijk bij.