Benauwdheid herkennen?

Hallo allemaal, mijn naam is Thomas en ben nieuw op dit forum.

Ik heb altijd al heel veel moeite gehad met het herkennen van benauwdheid, dit is erg vervelend omdat het op die manier bij mij vaak erger wordt dan het dan al is. Ik was laatst bij de longarts voor een histamine - longfunctie test, daar merkte ik al op dat de waardes wel steeds meer daalden. Dat betekende dus dat ik wel benauwder werd, maar dat zelf niet heel duidelijk aanvoelde. Pas toen het heel erg was merkte ik het wel natuurlijk, en kreeg toen meteen ook ventolin om het het te verhelpen.

Maar hebben jullie hier ook last van? En hoe herken je benauwdheid het makkelijkst? Ik vind dit erg moeilijk om aan te geven dat ik benauwd ben, mensen die ik goed ken vragen ook wel eens of ik het benauwd heb wat dat kunnen ze aan me zien zeiden ze.. Ik vindt dit erg frustrerend.. Ik hoor graag tips en dergelijke, ik ben zeer benieuwd.

Thomas