Late diagnose astma
12-02-2026 om 21:23 uurHoi allemaal,
Ik hoop dat er mensen zijn die zich herkennen in mijn verhaal.
Vanaf mijn 13e/14e had ik al het gevoel dat mijn adem niet helemaal “doorkwam”. Ben inmiddels 30 jaar. Lange tijd zei de huisarts dat het hyperventilatie was. Omdat er geen astma werd vastgesteld, heb ik waarschijnlijk jarenlang zonder medicatie moeten corrigeren, waardoor mijn lichaam compensatiepatronen heeft ontwikkeld in mijn ademhaling(spieren). Na jaren aandringen ben ik uiteindelijk naar de longarts gegaan, en daar werd overduidelijk astma vastgesteld.
Met medicatie gaat het een stuk beter met de astma zelf, maar ik merk nog steeds elke dag spanning in mijn nek, schouders en borst. Hierdoor ben ik vaak moe of prikkelbaar. Het doet niet echt veel pijn maar het zeurt echt constant. Ik ben voor m'n gevoel overal al geweest; fysio, osteopaat, pijnpoli in het ziekenhuis, chiropractor etc etc etc. En niemand heeft tot nu toe de oplossing. Nu ga ik binnenkort in behandeling bij een fysio die gespecialiseerd is in longaandoeningen/ademhaling. Dit heb ik nog niet geprobeerd.
Ik deel dit omdat ik vaak het gevoel heb dat niemand echt begrijpt wat ik precies bedoel. Het zou fijn zijn om te horen of anderen hier ook last van hebben en hoe jullie hiermee omgaan.
Hoor het graag!
Hoi!
Herkenbaar is de pijn van de ademhalingsspieren die continue overbelast zijn
Daar is weinig aan te doen merk ik maar fysio die de boel beetje losmaakt (niet te zwaar masseren want dan doet t nog meer pijn) helpt tijdelijk wel
En warmte ontspant ook; een kersenpitzak of warmwaterzsk. Zelf heb ik een elektrisch warmtekussen wat ik op m’n schouders leg of in m’n rug.
Wat echt helpt is minder benauwd zijn maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan
Maar misschien is er qua medicatie nog ruimte voor je om benauwdheid tegen te gaan?
Sterkte!
Ik heb in mijn leven ook veel nek- en schouderklachten gehad.
Wat mij geholpen heeft ,is een ergonomische werkplek en altijd de juiste, ontspannen, houding aannemen. Daarnaast helpt het dragen van fleece-vesten, 100 % polyester, met voortdurend warmte afgeven.
Bijna iedereen die ik ken met astma heeft pijn maar toch is het best een onderbelicht iets vind ik. Het is heel herkenbaar. Ik slik medicatie in overleg met de pijnpoli maar heb ook elke week fysiotherapie en moet regelmatig blijven bewegen.
Het is zeker zo dat minder benauwd zijn helpt maar dat is vaak niet zo eenvoudig. Ik heb een stoov warmte kleedje wat ook helpt voor mijn rug.
Hallo Hdje95,
Ik weet hoe vervelend spierpijn kan zijn. Ik heb lange tijd niet gefunctioneerd zonder pijnstillers. Uiteindelijk ben ik op aanraden van een fysio lichttherapie (phototherapie) gaan doen omdat zelf met pijnstillers en wekelijkse fysio ervoor, ik constant pijn had met de gekende gevolgen. Ik had er weinig hoop op dat het mijn klachten zou doen verminderen, maar ik ben nu pijnstillervrij en bijna volledig pijnvrij. Het is enkel een therapie dat (nog) niet terugbetaald is in Nederland, maar in Amerika wel erkend is. Misschien nog een mogelijkheid indien ademhalingsfysio je niet voldoende helpt. Ik hoop voor je dat je een oplossing vindt!
Het beste,
Tamia
Hier ook herkenning!
Heb met regelmaat last van pijn in bovenrug, schouders en nek. Nooit de link gelegd met astma. Toevallig had ik er deze week veel last van toen ik bij de fysio aan het sporten was en heb het toen aangegeven. Het fijne van sporten onder begeleiding van een longfysiotherapeute is dat er dan meteen verder gekeken wordt. Mijn hele bovenrug zit vast en is lang niet zo beweeglijk als het zou moeten zijn. Volgens de longfysiotherapeute komt dat vaak voor bij longpatiënten. Dat had ik best eerder willen weten! Zoals Daantje zegt inderdaad een onderbelicht iets!
Ik heb nu om te beginnen oefeningen gekregen voor thuis. Ben twee keer in de week aan het sporten bij de fysio dus fijn dat er vinger aan de pols gehouden wordt. Ze zei ook dat als mijn bovenrug losser komt, het goed kan zijn dat ik dan ook een positief effect merk op mijn longen. Dus daar ga ik voor! Omdat ik nog maar met begonnen ben, kan ik nog niks zeggen over het effect helaas...
Succes met het vinden van iets wat je gaat helpen!
Groetjes, Eevee83
Ik heb nog een interessant artikel voor jullie: www.zonwijzer.nl/14-176956-veel-mensen-slapen-s-nachts-kouder-dan-goed-…
Zelf probeer ik de temperatuur in huis op 20 a 20,5 graden te houden en 's nachts 20 graden. Zo fijn! En ik heb geen pijnklachten meer en kan goed ademhalen s nachts.