Mijn ervaringen met astma en planten geneeskunde
07-02-2024 om 23:29 uurHeel mijn leven staat en stond in het teken van astma, en ik worstel al heel mijn leven met zeer ernstige klachten die ik maar met moeite onder controle kreeg. Bijna twee jaar geleden heb ik besloten om het roer om te gooien, en misschien zijn ervaringen leuk om eens door te lezen.
Ik ben begin jaren '80 ongeveer twee maanden te vroeg geboren en heb mijn hele leven al astma. Dat wil zeggen: allergieën voor vrijwel alle dieren, planten, rook, huisstofmijt, en veel virale infecties en longontstekingen. Op mijn 18e ben ik bijna overleden aan een astmaaanval en heb ik ook een aantal weken in een rolstoel gezeten, daarna volgde nog zo'n episode op mijn 30e, dat weer zo serieus was.
Nu ben ik begin 40, en twee jaar geleden overleed mijn beste vriend aan longkanker op zijn 36. Tot het laatste ben ik bij hem gebleven en heb ik ervaren hoe het is om zo te gaan: en dat heeft me diep geraakt. Hij was enorm veel bezig met fytotherapie als ondersteuning.
Ik overleefde al decennia op veel te hoge dosissen ventolin met de regelmatige prednisolon kuur om weer een verkoudheid of griep te passeren, en ik was het zat.
Sporten durfde ik al jaren niet meer, en je merkt dat het serieus je geestelijke gezondheid aantast. Een trap oplopen was een probleem, fulltime werken hield ik nooit vol, het sexleven vond ik problematisch worden: je voelt je een minderwaardige partner voor je vrouw. Eerlijk gezegd, ik had niet het gevoel meer dat iemand me nog begreep.
Een van de grote problemen die de chronische onsteking van mijn torso gaf, was stijheid, nek- en rugklachten en na 10 jaar gaf mijn osteopate het op: ik kon nauwelijks nog bewegen en wist niet wat ik nog moest doen.
Dan heb ik besloten dat ik het anders ging doen en ben beginnen wandelen, uit het niets. Ik woog ongeveer 82kg en ben 1m76 dus er mocht wel wat af.
Vanaf dat moment ben ik iedere dag gaan stappen, aangezien door corona alles toch stil lag. Tot 35km per dag, en gemiddeld ruim 20km. Ondertussen focussen op ademhaling en luisteren naar audioboeken. Mijn voeding heb ik helemaal omgegooid: geen junkfood, veelal groente en fruit. Minder alcohol en om mijn pijn te verzachten en de spieren los te maken maakte ik mijn eigen tincturen.
Verder kocht ik een verdamper en ben ik begonnen aan een traject om herborist te worden: ik ben alles gaan omdraaien: eerst voeding, lifestyle, plantengeneeskunde, en dan pas medicatie.
In mijn verdamper ben ik alle bloemen en planten gaan zoeken die als bronculator werken en gaan kijken welke effect hebben. Ik heb al veel geprobeerd maar er is maar weinig hebben het effect van Ventolin.
Na mijn eerste maand sporten was ik 12kg kwijt en sindsdien heb ik geen nek- of rugklachten meer gehad. En dat is anderhalf jaar geleden, en nog steeds stap ik gemiddeld 7km per dag: het is het enige dat werkt om echt minder klachten te krijgen.
Inmiddels is mijn medicijn gebruik zo'n 90% minder, zelfs cortisonen gebruik ik niet meer.
Covid heb ik nooit gehad, en zelfs geen zware griep. De covidprikken heb ik nooit genomen omdat ik met mijn allergische verleden geen risico's wilde nemen.
Mijn klachten zijn ver van verdwenen: het liefste zou ik al mijn medicatie stoppen maar zo ver ben ik nog niet.
Maar waar ik nu sta:
- mijn ziektes zijn veel korter en ik ben veel minder ziek
- als ik ziek ben herstel ik sneller
- voeding is een van de krachtigste middelen die je hebt: ui, knoflook en groenten doen wonderen
- alle frisdrank: buiten. Veel teveel suiker.
- alcohol is echt zwaar op m'n ademhaling, enkel met mate.
- Beweging buiten doet wonderen
- Sinds 2019 geen prednisolon meer
Sowieso ga ik hier mee door tot het einde van dit jaar, en probeer ik mijn bevindingen als herborist te beschrijven: gericht op astma. Het is geen gouden oplossing, maar ik ben verder geraakt dan ooit, en dat is best fijn.
Zijn er nog mensen die alternatieve uitwegen zoeken? Liefst plantaardig? Misschien ben ik wel compleet gek geworden, maar dit is mijn weg tot nogtoe.
Amor Fati 🍀🙏
Kruiden kunnen idd bijdragen aan zowel fysiek als mentale gestel. Heb ik ook ervaring mee. Wel voorgeschreven door iemand die daarvoor gestudeerd heeft.
Welke kruiden gebruik jij? En met welke motivatie?
Interessant hoor! Kan je meer uitleg geven over welke kruiden je gebruikt en op welke manier?
Ik ben sinds ik covid heb gehad in 2021 heel vaak ziek en heb astma ontwikkeld.
Ik neem echt alle infecties over van mijn kinderen. Ik ga wel al naar een orthomoleculair arts voor suppletie op maat. Maar die kruiden interesseren me ook wel.
Verder beweeg ik ook veel. Maar door het vele ziek zijn moet ik dit vaak staken.
Ik ben en blijf zeer sceptisch naar de claims die gedaan worden ook in het alternatieve circuit, 'bewijs' dat iets werkt is lastig, net als bij traditionele medicatie. Maar ik kan wel al een aantal zaken opnoemen.
Waar ik primair naar op zoek ben gegaan zijn natuurlijke ontstekingsremmers (anti-inflamatoir), anti-histamine (tegen allergische reacties), en anti-virale stoffen en uiteraard bronchulators (long verwijderaars zoals ventolin). Ik ben geen specialist of dokter, ik beschrijf enkel wat ik zelf probeer.
Zaken die ik veel gebruik:
Planten of groenten met Quercetine, komt veel voor in kappertjes, uien, knoflook, vlier, groene thee en de japanse notenboom, het heeft een aantal positieve effecten op je lichaam maar het is een natuurlijke anti-histamine dus zou moeten helpen bij allergische reacties en is een anti-inflamatoir dus het zou de ontsteking in de longen moeten afremmen.
Gember: meestal in een thee omwille van de ontstekingsremmende werking, en als vervanger van frisdranken of te gezoete alternatieven. Het zou ook helpen om de drang naar suiker te verminderen, waar je in de afkickfase last van hebt.
Tijm: weerstand verhogend, anti-bacterieel, vooral bij hoest, gebruik ik vaak in combinatie met Munt (ook antiviraal en antioxidant).
CBD: De bloemen inhaleer ik als bronchulator via een verdamper, de olie gebruik ik als anti-viraal middel, pijnstiller, rustgever, en zeer sterke ontstekingsremmer. Ook maak ik er zalf van om te laten inwerken op mijn torso. Echter het blijft een controversieel onderwerp politiek gezien.
Rode Klaproos: Gebruik ik in een tinctuur vooral als hoest remmer, maar heb ik nog niet veel nodig gehad.
Zomeralsem: echt een topper, zeer sterk antiviraal en een goede ontstekingsremmer. Smaakt sterk naar anijs en is erg bitter. Om die reden heb ik er een tinctuur van gemaakt, en een likeur (hoewel de suiker het dan weer ongezond maakt).
Eigenlijk is mijn lijst nog veel langer, maar ik ben bezig om mijn ervaringen te bundelen in een document, positief of negatief.
Ik probeer absoluut niemand te overtuigen, of zelfs maar te begrijpen wat ik probeer te bereiken, maar de belangrijkste stap die ik zet is dat ik af wil van 'slachtoffer' of patient te zijn, naar iemand die actief zijn lot in handen neemt. Waar ik op hoop is dat anderen mijn bericht lezen, en mij nieuwe inzichten geven, en hopelijk leidt die combinatie tot minder medicijngebruik en minder klachten.
Veel succes!
Poeh dat vind ik ingewikkeld. Ik weet niet hoe het allemaal precies heet. Maar ik krijg ze voorgeschreven. Motivatie is dat het me extra helpt! Niet alleen voor de longen maar ook bij andere klachten.
Ik heb zelf al veel onderzoek gedaan naar suppletie. Fytotherapie hoort daar ook wel een stuk bij. Maar je eigen brouwsels maken obv planten daar heb ik me nog niet kunnen in verdiepen wegens tijdsgebrek. Waar koop je deze planten, of kweek je ze zelf? Alvast dank voor je uitvoerige uitleg.
Ik kweek veel zelf, maar ook in veel kruiden of natuurwinkels kan je al veel vinden. Trial and error.