Astma en sporten
23-10-2022 om 16:25 uurHello 👋,
Ik had eens een vraagje 🙋♂️
Hoe doen jullie het met je kinderen bij het sporten en fietsen (Mountainbiken)?
Ik heb zelf een vorm van astma en inspanningsastma en zou graag weten hoe jullie het doen en tips krijgen
Belangrijker dan bij gezonde mensen is de warming-up, dat is mijn enige toevoeging aan het verhaal van Suus waar ik me verder bij aansluit.
Zorg voor een goede warming-up om eventuele problemen te minimaliseren en als je gaat opbouwen wellicht moet het iets rustiger dan bij andere mensen, maar dit is zo individueel en ook luisteren naar je lichaam en hoe snel je herstelt.