Diffusie stoornis - Beantwoord -
09-10-2025 om 10:02 uurIk, vrouw van 72 jaar, heb COPD Gold 3. Longvolume 36% met diffusie stoornis 24%
Vooral bij inspanning ben ik benauwd / kortademig. Krijg 2 x per week fysio.
Rook sinds 6 maanden niet meer. Heb Trimbo 2 x daags en Berodual indien nodig als puffer.
De saturatie is in rust goed, 96-97% en daalt bij inspanning naar 88-90%
Probeer wel goed in beweging te blijven, wordt bemoeilijkt door osteoporose met wervelinzakkingsfracturen. Loopt met rollator.
Heb het idee dat de Berodual puffer niet echt helpt. Puffer zit niet verstopt, ik voel in mijn mond dat er voldoende uitkomt en zie het ook in de voorzetkamer.
Gebruik geen zuurstof.
Ben ook bekend met hartproblemen, driejaar geleden een SCAD gehad. Ben niet meer onder controle Cardioloog.
Heb geen overgewicht, eerder ondergewicht.
Tips gevraagd om bij inspanning minder benauwd / kortademig te zijn. Hoe kan ik de diffusiestoornis verbeteren.
Dank en groet KOKOO
Goedemorgen,
Wij hebben wat tips voor u om minder benauwd/kortademig te zijn bij inspanning.
Allereerst is het bij kortademigheid belangrijk om het tempo van bewegen bewust te verlagen.
Ten tweede is het van belang om tijdens activiteiten pauzes in te lassen. Tijdens de training bij de fysiotherapeut bijvoorbeeld betekent dit dat u intervaltraining kunt toepassen (steeds een korte inspanning, gevolgd door een pauze).
Ten derde is het van belang om ademhalingsoefeningen toe te passen. Hiermee bedoelen we tijdens en na inspanning uitademen met getuite lippen. Probeer te ademen als een rechthoek > kort inademen, bij voorkeur via de neus en lang uitademen via de mond met getuite lippen en zo door. Hiermee houdt u meer controle over uw ademhaling en neemt benauwdheid/kortademigheid sneller af.
Goed te horen dat u actief probeert te blijven. Hopelijk gaan deze tips u nog wat verder helpen.
Met vriendelijke groet van de longfysiotherapeut
Ook ik heb last van kortademigheid bij geringe inspanning, copd met daarbij emfyseem en een ernstige diffusie stoornis en fybrose achtig weefsel. Dit nadat ik 5 longembolie en. Het feit dat heel mijn leven op zijn kop heeft gezet levert me ook de nodige psychische klachten op. Hoe hebben jullie dat ervaren en vooral wat heb je er aan gedaan , en hielp het?
Werken kan ik niet meer wat extra zuur is, ik vind het erg moeilijk om een zinnige dagbesteding te vinden.
Mvg,
R Willems