hoe leren om te gaan met astma
17-01-2014 om 15:12 uurHoi Advieslijn
Ik weet sinds anderhalfjaar dat ik astma heb. Nu werk ik in het onderwijs (2 a 3 dagen). Ik heb eind september goede astmaaanval gehad. Sindsdien ben ik ziek thuis. Ik merk dat er vooral spanning in mij zit om over mezelf te praten over hoe het nu gaat met mij. De spanning zorgt ervoor dat astma erop reageert.
Hebben jullie tips voor mij hoe ik mezelf beter kan leren ondersteunen.
Het accepteren dat een aantal dingen echt niet meer gaat. Ook dat astma erg onverwachts kan komen is echt niet leuk. Hoe ga je daarmee om? Ik ben 46 en voel me regelmatig een bejaarde.
Ik ben ook druk met mijn gezin ( 2 lieve pubers van 12 en 13) en mijn man werkt voor zichzelf.
Nu ik thuis zit mis ik echt het lesgeven. Volgens iedereen moet je 3 dagen kunnen werken... maar ik heb het afgelopen jaar het ervaren als erg zwaar en dan 4 dagen je batterij opladen en dan weer er tegen aan. En vaak benauwd gaan werken etc...
Dus zijn er tips qua psychische ondersteuning?
Ik hoop van wel
Dank Petra
Wellicht is het goed om u aan te melden bij Longpunt in uw regio.De locaties zijn te vinden op de site van het Longfonds.Daar zijn praatgroepen over verschillende onderwerpen ook de vraagstelling van u komt daar zeker aan de orde.Misschien is het raadzaam ook naar een longgroep te gaan bij een fysio praktijk.
Als uw klachten verergeren kunt u aan uw behandelaars vragen voor een revalidatie in enkele dagdelen.
Ook een longverpleegkundige kan u op weg helpen.
Dit zijn zo wat ervaringen uit mijn leven en wegen die bewandeld zijn en waar we nog op lopen.
Ik begrijp u voor de 100%.
Tenslotte veel sterkte,wellicht dat andere lezers u aanvullend raad kunnen geven.
Het is en blijft een strijd wat velen herkennen..........
Hallo Petra,
Het is niet niks als je astma hebt en een zware aanval krijgt. Het is dan ook niet vreemd dat je het lastig vindt hiermee om te gaan. Op de website van het Longfonds is uitgebreid aandacht voor dit onderwerp : Leven met astma https://www.longfonds.nl/over-longen/longziekten-overzicht/astma/leven-….
Vaak kan een praktijkondersteuner of longverpleegkundige een rol spelen in de ondersteuning, maar ook een medisch psycholoog.
In Longwijzer nr. 3, 2012 is een artikel gewijd aan het omgaan met een longziekte, bijvoorbeeld door zelfmanagement. Ik wil je uitnodigen om telefonisch contact op te nemen met de Advieslijn dan kunnen we hierover met je van gedachten wisselen en je evt. van het betreffende artikel voorzien.
Met vriendelijke groet,
De Advieslijn
Hallo Petra,
Wat goed van je om raad en steun te zoeken op het forum! Er is van beiden veel te vinden hier...
Mijn verhaal kent veel gelijkenissen met het jouwe. Ik geef les, heb een gezin en ben sinds september thuis.
Langzaam pak ik nu mijn werk weer op. Lesgeven is echter wel een bijzondere tak van sport met astma... Maar het gaat echt weer lukken. Ook ik vond het erg moeilijk om op een goede manier te delen wat er aan de hand was. Met klamme handjes en oogjes dicht over de drempel heen, sindsdien gaat het iets makkelijker... Ik wil graag mijn ervaringen met je delen als je daar iets aan zou kunnen hebben..
Het kan.
Groet juni