oefeningen of bewegen?
08-12-2013 om 08:00 uurDag allemaal,
Sedert een achttal jaren kamp ik met longfibrose als gevolg van reuma, of van de medicatie tegen de reuma. Zijn er bepaalde bewegingen/oefeningen aangeraden die me te goede zouden komen bij de aandoening longfibrose? Fietsen bijvoorbeeld kan ik nog tamelijk, wandelen echter maar 15 minuten meer wegens de reumatoïde artritis.
Bij voorbaat mijn beste dank.
arthan
Beste Arthan,
Regelmatig bewegen is inderdaad van belang om je conditie zo optimaal mogelijk te houden. Wellicht kun je onder begeleiding van een (gespecialiseerde) fysiotherapeut uitproberen wat voor jou het beste werkt. Na enkele behandelingen kun je de oefeningen thuis zelfstandig uitvoeren.
In principe zijn wandelen (eventueel met behulp van een loophulpmiddel ) en/of fietsen (eventueel met behulp van een fiets met trapondersteuning) beide uitstekende mogelijkheden om te bewegen. Een hometrainer is een goed alternatief om binnenshuis toch in beweging te blijven.
Met vriendelijke groet,
De Advieslijn