Door bioloogje
Dieet bij allergische astma? - Beantwoord
30-10-2026 om 17:56 uurHi longarts/mede-forumleden,
Ik ben al sinds kinds af aan allergisch voor boom en gras pollen en heb ook last van meerdere kruisallergie, kiwi, meloen, rauwe tomaten, appels etc.
Recent ben ik overgestapt naar een ketogeen meat based dieet om te kijken of ik mij dan beter voel. Ik vermijd dus ook granen en aardappelen ed.
Qua energie voel ik mij nu veel beter dan eerst.
Zou het kunnen dat een bepaald dieet bijv keto kan helpen tegen allergische astma?
Natuurlijk is dit persoonlijk, wat voor de 1 werkt, hoeft voor de ander niet perse te werken.
Groetjes bioloogje
Plantaardig eten schijnt juist te helpen tegen ontstekingsziekten. Vooral bij reuma is daar onderzoek naar gedaan.
Hallo Bioloogje,
Een dieet kan soms helpen om je beter te voelen. Zelf heb ik niet gemerkt dat mijn astma daar op reageerde maar ik voelde me lichamelijk wel een stuk beter.
Het is inmiddels jaren geleden dat ik bij een dietist geweest ben. Daar begonnen met een eliminatiedieet en een eetdagboek bijhouden. Zo werd steeds duidelijker welke voedingsmiddelen ik niet of minder goed kon verdragen. Het is belangrijk om naar een dietist te gaan omdat er dan met de dingen die je wel kunt eten een volwaardige aangepaste voeding kan worden samengesteld zodat er geen tekorten in je voeding ontstaan.
Groetjes Spirit
Beste bioloogje,
Wat fijn dat je merkt dat je meer energie hebt sinds je je voeding hebt aangepast!
Er is op dit moment onvoldoende wetenschappelijk bewijs dat een ketogeen dieet een positief effect heeft op allergisch astma. Er wordt wel onderzoek gedaan naar de invloed van voeding op ontstekingsprocessen en het immuunsysteem, maar daaruit kunnen we nog niet concluderen dat keto daadwerkelijk helpt bij astma.
Dat je je energieker voelt, kan verschillende verklaringen hebben. Mogelijk ervaar je door je lagere koolhydraatinname minder schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Ook kan het zijn dat je door je nieuwe voedingspatroon anders of regelmatiger eet. Het is dus lastig om te zeggen waar die verbetering precies vandaan komt.
Wat betreft het ketogeen dieet zelf: glucose is normaal gesproken een belangrijke brandstof voor onze hersenen. Bij een ketogeen dieet past het lichaam zich hierop aan en gaan de hersenen voor een groot deel ketonen als brandstof gebruiken. Je lichaam kan daarnaast zelf glucose aanmaken.
Als diëtist zou ik wel kritisch kijken naar het langdurig volgen van een ketogeen en vooral meat-based dieet. De langetermijneffecten zijn nog onvoldoende duidelijk. Daarnaast sluit je behoorlijk wat voedingsmiddelen uit, waardoor je mogelijk te weinig vezels en bepaalde vitamines en mineralen binnenkrijgt. Ook kan een hoge inname van verzadigd vet het LDL-cholesterol verhogen.
Kortom: fijn dat je je beter voelt, maar er is vooralsnog onvoldoende wetenschappelijke onderbouwing om een ketogeen dieet aan te raden bij allergisch astma. En ik zou vooral kijken of je op de lange termijn een volwaardig en gevarieerd voedingspatroon kunt behouden.
Groet,
Lotte Bijker, diëtist
Bedankt voor jullie reacties. Mensen hebben geen vezels nodig, dit zorgt vooral voor gasvorming. Helaas is de schijf van vijf iets wat is uitgevonden in de jaren 50 en door de melklobby zit er melk in. Verder mocht je geïnteresseerd zijn, lees je vooral in via internet.
Ik ben eigenwijs genoeg om mijn eigen plan te trekken
Je stelt een vraag zou het kunnen dat......
Je krijgt antwoord en zegt ik ben eigenwijs...
Waarom stelde je dan de vraag?