dikke buik en benauwd zijn. - Beantwoord -
07-09-2025 om 15:35 uurHallo, ik heb een vraag. ik heb COPD gold 3. Ik probeer 3 ochtenden te werken op kantoor of het maken van groepenkasten, ik ben namelijk elektromonteur. Vanwege colt 3 kan ik jammer genoeg niet meer werken op de klus. Twee weken terug was ik op maandagochtend bezig met het maken van een groepenkast. ik merkte dat ik benauwder was, dus om 10.00 uur ben ik naar huis gegaan omdat het niet meer ging. ik heb namelijk ook wat problemen met de ontlasting, het komt bij mij niet lekker op gang. ik heb namelijk ook een dikkige buik. Na een maaltijd is het net een skippybal, en dan heb ik het nog benauwder. Ik ben bij de huisarts geweest en die constateerde dat mijn longen helemaal open stonden en schoon waren, ik hoest namelijk heel weinig slijm op. Doordat is over mijn buik begon en over mijn ontlasting kreeg ik zakjes poeder mee om het te vergemakkelijken. Nu mijn vraag, kan het zijn dat door opgehoopte ontlasting in mijn darmen dat ik daardoor benauwder ben?
Alvast bedankt voor uw antwoord.
Ja als de buik opgeblazen en “dikkig” is, is er letterlijk minder ruimte voor de longen en een prettige ademhaling
Dat je je dus kortademig voelt klopt wel. Maar t probleem is dan dus niet obstructie ín de longen maar gewoon omdat je minder ruimte hebt om te ademen
Hopelijk helpen “de zakjes” zodat je ontlasting soepeler komt en niet ophoopt en je buik dus ook weer beter aanvoelt en minder opgeblazen is!
Om te ademen is je middenrif de belangrijkste spier, die zit op de overgang tussen je borst en buikholte. Als je middenrif niet goed omlaag kan uitzetten omdat je maag vol is of je darmen dan kan je je daardoor benauwder gaan voelen.
Dag,
Een volle of opgezwollen buik kan inderdaad bijdragen aan het gevoel van benauwdheid. De longen en de buikholte liggen vlak tegen elkaar aan. Als er veel ontlasting of lucht in de darmen zit, neemt dat extra ruimte in beslag en kan het middenrif (het belangrijkste ademhalingsspier) minder goed bewegen. Hierdoor kan ademen zwaarder aanvoelen, zeker wanneer je al minder longcapaciteit hebt door COPD.
Daarnaast merk je misschien dat vooral na een maaltijd je buik tijdelijk nog voller en gespannener wordt. Dat kan het benauwde gevoel versterken.
Wat je kunt doen om je buikklachten te verminderen:
Voldoende vocht drinken verspreid over de dag (1,5–2 liter, tenzij de arts een vochtbeperking heeft aangegeven).
Vezelrijke voeding eten (groente, fruit, volkorenproducten, peulvruchten, noten), maar vezels werken alleen goed als er ook genoeg vocht bij komt.
Regelmatig bewegen (wandelen, fietsen, lichte oefeningen) helpt de darmen ook op gang.
Soms helpt het om meerdere kleine maaltijden te nemen in plaats van grote porties tegelijk, zodat de buik minder vol aanvoelt.
Het is goed dat je zakjes poeder van de huisarts hebt meegekregen, die kunnen helpen om de ontlasting zachter te maken. Blijf wel even aankijken of dit effect heeft, en bespreek met je huisarts of diëtist of je voeding eventueel aangepast kan worden.