Flinke hoogstand rechter midden rif - Beantwoord -
15-05-2026 om 21:50 uurL.S.
Ben 2x geopereerd aan m’n middenrif , hoogstand rechts 1 e x Ik heb n heelslap re middenrif door een fietsongeluk Ben hard met m’n borstkast tegen mn stuur aangevallen en overheen gevallen Door n kijkoperatie is m’n lever omhoog gekanteld en in het slappe middenrif tegen m’n rechter long aan gas liggen Veel pijn Voora al ook na wat eten Ging het aan de andere kant ook klem liggen
1 e operatie; middenrif gereefd , lever goed gelegd in academisch Zkh Utrecht ( 2006)
Ong 2018 werd de hoogstaand steeds erger rechts Benauwd , pijn , heel erg moe Heeft even geduurd! de diagnose
Doorgestuurd naar een chirurg Hij heeft me geopereerd Probeerde m’n middenrif rechts naar beneden te halen en dan vast te zetten Zodat m’n long ruimte kreeg Middenrif werkt dan niet maar long meer ruimte Hij kon niet goed doode ontstane verklevingen, 1 e operatie, heen
Wel wat verklevingen kunnen weghalen , meer niet De chirurg
ook al aangegeven , de problemen Kort heeft het wat gewerkt Minder pijn en wat meer energie
Wordt weer minder Weer pijn , wandelen gaat niet Dan word ik benauwd Als ik zie is het met 5 a 10 min over Pijn is inmiddels weer terug , bij te veel beweging en eten
Probeer conditie op te bouwen met lopen Kom echter niet verder
Is er iets nog wat hier aan te doen is of waarmee ik meer conditie kan opbouwen , minder benauwd, meer energie?
Hoop dat hier een antwoordapparaat is, iets Ben nu 70 jaar
Met vriendelijke groet , alvast bedankt Ank Ammerlaan
Beste Ank,
Erg vervelend om te horen dat u weer zoveel pijn en beperkingen ervaart. Het lijkt mij in eerste instantie handig dat u onderzocht wordt door een (long-)fysiotherapeut. Deze kan de ademhaling goed bij u bekijken. Vaak zijn er wel verschillende behandelopties:
Ademhalingsoefeningen:
- bijvoorbeeld verdiepen van de inademing voor verbeteren van de ventilatie
- ademtechnieken aanleren voor het opvangen van benauwdheidsklachten door bijvoorbeeld pursed lip breathing en 'ademen rondom een rechthoek'
- ademspiertraining om de kracht van de inademingsspieren te verbeteren door te trainen met een apparaat zoals de powerbreath of treshold. NB! doe dit alleen na advies van een longfysiotherapeut omdat er situaties zijn waarbij deze training niet mag
- Conditie-/krachttraining in eerste instantie onder begeleiding van een fysiotherapeut omdat hij/zij voor u een goed gedoseerd trainingsprogramma kan maken waarbij er rekening wordt gehouden met een mogelijkheden en beperkingen.
- Tempo van bewegen alvast bewust verlagen en regelmatig pauzes inlassen tijdens lichamelijke inspanning om kortademigheid beter onder controle te krijgen
Wij hopen dat u iets heeft aan deze adviezen. Heel veel succes verder toegewenst.
Met vriendelijke groet,
de longfysiotherapeut
Ik ben eigenlijk verrast dat hier ademspiertraining geadviseerd wordt. In het Astmacentrum in Davos mocht ik daar juist niet mee trainen zolang de hypothese er lag dat mijn middenrif niet goed functioneert omdat je het dan ook niet goed kan trainen.
Ik ga met m’n fysio therapeute overleggen of hij toch nog wat voor me kan doen Hoop het !