kramp op borst door inspanningsastma?
03-04-2009 om 17:41 uurhallo Allemaal,
Ik heb de laatste tijd niet zoveel gesport. ( dit mede door paniekaanvallen) Ik ben nu weer aan het opstarten. Elke avond fiets ik een half uur op een hometrainer. Het is een oud ding, en ik fiets niet in een zware weerstand maar ben wel elke avond in beweging. Dit gaat prima.
Vandaag besloten om met dit heerlijke week naar mijn werk te fietsen. Heenweg goed, wel erg moe en hijgen maar verder prima. Op de terugweg had ik wat wind tegen en was ook wat meer aan het doortrappen. Toen ik bijna thuis was kreeg ik wat pijn/druk op mijn borst. of steken. Kan het niet echt plaatsen. Eenmaal thuis was het ook zo weer over. Kan het zijn dat dit door de astma komt en het inspannen? Door het snelle korte ademen waardoor je je borstspieren verkrampt? Met verkeerde houding? Mijn borstspieren voelen nml ook vaak pijnlijk aan als ik er op druk. Daarbij ben ik ook onbewust bezig tijdens het fietsen van.. ow jee.. als het maar goed gaat..
Op de hometrainer nergens last van. Maar buiten heb je te maken met wind natuurlijk.
Ik ben trouwens wel snel weer hersteld van het fietsen. Na 5 of 10 minuten zitten ben ik niet meer moe
Hoi H-tje,
Dit klinkt als een adem disregulatie (volksmond: hyperventilatie). Betekend dat je ademhaling even ontspoord door de inspanning en daar kun je ook druk en pijn van op je borst krijgen.
Ik heb volgens mij al eerder een topic gezien met een soort gelijke vraag of niet?
Mijn advies, ga naar een goede ademtherapeut (ceasar kan, liever een gespecialiseerde fysio) en die kan je veel bij leren. Ik heb het zelf ook heel erg gehad, op een gegeven moment dacht ik niet meer te kunnen sporten vanwege mn benauwdheid. Later bleek een groot deel adem disregulatie mee te spelen ipv echt mn astma die opspeelde. Komt vaker voor bij astma patienten.
Sterkte. Groetjes, Nina
Het kan allemaal spelen. Is het eenmalig of treedt het steeds op? Overbelasting van de borstkas spieren en pezen treden vaak op bij astmapatienten (aanspannen spieren bij kortademigheid, door hoesten etc.). Ook kan het zijn dat u door de inspanning van het fietsen en inademen van koude(re) lucht een samentrekken van de luchtwegspieren krijgt tijdens het fietsen. U zou dat met behulp van een peakflowmeter kunnen testen. Vaak is het nemen van een luchtwegverwijder voor inspanning dan een goede optie. Let ook op zoveel mogelijk inademen door de neus, zodat de lucht wordt verwarmd. Theoritisch kan zuurstofgebrek van het hart ook een rol spelen: komt dat gezien leeftijd, hoge bloeddruk, familie, roken etc. voor u in aanmerking? Dat treedt dan steeds op bij dezelfde inspanning (dus ook hometrainer) en straalt vaak uit. Het geeft echter geen steken en drukpijnlijkheid past er ook niet bij.
Ook kan inderdaad de houding meespelen. Ik zou rustig doorgaan met fietsen, de belasting aanpassen en langzaam opvoeren.
Succes
Ton van Keimpema, longarts