Wanneer een longaanval je week bepaalt
07-01-2026 om 16:20 uurVorige week woensdag begon het heel subtiel, een beetje meer benauwdheid, een drukkend gevoel op de borst, net dat ongemakkelijke signaal waarvan je hoopt dat het vanzelf wegtrekt. Maar zoals vaker bij een longaanval, werd het in de dagen erna duidelijk dat dit geen gewone dip was.
Vrijdagmiddag was het punt bereikt waarop ik mijn Longaanval Actieplan van het Longfonds erbij haalde, hangt bij ons op de koelkast. Dé handleiding met acties en aandachtspunten om het lichaam extra aandacht te geven, en tegelijk om de rust te bewaren en de juiste stappen te zetten.
Dat betekende concreet dat ik al in de gele zone zat en o.a. extra Trimbow puffen, Berodual als extra puf en mijn plannen buitenshuis ging annuleren.
Met pijn in mijn hart besloten om niet in die heerlijke pas gevallen sneeuw te lopen. Niets is fijner dan dat, maar onverstandig bij een longaanval.
Juist op zulke momenten merk ik hoe belangrijk zelfregie, energiemanagement en zelfmeting zijn. Het is belangrijk om te weten wat je kunt doen, wanneer je moet handelen en welke hulpmiddelen je daarbij kunnen ondersteunen.
Op maandag, inmiddels in de oranje zone, heb ik telefonisch contact opgenomen met de longpoli om mijn klachten te melden. Na enige tijd ben ik door de longverpleegkundige teruggebeld om nog enkele relevante zaken door te nemen. Na overleg met de longarts heb ik weer een prednisonkuur van vijf dagen gekregen. Een logische stap die bij mij vrij snel een positief effect heeft. Niet leuk maar het helpt.
Dankzij snelle actie, goede begeleiding en een beetje eigenwijs doorzetten, heb ik gelukkig(tot nu toe) een ziekenhuisopname kunnen vermijden.
Het toeval wil dat ik op dit moment de Thuismeten app(Luscii) aan het testen ben. Door deze longaanval ben ik nog enthousiaster geworden van de Thuismeten app. Na het invullen van een eerste vragenlijst kwamen er al vrij snel diverse relevante acties en instructie filmpjes binnen. Het gebruik van deze app voel erg veilig en met goede longverpleegkundigen op de achtergrond. Zie bijlage.
Ook de komende week word ik m.b.v deze app vanuit de longpoli extra gemonitord, dit geeft veel vertrouwen. Ik sta er niet alleen voor, maar ik heb wél de regie in handen.
Afgelopen dagen las ik het boek ‘Het ritme van je longen’ van Sarah van Oord.
Wat mij raakte, is hoe helder en menselijk zij beschrijft wat leven met een longziekte betekent. Niet als een technisch probleem, maar als een puzzel van lichaam, omgeving, emoties en dagelijks leven.
Voor mij bevestigt dit boek hoe belangrijk het is dat patiënten écht worden gehoord. Dat zorg niet alleen gaat over cijfers en protocollen, maar over ritme, zelfregie en samenwerking.
Een aanrader voor elke longpatiënt. Dit boek gaat in het bijzonder over astma, maar ook als je COPD patiënt bent is het erg interessant. Vol met tips, verwijzingen en gemakkelijk geschreven.
In mijn werk binnen de diverse patiëntenpanels en bij mijn rol in de ontwikkeling van digitale zorg, zie ik elke dag hoe waardevol die menselijke blik is. Dit boek onderstreept dat opnieuw.
Meer begrip. Meer nuance. Meer menselijkheid. Daar blijf ik me graag voor inzetten.
Is het dan niet dat je woensdag al actie had moeten ondernemen als je merkt dat het slechter gaat en niet pas vrijdag? Juist met een astma actieplan is het belangrijk om kleine signalen en verslechtering te signaleren en daarnaar te handelen om te voorkomen dat je te lang wacht. Dat heb ik tenminste in Davos geleerd. Ik dacht dat ik best goed zelfmanagement had maar ik wachtte veel te lang met actie ondernemen en contact opnemen waardoor het eigenlijk altijd op een stootkuur dexamethason uitdraaide terwijl ik nu veel sneller toename van klachten herken én behandel wat zorgt dat ik toch beter bij kan sturen terug naar groen.
Hi Daantje, bedankt voor je bericht. Goed dat je ook zo actief bent met het gebruik van het Astma actieplan. Heel goed om dat als longpatiënt op een zichtbare plek te hebben en er tijdi* naar te handelen.
Had ik, zeker achteraf, ook eerder in de gaten moeten hebben en naar gaan handelen. Vind ik erg lastig in de winter. Ik wil ook niet bij elke snot alles op pauze zetten. Maar gelukkig met het Longaanval actieplan was ik er weer op tijd bij. Ik ben er nu nog scherper op.
Succes en sterkte allemaal deze winter.
Dag Gert, een goed boek review is altijd fijn zeker in deze dagen na de kerst. Ik wens jou een spoedig herstel en bedankt weer voor je blog. Een luchtige en warme groet, Jessica
Dag Jessica, dit boek is echt een aanrader. Het staat vol heldere informatie en praktische tips voor mensen met astma, maar is zeker ook waardevol voor iedereen met COPD. Het leest vlot, is volledig en opgebouwd uit korte, overzichtelijke hoofdstukken.
Ook heel geschikt om aan je naasten te laten lezen. Het helpt hen om jouw longziekte beter te begrijpen en geeft meer inzicht in alles wat erbij komt kijken.
Aan herstel wordt intussen volop gewerkt 👍
Groet Gert
Zo heb ik dit ook geleerd van longarts als ik al begin met snotteren keelpijn begin ik al extra nood medicijnen te nemen en dan een half uur voor mijn ontsteking remmers dan staan de longen verder open en hierdoor sneller van klachten af en minder gauw een longaanval
Bedankt voor je reactie. Dat is ook de volgorde die ik zelf aanhoud in geval van nood of tijdens een longaanval, eerst Berodual en ongeveer een halfuur later Trimbow.
Gelukkig gaat het inmiddels weer de goede kant op. Vandaag maak ik een korte wandeling en stap ik even op de hometrainer.
Toch had ik iets opvallends, en ik ben benieuwd of anderen dit herkennen.
Na een week noodmedicatie merkte ik dat mijn hartslag in rust steeds verder opliep. Afgelopen donderdag zat hij op 100 bpm, terwijl ik bètablokkers gebruik. Ik heb toen contact opgenomen met de longpoli. Daar werd aangegeven dat ik de Berodual moest afbouwen. Een bekende bijwerking van Berodual is namelijk een verhoogde hartslag en hartkloppingen.
Weer een les geleerd. Bij elke longaanval duiken er toch weer andere verrassingen op. Het Longaanval actieplan wordt zo steeds verder aangescherpt.
Bij meer medicijnen nemen lrijg ik alleen wat last van gejaagd gevoel en hartkloppingen maar dat zakt weer af na een paar uur dit heb ik liever dan benauwd zijn is alleen erg vervelend m'n hartslag in rust blijft niet zo hoog
Dat begrijp ik. Tijdens een longaanval neem je de bijwerkingen van essentiële medicatie voor lief, die keuze zou ik een volgende keer opnieuw maken. Inmiddels weet ik waardoor de verhoogde hartslag bij het gebruik van Berodual ontstaat, weer een les geleerd.