Hoest veel met slijm. Wil graag ervaringen horen over halotherapie thuis

Hallo Marieke,

Welkom op het forum. Slijm is maar een lastig iets, de een hoest het makkelijk op en bij de ander lukt het maar niet. Hypertoon zout thuis vernevelen zorgt ervoor dat het slijm dunner wordt om het makkelijker op te hoesten en wordt voorgeschreven aan mensen die taai slijm hebben en dus moeite hebben met ophoesten.

Je hebt het over veel hoesten en veel slijm. Overleg met de arts of je naar een longfysiotherapeut kan die je leert huffen. Dit is een ademhalingstechniek waardoor het slijm uit je longen naar boven komt en daarna met weinig hoesten opgehoest kan worden. Dit kost veel minder energie en belast je ribben ook minder. De longfysio kan ook kijken of een apparaatje waar je een paar keer per dag op moet blazen om het slijm losser te maken, je kan helpen. Er zijn verschillende soorten en het is uitproberen welke voor jou goed werkt. Ik gebruik de Aerobika.

Verder is bewegen belangrijk omdat dit ook helpt om het slijm in beweging te krijgen.

Ook wordt aangeraden om niet de hele dag te hoesten omdat je keel dan geiiriteerd kan raken en steeds meer hoestprikkels zal geven. Het is beter om een paar keer per dag het slijm op te hoesten wanneer dit mogelijk is.

Met halo-therapie bedoel je misschien het bezoeken van een zoutkamer. Het helpt niet bij iedereen maar het is het proberen waard. Het werkt in ieder geval zeer ontspannend kan ik uit eigen ervaring vertellen maar mijn longen functioneerden er niet beter door.

Lukt het niet om het te verbeteren dan kun je altijd nog vragen of je naar een hoestpoli verwezen kunt worden. Er zijn er een paar in Nederland.

Succes met het zoeken naar een oplossing/verbetering.

Groetjes Spirit

Hallo Marieke,

Welkom op het forum. Slijm is maar een lastig iets, de een hoest het makkelijk op en bij de ander lukt het maar niet. Hypertoon zout thuis vernevelen zorgt ervoor dat het slijm dunner wordt om het makkelijker op te hoesten en wordt voorgeschreven aan mensen die taai slijm hebben en dus moeite hebben met ophoesten.

Je hebt het over veel hoesten en veel slijm. Overleg met de arts of je naar een longfysiotherapeut kan die je leert huffen. Dit is een ademhalingstechniek waardoor het slijm uit je longen naar boven komt en daarna met weinig hoesten opgehoest kan worden. Dit kost veel minder energie en belast je ribben ook minder. De longfysio kan ook kijken of een apparaatje waar je een paar keer per dag op moet blazen om het slijm losser te maken, je kan helpen. Er zijn verschillende soorten en het is uitproberen welke voor jou goed werkt. Ik gebruik de Aerobika.

Verder is bewegen belangrijk omdat dit ook helpt om het slijm in beweging te krijgen.

Ook wordt aangeraden om niet de hele dag te hoesten omdat je keel dan geiiriteerd kan raken en steeds meer hoestprikkels zal geven. Het is beter om een paar keer per dag het slijm op te hoesten wanneer dit mogelijk is.

Met halo-therapie bedoel je misschien het bezoeken van een zoutkamer. Het helpt niet bij iedereen maar het is het proberen waard. Het werkt in ieder geval zeer ontspannend kan ik uit eigen ervaring vertellen maar mijn longen functioneerden er niet beter door.

Lukt het niet om het te verbeteren dan kun je altijd nog vragen of je naar een hoestpoli verwezen kunt worden. Er zijn er een paar in Nederland.

Succes met het zoeken naar een oplossing/verbetering.

Groetjes Spirit

hallo Spirit,

Wat lief zo'n uitgebreid verhaal met tips. Als ik op dit forum lees, ben ik nog een bofkont met mijn hoesten. Het is heel vervelend en ik wil er graag vanaf, maar ik kan nog wel altijd mijn dingen doen.

Dankjewel hoor, ik ga eerst maar naar de  longfysio om een apparaatje te laten zien waarmee je beter slijm op kunt hoesten. Ik denk dat ze zoiets als de aerobica bedoelen.

veel gezondheid verder! liefs marieke

Beste Marieke, wat fijn dat je Longforum gevonden hebt. 

Als aanvulling op Spirit kan ik toevoegen dat Longfonds halotherapie, ook wel zouttherapie, altijd ziet als een aanvulling op de reguliere behandeling. Het is geen wetenschappelijk bewezen therapie, daarom adviseren we het niet in het bijzonder. We horen dat sommige longpatiënten er baat bij hebben; ze voelen zich beter of kunnen met minder medicijnen toe. Maar voor andere mensen met longproblemen is het geen geschikte therapie, omdat zij er juist benauwd van worden. Misschien kan je eens met jouw behandeld arts overleggen of deze therapie mogelijk een positieve uitwerking kan hebben voor jou.

Groet, Sanne (community coördinator)