Hoi, ik stel me voor
19-08-2009 om 16:23 uurHoi mensen
Ik ben Ingrid, 32 jaar en woon in het midden van het land.
Ik heb geregeld aanvallen van benauwdheid en van de zomer heb ik bronchitis gehad. Toen kreeg ik ventolin en antibiotica voor de bronchitis. De aavallen van benauwdheid bestonden toen al. Het probleem is dat ik helemaal in paniek van die benauwdheid raak. Ik ben naar de huisarts gegaan en haar het probleem voorgelegd. Zij schreef mij ventolin discus voor en stelde voor een longfoto maken en een longfunctietest te doen. Op de longfoto waren geen bijzonderheden te zien en longfunctietest is volgende week.
Zijn er mensen die ook in paniek raken of raakten en hebben die tips voor mij?
Groet ink
Hey Ingrid,
Welkom op het forum!
Zelf ben ik niet echt in paniek geraakt, heb dan ook niet echt tips.
Hopelijk kunnen anderen je helpen !
Gr Sam
Hoi Ingrid,
Welkom!
Jammer dat je last hebt van benauwdheid en angst daarbij...! Een dubbel probleem zeg maar!
Ik zelf heb van het laatste gelukkig geen last bij benauwdheid, dus kan je geen tips geven...Hopelijk zijn daar anderen voor :)
Sterkte in ieder geval en hopelijk vind je veel info én gezelligheid hier op t forum!
Groetjes
Jorine
Hoi Ingrid,
Door in paniek te raken wordt je benauwdheid nog erger, je kunt beter tegen jezelf zeggen "take it easy" en ervoor zorgen dat je ademhaling zo snlel mogelijk iweer rustiger wordt, dus rustig in- en uit ademen, bij mij werkt dit goed.
Sucses, groetjes Dorien
Hoi Ink :W
Welkom! Ik ben nooit angstig bij benauwdheid. Maar heb toch wat tips: Uit jouw verhaal wordt mij niet duidelijk hoe jouw angst eruit ziet. Dus krijg je last van paniekaanvallen; en/of hyperventileer je? In dat laatste geval kan de fysiotherapeut je ademhalingsoefeningen aanleren. In het eerste geval zal psychische hulp waarschijnlijk beter voor je zijn. Denk aan RIAGG/psycholoog o.d.
welkom ink :W
al vanaf babietje ben ik regelmatig benauwd, bang hiervoor ben ik dus niet, voor mij is het 'gewoon'.
Maar ik kan me wel voorstellen dat 'benauwd zijn' je wel angstig maakt.
Ik werk in de gezondheidszorg en weet ook dat het tijdens mijn opleiding gezegd werd dat veel mensen angstig waren tijdens benauwdheid.
Dus gek is het niet!
Mir heeft je goede tips gegeven, misschien kun je daar wat mee. sterkte!
Hoi mir
Ik heb verschillende ademhalingsoefeningen geleerd en ook ontspanningoefeningen als ik in paniek ben. Maar het probleem is dat ik de ademhalingsoefeningen moeilijk kan uitvoeren als ik benauwd ben. Mijn ademhaling is al ontgereld op dat moment. Ontspanningsoefeningen probeer ik wel te doen om mezelf rustig te krijgen, maar daar moet ik nog wel meer mee oefenen. Ik baal ervan dat ik zo reageer, dat ik in paniek raak want de benauwdheid wordt er erger door.
Maar bedankt voor je medeleven
ink
Welkom op het forum :W
Ik heb nu gelukkig niet meer dat ik in paniek raak. Maar toen ik nog niet wist dat mijn benauwdheid bij de astma vandaan kwam raakte ik wel wat in paniek (maar dat was omdat ik niet wist wat het was), maar daar had ik zelf geen oplossing voor. Behalve te proberen rustig te ademen en er niet té veel aandacht aan te besteden.
Dus ik kan je helaas niet echt helpen.
Welkom Ingrid :W
Welkom Ingrid!
Succes met je longfunctietest volgende week!