Astma en sporten

De diagnose astma betekent niet dat je afscheid moet nemen van een actieve levensstijl. Integendeel, met de juiste benadering kan bewegen juist een belangrijk onderdeel worden van je astmamanagement. Maar hoe doe je dat veilig? Laten we duiken in de wetenschap en praktijk van veilig sporten met astma.

Waarom beweging juist goed is voor mensen met astma
Regelmatige lichaamsbeweging versterkt je ademhalingsspieren, verbetert je uithoudingsvermogen en kan zelfs de algemene controle over je astma verbeteren. “Het is een misverstand dat mensen met astma beter niet kunnen sporten,” aldus Dr. Marieke Verhoeven, longarts bij het Amsterdam Medisch Centrum. “Integendeel, de juiste vorm van beweging kan de longfunctie en astmacontrole aanzienlijk verbeteren.”

Lees hier het hele verhaal!