Drempel
25-03-2007 om 20:31 uurHoi,
Ik wil een nieuwe topic openen.
Ik bemerk dat een heleboel mensen een drempel over moeten om te gaan sporten.
Ik kan dat heel goed begrijpen, ook ik met mijn bescheiden ervaring heb een drempel.
Vooral als het donker is en het regent.
Je geest zegt je moet maar je lijf zegt komop joh ga lekker lopen of naar de fitness.
Wat ik doe, ik kleed me om maar ik kan twijfelen, dan gaan de schoenen aan, heb ik die
eenmaal aan, dan ben ik over de streep.
Weer of geen weer, ik ga.
Waarom ga ik, mijn geest vraagt erom, de drang om te gaan sporten wordt op een dag groot.
Vertel jullie ervaringen, deel ze met andere sporters wellicht worden er nog meer mensen over de streep getrokken. Vooral de mensen die twijfelen zal ik wel zal ik niet.
Dit kan een leuke topic worden.
Kees
Hoi PD,
Leuk onderwerp. Ik moet niet alleen een drempel over maar een hele muur soms :P
Ik ervaar het eigenlijk hetzelfde als jij..Het geest/lichaam verhaal wat jij omschrijft :Y
Maar wat ik nog steeds zo moeilijk vind is om te bepalen wanneer je lichaam het sporten weer aankan :?
Vooral na een gezondheidsdip waarbij mijn conditie tot ver onder het 0 punt is gedaald wordt de drempel alleen maar hoger en hoger. Merk dat ik dan toch weer een beetje bang wordt voor het sporten. Met name voor dat gevoel dat je krijgt wanneer je buiten adem raakt. Tja en zonder conditie gaat dat bij mij heel snel. Uiteindelijk zit ik dan weer in zo'n cirkeltje van niet sporten-geen conditie-banger om te sporten-niet sporten-geen conditie...etc.
In 2005 kon ik 10 km hardlopen en het "mooie" is dat dit gewoon te zien is aan mijn longfunctie testen. Ik kan precies eruit halen wanneer ik die 10 km kon lopen. Mijn longfunctie was toen beter dan nu.
Maar morgen ga ik echt die drempel nemen :Y Op een gegeven moment kom je op het punt dat je toch wel "moet" voor je gevoel...en ik weet hoe het voelt wanneer je voldaan weer thuis komt...Heerlijk *O*
Liefs Miranda
Hoi, hoi,
:Y wat herkenbaar. Elke dinsdag heb ik longrevalidatie en ik moet me daarheen slépen. Gelukkig begint het pas om 12.00u want mijn lijf is niet zo snel wakker 's ochtends. Dan 20 min. fietsen, 20 min. lopen en er tussen door apparaten en 5 min. cross-walk. Ik ben kapot als ik klaar ben -O-. Maar wel trots dat ik tóch gegaan ben. Manlief moppert altijd en zegt dat ik met 'Nederland in beweging' mee moet doen maar dat vergeet ik gewoon :@. Hij heeft wel gelijk want beweging is voor ons heel erg belangrijk omdat je spieren anders instorten en een getraind lichaam heeft minder zuurstof nodig.
Overweeg wel af en toe te gaan zwemmen maar dan moet je weer voor de chloorlucht uitkijken.
Groetjes,
Rocee
hmm zo herkenbaar die drempel. t is bij mij vooral "kom van die bank af" drempel. gelukkig heb ik altijd vriendinnen die me bijstaan en zij hebben precies t zelfde probleem met drempel.
@ miranda, vervelend dat je ook echt buitenadem raakt en er bang voor bent. Misschien helpt t om je grenzen meer te volgen zodat je een veilig gebied hebt voor jezelf?
ook mij mij een soms metershoge drempel.... En dat terwijl ik vroeger best erg fanatiek heb gesport (in de trant van meerdere uren in de week trainen, 2 wedtrijden waterpolo en regelmatig nog een zwemwedstrijd tussendoor)
Maar nu moet ik wel... Mijn hooikoorts/allergie die mept mij steeds zover terug dat ik amper nog kan spreken van een basisconditie... Ik kan m'n werk doen, als het moet kan ik de trap oplopen, maar als ik dan na 12 uur eindelijk weer thuis ben, heb ik voor mijn gevoel echt geen energie meer over om te gaan sporten...
Hoii,
OWh ik ben pas een drempel over ;) ben eindelijk weer verder gegaan met taekwondo (na een half jaaar twijfelen :P). HEt is toch wel weer ff de knop omzetten dat sporten asl ik thuis ben ben ik dan ook kapot maar dat gaat er na een tijdje wel vanaf hoop ik.
MEt het uitlaten van de hond moet ik ook over zo'bn drempel. Meestal heb ik eigenlijk niet zo veel zin om te wandelen ,maar als je eenmaal buiten bent valt het mee.
DAT ik van mijn lichaam en geest moett sporten herken ik wel :Y. Als ik een weekeind geen paard heb gereden begint alles te kriebelen ''ben verslaafd aan sporten'' :P.
Ik vind het alleen nog moeilijk in te schatten wanneer ik echt beter niet kan gaan sporten. HEt verschil tussen een drempel en mijn grenzen ken ik nog niet :N.
xXXxxx troetel
@Kees: bedoel je zo'n robot-achtig, zo'n bibberig gevoel, of je gestuurd wordt, terwijl je eigenlijk niet weet of je wel wil? En misschien wel helemaal niet wil? Zoja: dat ken ik ook goed.
Tical,
Je begint aardig in de buurt te komen.
Ik loop ook via schema's via PK run uit dodewaard.
Via internet krijg ik deze opgestuurd.Het is een op maat gemaakt schema.
Ik loop 3x in de week en 1x per week de sportschool.
Wat ik bemerk dat ik pas weer ga trainen naar het weekend toe.
Nooit op de maandag of dinsdag, meestal woensdag's.
Soms ontkom je er niet dat je in de knoop komt met je schema, en dan heb ik zo iets het moet
( dan is het bij mij moette) maar ik wil niet.
Meestal ben ik dan resoluut van ik ga.
Maar toch,dan is de stap naar de sportschoen heel lang, maar als ik dan loop dan geniet ik.
Groet,
Kees
Ook ik moest een drmpel over, maar naarmate je langer sport word de drempel wel lager en mijn ervaring is dat ik me iig beter ben gaan voelen, heb meer conditie en minder medicatie nodig.
groetjes Hilda
Hier nog eentje die het helemaal herkent...
Jammer genoeg op het moment vooral de neerwaardse spiraal..... Slechte conditie, te moe om te sporten, en daardoor nog minder conditie...
2 jaar terug ging ik 2 a 3 keer per week naar de fitness, en dat ging me redelijk af.
Ik ben gestopt toen door drukte met opleiding e.d...
en momenteel is mijn conditie echt bagger. Maar heb me voorgenomen zogauw me Ab en alles een beetje z'n werk doet, ik weer wil beginnen met wandelen.
Ook wil ik een aantal keer gaan zwemmen, om te kijken hoe ik tegenwoordig reageer op het chloor..
mijjn drempel is vandaag vermoeidheid,helaas want het is een prachtige dag