Wat ik doe zou ik geen sporten durven noemen, 't is bewegen (vier dagen per week gemiddeld 2 uur lopen). Vandaag weer begonnen na de vakantie, lekker om weer iets te doen *O*.
wandelen/lopen is evengoed een sport het is echt goed dat je daar aan begonnen bent hou vol en zet door he ;) heel veel succes en ik hoop dat je veel plezier mag hebben ;)
wandelen/lopen is evengoed een sport het is echt goed dat je daar aan begonnen bent hou vol en zet door he ;) heel veel succes en ik hoop dat je veel plezier mag hebben ;)
Ik ben er 'noodgedwongen' aan begonnen (ik werk als postbezorgster, alweer een poos), maar ik moet zeggen dat ik nu die beweging mis als ik een poosje vrij ben. Best raar, want ik ben zo a-sportief als het maar kan...
Vanmiddag ga ik weer sporten. Maar eerst naar de tandarts, dat is ook en sport :P nee grapje. Ik heb nu een andere trainer, Linda, die is ook heel lief. Maar blijft spannend. Ach het zal wel goed komen. Maar nu zo met mijn longen vraag ik me toch af of ik het niet even wat rustiger aan moet doen.
Top Esther!!! En wandelen is ook sport hoor!!! Vooral als het 2 uur is!
Sam dat komt vast snel weer meid! Zet hem op!!
Emma ook jij bent super bezig!!! Haha vandaag maar even een rustdag... Succes morgen!!!
Gisteren naar de apotheek heen en weer gewandeld.. Puf vergeten mee te nemen... Het ging zo zo .... Heb betere wandelingen gehad... op de heenweg toch wel een buitenademgevoel.. Terugweg ging gelukkig lekkerder!
Na t weekend mag ik weer aan het werk... Zomervakantie is weer afgelopen dan.. Dus weer volop heen en weer lopen... Op me werk leg ik dagelijks aardig wat km af...
ik heb vandaag zoals belooft niet gesport. wel wat gefiets maar dat is geen sporten. ben op de fiets nar me ouder gegaan om daar in huis wat dingen te doen en daarna zijn we op de fiets naar de avondmarkt gegaan een plaatsje verder op en door gelopen en toen weer terug gefiets ff bij me ouders wat gedronken en toen weer naar huis gefiets. moet wel hard fietsen hoor om me ouders bij te houden die hebben allebei een sparta ION en ikke heb een gewone fiets dus dat is wel lastiger. maar ik kan dat wel. het is me weer gelukt!!
heel lang niets van me laten horen, maar hier ben ik weer! Ik heb sinds een week een mountainbike, en heb in die week zo'n 150 km al gefietst!!! *O* Mn vriend Ronald zat namelijk op een camping, zo'n 25 km verderop, en daar ben ik best wel vaak naartoe geweest......dus dat was flink fietsen! Maar ik merk echt dat het goed is voor me, ook voor mijn astma. Ik probeer zo te fietsen, dat ik net niet benauwd ben. Soms als ik te hard ga wordt ik benauwd, en dan ga ik iets langzamer, en dan gaat het weer beter. Maar zo kan ik het wel goed volhouden! Van tevoren heb ik die keren niet gepuft, en toch ging het goed, was ik wel heel blij mee! :Y
Mensen, blijf bewegen, hoe dan ook, al is het in het huishouden, ook dat is goed voor je! Want bewegen is en blijft essentieel als je astma hebt! Succes ermee! ^O^
Hier de link ;)
helaas zit voor mij sporten er ff niet in maar allemaal echt heel veel succes en ga zo door :Y
Wat ik doe zou ik geen sporten durven noemen, 't is bewegen (vier dagen per week gemiddeld 2 uur lopen). Vandaag weer begonnen na de vakantie, lekker om weer iets te doen *O*.
hey esther...
wandelen/lopen is evengoed een sport het is echt goed dat je daar aan begonnen bent hou vol en zet door he ;)
heel veel succes en ik hoop dat je veel plezier mag hebben ;)
Ik ben er 'noodgedwongen' aan begonnen (ik werk als postbezorgster, alweer een poos), maar ik moet zeggen dat ik nu die beweging mis als ik een poosje vrij ben. Best raar, want ik ben zo a-sportief als het maar kan...
hier een half uur gerend, nu es lekker snel
morgen geen hardloopschoenen aan
en donderdag wil ik 10 km proberen te rennen :W
Vanmiddag ga ik weer sporten. Maar eerst naar de tandarts, dat is ook en sport :P nee grapje. Ik heb nu een andere trainer, Linda, die is ook heel lief. Maar blijft spannend. Ach het zal wel goed komen. Maar nu zo met mijn longen vraag ik me toch af of ik het niet even wat rustiger aan moet doen.
Top Esther!!! En wandelen is ook sport hoor!!! Vooral als het 2 uur is!
Sam dat komt vast snel weer meid! Zet hem op!!
Emma ook jij bent super bezig!!! Haha vandaag maar even een rustdag... Succes morgen!!!
Hele huis aan t schoonmaken. Is ook een sport... pfff HEET.
Gisteren naar de apotheek heen en weer gewandeld..
Puf vergeten mee te nemen...
Het ging zo zo .... Heb betere wandelingen gehad... op de heenweg toch wel een buitenademgevoel..
Terugweg ging gelukkig lekkerder!
Na t weekend mag ik weer aan het werk...
Zomervakantie is weer afgelopen dan..
Dus weer volop heen en weer lopen... Op me werk leg ik dagelijks aardig wat km af...
Hey,
ik heb vandaag zoals belooft niet gesport. wel wat gefiets maar dat is geen sporten. ben op de fiets nar me ouder gegaan om daar in huis wat dingen te doen en daarna zijn we op de fiets naar de avondmarkt gegaan een plaatsje verder op en door gelopen en toen weer terug gefiets ff bij me ouders wat gedronken en toen weer naar huis gefiets. moet wel hard fietsen hoor om me ouders bij te houden die hebben allebei een sparta ION en ikke heb een gewone fiets dus dat is wel lastiger.
maar ik kan dat wel. het is me weer gelukt!!
morgen ga ik lekker weer sporten heb er zin in!!!
Halloooooo allemaal,
heel lang niets van me laten horen, maar hier ben ik weer! Ik heb sinds een week een mountainbike, en heb in die week zo'n 150 km al gefietst!!! *O* Mn vriend Ronald zat namelijk op een camping, zo'n 25 km verderop, en daar ben ik best wel vaak naartoe geweest......dus dat was flink fietsen! Maar ik merk echt dat het goed is voor me, ook voor mijn astma. Ik probeer zo te fietsen, dat ik net niet benauwd ben. Soms als ik te hard ga wordt ik benauwd, en dan ga ik iets langzamer, en dan gaat het weer beter. Maar zo kan ik het wel goed volhouden! Van tevoren heb ik die keren niet gepuft, en toch ging het goed, was ik wel heel blij mee! :Y
Mensen, blijf bewegen, hoe dan ook, al is het in het huishouden, ook dat is goed voor je! Want bewegen is en blijft essentieel als je astma hebt! Succes ermee! ^O^
Veel lieve groetjes van nienke