Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Vandaag een prachtige route van het pieterpad gelopen. genoten.
Ik had met familie weken geleden afgesproken om vandaag te lopen. natuurlijk ben ik al een week of 2 niet fit. tja, waar kies je dan voor he...?
Dit keer gekozen om mee te lopen, omdat mijn wandelconditie goed is. Heerlijk met elkaar gelopen, en thuis gekomen een uur geslapen op de bank. prima zo
Vanmorgen geroeid. Voor het eerst sinds een maand weer in de dubbeltwee. We hebben startjes geoefend voor de wedstrijd, ging eigenlijk heel goed. Wel pittig.
Ik heb vanavond voor het eerst sinds een maand weer bij de fysio gesport. Vanwege vakantie en aantal keer roeien op woensdag al een tijdje niet geweest. Was benieuwd hoe het zou gaan maar dat viel me alles mee. Blijkbaar is het me ook zonder fysio gelukt om alles op peil te houden. Ben blij :) Mijn vriend was bij thuiskomst aan het koken dus hoefde alleen maar aan te schuiven en daarna lekker onder de douche. Heerlijk.
Vandaag een klein rondje in de sporthal. Ik voel duidelijk dat ik nog niet fit ben, bij iets meer inspanning gaan de longen dicht zitten.
Maar ik wel weer wat gedaan, en dat voelt goed. Nu lekker thuis aan de koffie!
Vorig weekend niet geroeid omdat ik niet fit was. Gisteren wel bij de fysio geweest. Was zwaar maar te doen. Legpress overgeslagen omdat ik echt op was. Goede keuze want nu al genoeg spierpijn in mijn benen. Hoop dat ik zondag kan roeien (maar dan sowieso een rustige training) en anders niet.
Lekker kunnen wandelen, zelfde route als een paar dagen geleden. toen was ik nog zo moe dat ik er een dik uur van moest bijslapen, nu ging het goed! Erg blij
Onderweg een stalletje met allemaal appels uit de boomgaard, dat worden lekkere appeltaarten en potten appelmoes dit weekend
Deze week iedere dag een uurtje gesport! Gaat redelijk goed maar nu toch heel moe! Vandaag dus niets en morgen ook niet! Het leukste is toch wel de groepsles op woensdag avond. Ook vanwege het sociale aspect na de les. Even het sportcafé in met z'n alle. Alle verhalen weer horen en weer bij het normale leven horen.
Vandaag een prachtige route van het pieterpad gelopen. genoten.
Ik had met familie weken geleden afgesproken om vandaag te lopen. natuurlijk ben ik al een week of 2 niet fit. tja, waar kies je dan voor he...?
Dit keer gekozen om mee te lopen, omdat mijn wandelconditie goed is. Heerlijk met elkaar gelopen, en thuis gekomen een uur geslapen op de bank. prima zo
@ems: goed dat je gegaan bent maar ook goed dat je daarna je rust gepakt hebt!
Vanmorgen geroeid. Voor het eerst sinds een maand weer in de dubbeltwee. We hebben startjes geoefend voor de wedstrijd, ging eigenlijk heel goed. Wel pittig.
Ik heb vanavond voor het eerst sinds een maand weer bij de fysio gesport. Vanwege vakantie en aantal keer roeien op woensdag al een tijdje niet geweest. Was benieuwd hoe het zou gaan maar dat viel me alles mee. Blijkbaar is het me ook zonder fysio gelukt om alles op peil te houden. Ben blij :) Mijn vriend was bij thuiskomst aan het koken dus hoefde alleen maar aan te schuiven en daarna lekker onder de douche. Heerlijk.
Heb al 2 nachten aan topsport gedaan
Hoesten, hoesten en nog eens hoesten
Buikspieren doen er allemaal zeer van
Vandaag een klein rondje in de sporthal. Ik voel duidelijk dat ik nog niet fit ben, bij iets meer inspanning gaan de longen dicht zitten.
Maar ik wel weer wat gedaan, en dat voelt goed. Nu lekker thuis aan de koffie!
Vorig weekend niet geroeid omdat ik niet fit was. Gisteren wel bij de fysio geweest. Was zwaar maar te doen. Legpress overgeslagen omdat ik echt op was. Goede keuze want nu al genoeg spierpijn in mijn benen. Hoop dat ik zondag kan roeien (maar dan sowieso een rustige training) en anders niet.
Al meer dan 2 weken niet meer. Het leven is op dit moment al topsport!
Lekker kunnen wandelen, zelfde route als een paar dagen geleden. toen was ik nog zo moe dat ik er een dik uur van moest bijslapen, nu ging het goed! Erg blij
Onderweg een stalletje met allemaal appels uit de boomgaard, dat worden lekkere appeltaarten en potten appelmoes dit weekend