Ik heb vanmorgen voor het eerst in vier maanden weer buiten geroeid in de dubbeltwee *O* Conditioneel viel het tegen, technisch viel het ons mee maar mijn coach was niet tevreden.
Vraag wie weet er in Rotterdam een goede sportschool met goede begeleiding? Wil graag sporten maar bij de fysio kost het elke keer een behandeling die ik eigelijk niet kan missen vanwege knie en schouderproblemen.
Ik sport bij een medisch trainingscentrum. Er werken daar fysio's maar je neemt een strippenkaart of abonnement en het gaat dus niet van je fysio behandelingen af. Is niet goedkoop maar wel betere begeleiding dan sportschool. Als je geïnteresseerd bent stuur ik je wel even een pb.
Ik wou vandaag gaan roeien, heel rustig want ik ben niet fit maar wil wel blijven bewegen om niet weer in een neerwaartse spiraal terecht te komen maar het was zo mistig dat ik al benauwd aan kwam bij de vereniging. Kon lekker even zitten daar en toen maar besloten om binnen te trainen. Gelukkig geen probleem voor mijn coach en roeimaatje en dat was al pittig genoeg. Naderhand scheen lekker de zon maar als je alles van tevoren weet?
@Daantje fijn dat je in ieder geval lekker binnen hebt kunnen trainen.
Ik heb gisteravond weer gedanst. Was heel erg leuk, maar zwaar. Airco deed het niet lekker. Had het na afloop benauwd en het idee dat ik heel zwaar getraind had. Vandaag maar een bankdagje houden.
Ik ben niet helemaal fit en heb erg getwijfeld of ik zou gaan sporten vanavond of niet. Besloten om toch te gaan maar de loopband te laten voor wat het is. Mijn fysio heeft wat vervangende krachtoefeningen voor me verzonnen. Ben blij dat ik toch geweest ben en wat ik deed ging goed. Na twee revalidaties ga ik het misschien toch leren en kan ik eindelijk ook tevreden zijn met wat ik wel gedaan heb in plaats van altijd te denken dat ik ook wel weer meer gekund had.
afgelopen weken heb ik regelmatig een stukje gelopen of een rondje gefietst. Wandelen lukt me weer zo'n 7 km. het pieterpad moet dus nog even wachten.
Vorige week en vanmorgen in de sporthal gefitnest. ik heb de helft gedaan van wat ik 8 weken geleden kon. Dat is blijkbaar wat een dazenprik en vele medicatie met mij doet
Gelukkig ging het sporten wel goed :-bd
Was vanmorgen alleen om te roeien. Het was prachtig weer maar te koud om te skiffen vond ik. Dan maar binnen op de ergometer. Ging best goed. Net wel lekker even geslapen.
@ Em: Fijn dat je weer lekker aan het opbouwen bent. Goed bezig zo te horen!
@ Daantje: Dat er binnen mogelijkheden zijn als het te koud is is wel fijn. Fijn dat het goed ging!
Zelf ben ik veel aan het wandelen en dat breid ik steeds wat langer uit. Tussendoor ook binnen lichtjes aan het sporten. Heel actief is nog teveel dus dan beweeg ik op deze manier.
Super meiden dat het allemaal weer een beetje de goede kant op gaat.
Zelf ben ik weer voor het eerst naar de longfysio geweest, het ging niet super goed maar het begin is er en ben best wel weer een beetje trots op mezelf.
Blije dag Daysy
Vraag wie weet er in Rotterdam een goede sportschool met goede begeleiding? Wil graag sporten maar bij de fysio kost het elke keer een behandeling die ik eigelijk niet kan missen vanwege knie en schouderproblemen.
Ik sport bij een medisch trainingscentrum. Er werken daar fysio's maar je neemt een strippenkaart of abonnement en het gaat dus niet van je fysio behandelingen af. Is niet goedkoop maar wel betere begeleiding dan sportschool. Als je geïnteresseerd bent stuur ik je wel even een pb.
Dank vor je antwoord , ik ben wel geïnteresseerd bij welk medisch trainingscentrum je sport.
gr MAA
Ik zal je een pb sturen.
Ik wou vandaag gaan roeien, heel rustig want ik ben niet fit maar wil wel blijven bewegen om niet weer in een neerwaartse spiraal terecht te komen maar het was zo mistig dat ik al benauwd aan kwam bij de vereniging. Kon lekker even zitten daar en toen maar besloten om binnen te trainen. Gelukkig geen probleem voor mijn coach en roeimaatje en dat was al pittig genoeg. Naderhand scheen lekker de zon maar als je alles van tevoren weet?
@Daantje fijn dat je in ieder geval lekker binnen hebt kunnen trainen.
Ik heb gisteravond weer gedanst. Was heel erg leuk, maar zwaar. Airco deed het niet lekker. Had het na afloop benauwd en het idee dat ik heel zwaar getraind had. Vandaag maar een bankdagje houden.
Ik ben niet helemaal fit en heb erg getwijfeld of ik zou gaan sporten vanavond of niet. Besloten om toch te gaan maar de loopband te laten voor wat het is. Mijn fysio heeft wat vervangende krachtoefeningen voor me verzonnen. Ben blij dat ik toch geweest ben en wat ik deed ging goed. Na twee revalidaties ga ik het misschien toch leren en kan ik eindelijk ook tevreden zijn met wat ik wel gedaan heb in plaats van altijd te denken dat ik ook wel weer meer gekund had.
afgelopen weken heb ik regelmatig een stukje gelopen of een rondje gefietst. Wandelen lukt me weer zo'n 7 km. het pieterpad moet dus nog even wachten.
Vorige week en vanmorgen in de sporthal gefitnest. ik heb de helft gedaan van wat ik 8 weken geleden kon. Dat is blijkbaar wat een dazenprik en vele medicatie met mij doet
Gelukkig ging het sporten wel goed :-bd
Was vanmorgen alleen om te roeien. Het was prachtig weer maar te koud om te skiffen vond ik. Dan maar binnen op de ergometer. Ging best goed. Net wel lekker even geslapen.
@ Em: Fijn dat je weer lekker aan het opbouwen bent. Goed bezig zo te horen!
@ Daantje: Dat er binnen mogelijkheden zijn als het te koud is is wel fijn. Fijn dat het goed ging!
Zelf ben ik veel aan het wandelen en dat breid ik steeds wat langer uit. Tussendoor ook binnen lichtjes aan het sporten. Heel actief is nog teveel dus dan beweeg ik op deze manier.
Super meiden dat het allemaal weer een beetje de goede kant op gaat.
Zelf ben ik weer voor het eerst naar de longfysio geweest, het ging niet super goed maar het begin is er en ben best wel weer een beetje trots op mezelf.
Blije dag Daysy