Mondademing
11-03-2026 om 12:00 uurDag allemaal,
Ik gebruik sinds een klein jaar 1 liter zuurstof ‘‘s nachts met een neusbrilletje, maar ik merk dat ik toch steeds door mijn mond blijf ademen. Ik word tegenwoordig vaak wakker met de klachten die bij een saturatiedip horen. Ook heb ik steeds één of beide neusgaten ‘dichtzitten’. Of ik daarom overga van neus- naar mondademing in mijn slaap. Zou een kapje een oplossing kunnen zijn ipv een neusbrilletje? Of voor het slapen gaan een zoutoplossing in mijn neus spuiten? Een pleister over mijn mond schrikt me af voor als mijn neus dichtzit. Lijkt me naar wakker worden.
Iemand tips voorbij?
Dank voor het lezen!
Hi, herkenbaar en ik gebruik ook een neusbril soft. Ik spoel elke avond met een Rino Horn met handwarm water en een schepje jodium arm zout. Daarnaast gebruik ik overdag af en toe Nisita neuszalf en voor het slapen gaan carbomeer watergel. Hierdoor zelden nog klachten.
Voor wat betreft de saturatie dips, is er onderzoek gedaan naar mogelijk hypopneu?
Doordat ik ‘s nachts 1,2 l/min gebruik is mijn saturatie stabiel en zijn er amper nog saturatie dips.
Groet Gert
Dank voor je reactie. Ik gebruik inderdaad ook dezelfde neuszalf maar dan voor t slapen gaan en overdag niets. Ik ga jouw tips gebruiken.
Gebruik je overdag ook zuurstof bij inspanning?
Ik heb in t verleden inderdaad al 3x een slaaponderzoek gehad (regionale ziekenhuis, UMCG en revalidatiecentrum)en daar kwam nooit niets uit.
Ik heb er ook heel lang geen last van gehad en nu weer regelmatig. Ik ben wel mijn onderhouds prednisolon aan t afbouwen maar dat zal toch geen verband houden neem ik aan.
Ik ben ook wel benieuwd of er mensen met zo’n klein kapje over neus en mond slapen ipv neusbrilletje. Of zijn die niet voor t slapen?
Hartelijke groet
Bij inspanning en bij de fysio gebruik ik ook zuurstof. Sinds kort ook tijdens het fietsen op mijn E-bike. Zoals te verwachten is gaat het langzaam steeds minder. Belangrijkste aandachtspunt is nu de lage dlco waarde. Volgende week weer een longfunctietest.
Zoals ik eerder beschreven heb in één van mijn blogs op het forum, gebruik ik een duursaturatiemeter (CheckMe O2 max) om het zuurstof gebruik te managen. Samen met mijn longarts bespreek ik eventuele veranderingen.
Ik heb wel zo’n kapje in huis voor als ik verkouden ben, werkt wel maar de neusbril(soft) vind ik prettiger.
Groet Gert