Na longontsteking zenuwstelsel in aan/alarmstand - Beantwoord -
22-05-2026 om 10:37 uurHallo,
Eind maart werd ik flink verkouden. Op de maandag flauwgevallen op een perron (had ook om niet wetend te warm en lang gedoucht).
Donderdag erna werd ik ziek met koorts en de dinsdag erop bij de huisarts was de crp waarde gemeten en die was 174 en ik had blijkbaar bijholtes en of longontsteking. Na de antibiotica kuur was ik meteen thuis gaan werken maar kreeg na een gevoel van wegtrekkend bloed in mijn wangen kreeg ik net als na het flauwvallen trillende benen en klappertanden. Daarna de rest van de week rustig aan gedaan en de week erna weer geprobeerd te werken maar 4 uur per dag maar ook dat gaf na 3 dagen en gedachte over of mijn hart wel goed was direct stress paniek of iets en weer trillende benen die avond. Weer de rest van de week rustig aan gedaan niet werken (2 weken) en de week erna weer op dinsdag door teveel meten hartslag/stress weer lichamelijke reacties op of teveel doen of zorgen om lichamelijke sensaties: langzame hartslag of juist snel, hele tijd slecht slapen en vaak wakker worden en liggen, badend in zweet wakker worden, in de nacht wakker met trillende benen of rillende gevoel in bloed en soms hoge hartslag erbij. Doordat door het hoesten een rib heel lang zeer deed ook bang dat er iets met hart was, druk op de borst/ribbenkast, laatste terugval ook misselijk in hoofd bij bv tv, puzzelen, eetlust weg, en paar keer per dag pijn in hoofd waar ik op gevallen was. Dagen geduurd voordat ik de laatste keer, 2 weken geleden af was van de hoge stress gevoel en hevige lichamelijke sensaties.
Nu gaat het beter en heb ik wel nog soms last van terugkerende sensaties maar niet zo hevig ook geen stress naar mijn gevoel meer en slaap beter. De dokter zei dat het met zenuwstelsel is die in aan stand is blijven staan omdat ik meteen was gaan werken, maar de eerste huisarts zei dat ik wel die 4 uur werken toen kon proberen eerder. De tweede zei dat ik babystapjes moest nemen en niet moest sporten etc en in de tuin moest niksen.
Ik vraag me nu, longontsteking was in eerste weken april, af of dit dat echt is en hoe je weet of je wat meer kan doen. Ik doe nu alleen afwassen, aquarellen, tv, muziek, podcast luisteren, 2 a 3 keer kort wandelen. Ik ben 48 vrouw met redelijk sportief leven hiervoor met yoga, pilates en gym maar niet te overmatig. Afgelopen week ma en di weer geprobeerd 2 uur te werken maar toen kwamen weer te klachten terug (gevoel van wegtrekkend bloed in je wangen, en rillend gevoel in je benen, ook s nachts dan erger). Weer gestopt met werk en weer minder doen en nu is dat bijna weg. Eerde in weken ergens in bos wezen wandelen en erna in natuurgebied, leek toen ok te gaan maar misschien was dat teveel??
Zou je covid gehad hebben? Ik heb deze symptomen en heb post-covid.
Hi,
Ik heb daar niet op getest, en de huisarts heeft het daar niet over gehad. Maar ik heb even gelezen en ik denk het niet want ik ben niet extreem moe geweest en ook geen erge hoofdpijn meer nadat na de AB de koorts en alles weg ging, wel moe na of tijdens te lange wandeling of na het eten soms, en deed wel na de lunch even op bed liggen maar niet extreem of weg moe.
Ik heb in covid tijd 1 keer geloof ik corona gehad en dat was minder erg toen dan nu en ik heb alle inentingen gehad.
Ik denk wel dat ik na de longontsteking een tijd niet goed geademd heb, te oppervlakkig en snel want vaak dacht ik he hoe adem je nou en als ik at en erna ging het dan beter. Het gaat nu daar ook goed mee, en de rillingen in mijn benen zijn na een week nu echt bijna weg. Ik vraag me af of ik dus echt een zenuwstelsel heb dat overbelast was/ is en telkens aan bleef of nog steeds dus. en waar je daar meer info over kan vinden, hoe wordt ik het beste weer normaal, dat het over gaat, en zorg je ervoor dat je niet weer een terugval hebt dat je onwijze stressreactie krijgt, trillende benen, snelle hartslag, druk op borst, geen eetlust, gevoel dat bloed uit je wangen wegtrekt etc en ik had een keer gemeten met een app en die zei extreem hoge stress. En dat is het ook maar moeilijk weg kreeg ook niet met shaken, somatic yin, yoga nidra, etc, kan je ook iets qua pillen dat nemen.
In principe gaat het nu ook echt wel stuk beter/goed maar ik doe nog steeds niet meer dan korte wandelingetje s, afwas, beetje rommelen in huis, beetje tv, muziek , aquarel en yin yoga. Maar ik wil gewoon alles weer doen maar ben bang voor terugvallen en weet niet wanneer je weer meer dingen kan doen of toevoegen.
Zou een psychosomatisch fysio therapeut wat voor je zijn?
Ik denk zelf niet dat het psychosomatisch is. Ik heb die trillende benen ook in de nacht gehad en dat ik wakker werd heel vaak, dus dan lijkt het me niet dat het door je gedachten komt aangezien ik dan sliep en ook omdat ik de eerste keer dat ik klachten kreeg het was na de longontsteking en ik meteen weer 8 uur was gaan werken, en toen de dokter zei even rustig aan doen en maandag wel weer 4 uur kon werken proberen ik dacht ok. Dus ik dacht zelf al die tijd dat ik gewoon al weer beter was, ook van de longontsteking. Achteraf weet ik niet of ik überhaupt wel echt beter was van de longontsteking alleen omdat ik geen koorts meer had was ik toen ook nog wat kortademig, ademde ook niet goed met de buik etc. Maar ik ga wel even kijken ernaar die pft.
Nasleep van longontsteking kan wel 3 maanden duren
Misschien ben je gewoon nog niet voldoende hersteld en blijven de klachten wat hangen?
Een psychosomatische fysio betekent absoluut NIET dat het tussen je oren zit of niet iets lichamelijks kan zijn maar kijkt o.a. naar de balans tussen lichaam en geest en vergis je niet ook als je slaapt blijft er vanalles gebeuren in je lijf. En inderdaad een longontsteking is niet zomaar uit je systeem. Het kan maanden duren! Soms wel een jaar of langer.
Ik herken dit ook als post-covid symptomen denk dat je wel eens gelijk kan hebben
Bedankt voor de reakties. Ik heb ondertussen gelezen over de psychosomatische fysiotherapeut.
Na 3 weken ongeveer na de longontsteking en met de lichamelijke klachten, kreeg ik ook last van heel erg emotioneel zijn, huilbuien zonder echte aanleiding soms en dat is nog steeds niet helemaal over. misschien kwam dat ook omdat ik al die tijd heel slecht en kort sliep, maar het is nog niet weg (meestal 2x per dag een ontlading emotioneel kort) en ik slaap ondertussen echt best goed zonder hartkloppingen en maar heel licht rillend gevoel in benen waar ik sinds vandaag niet meer wakker mee werd tijdens de nacht. Dus het gaat wel de goede kant op sws, alleen werk ik denk ik voorlopig nog even niet voordat ik echt weer mezelf ben en normale dingen doe.
Dat werken zou je inderdaad even op een laag pitje kunnen zetten en goed naar je lijf luisteren. 8 uur werken is dan echt te veel en dat is normaal en hoef je je niet schuldig over te voelen. Een psychosomatisch fysio kan je helpen met het leren herkennen van signalen en allerlei andere nuttige tips! Ik wens je alle goeds 🌞
Beste Minkes
Wat je beschrijft is een luchtweginfectie door een virus, wat daarna heeft geleid tot een longontsteking. Van een longontsteking kan je flink ziek zijn, ook al ben je jong en gezond, en het heeft tijd nodig om hiervan te herstellen. Gemiddeld 1 tot 2 maanden. Het lijkt erop dat je vroeg weer bent gaan werken terwijl je nog in de herstelfase zat en daarna signalen kreeg van het lichaam dat het te vroeg was. Nu kan je wel langzaam gaan opbouwen. Wandelen is een goede inspanning.
Veel sterkte met het herstel, Serge van Wolferen, longarts