Wat te doen bij warm weer?
24-06-2026 om 13:30 uurSterkte allemaal met deze warme temperaturen. Hier onder vindt je een link van het Longfonds met handige tips. Hebben jullie ook nog tips?
Ik doe af en toe even mijn polsen onder de kraan (niet te koud), een luchtige groet, Jessica
https://www.longfonds.nl/hitteplan
Met een plantenspuit af en toe water in gezicht sproeien
Gewoon heel rustig aan doen! Binnen blijven. Zonneschermen dicht. Deuren en ramen dicht. 'S Morgens vroeg luchten.
Dan gewoon aan de kraan staan en met koud water je gezicht vol gooien en niet afdrogen.
Dat kan alleen als je geen verplichtingen buiten de deur hebt.
Zeker, maar niet iedereen kan steeds naar de kraan lopen 😊
Maar dat niet afdrogen is idd precies t punt, je koelt af doordat het aan de lucht droogt 👍🏼
Ik ga alleen in de ochtend nog de deur uit of naar afspraken. Zo nodig verplaats ik dingen of ik zeg af. Ik ben vanmorgen gaan trainen in plaats van eind van de middag en mijn afspraak morgen eind van de middag zeg ik af.
Ik vul een kruik met koud water en leg die 15min in de diepvries. Is ‘s nachts in bed heerlijk koel. En echt uren lang.
Vandaag vooral de deur uit gegaan. Is hier 31 graden in de woonkamer. Dus naar bioscoop en museum gegaan, waar het lekker koel en prettiger ademen was met airco/klimaatbeheersing. En vooral Ventolin ingenomen om het kleine stukje buiten te overbruggen. Verder rustig op de bank en eten laten bezorgen om niet nog meer warmte binnen te krijgen met koken. Voeten soms even in voetenbadje met koud water (beter met lipoedeembenen, hoewel ik daarvan gelukkig geen extra klachten krijg van de hitte).
Vandaag heb ik koelellementen uit de vriezer achter de ventilator gezet. Dat geeft net een kouder windje. Hier wat virtuele verkoeling voor jullie 🧊🧊🧊🧊