angst voor verkoudheid
20-01-2007 om 11:09 uurHet ziet er naar uit dat er bij mij thuis een verkoudheidsvirus gaat rondwaren. Ik ben er dan vaak bang voor om ook verkouden te geraken mede omdat wij als mensen met gevoelige luchtwegen al zo kwetsbaar zijn en dan nog meer strijd moeten leveren.Herkennen jullie dit ook en hoe gaan jullie hier mee om.
Bert.
[color=navy]Wat algemene info over verkoudheid:
Bij verkoudheid zijn de ademhalingswegen besmet met een virus. In principe is verkoudheid een onschuldige ziekte die vanzelf, meestal na een week, weer overgaat.
Klachten en symptomen
Verkoudheid kan gepaard gaan met een verstopte neus, niezen, lichte verhoging, keelpijn, hoest, hoofdpijn, oorpijn, tranende ogen, pijnlijke lymfeklieren in de hals, koortsuitslag en verlies van smaak en reuk.
Bij patiënten met astma of chronische benauwdheid en bij zuigelingen kan extra benauwdheid optreden. Bij verkoudheid raken ook vaak de kaak- en voorhoofdsholte ontstoken, waardoor kies en hoofdpijn optreden.
Oorzaken
Er bestaan vele soorten verkoudheidsvirussen. U bent hiervoor extra vatbaar als uw conditie door bijvoorbeeld oververmoeidheid of slechte voeding is verminderd. Hoewel blootstelling aan koude, tocht en vocht niet direct verkoudheid veroorzaakt, kan hierdoor wel uw weerstand verminderen, zodat het verkoudheidsvirus een kans krijgt.
Verkoudheid wordt overgedragen door bijvoorbeeld iemand een hand te geven die net de neus heeft gesnoten of door te niezen of hoesten zonder een hand voor de mond te houden.
Een verkoudheid verzwakt de lichaamsweerstand, waardoor andere bacteriën en virussen een kans krijgen. Zo kan een tweede (en vaak ernstigere) besmetting ontstaan, zoals oorontsteking, griep of bronchitis. Daarom wordt verkoudheid vaak verward met griep, terwijl griep in feite vaak een tweede besmetting is na de verkoudheid.
Hoe is verkoudheid te voorkomen
Het is onmogelijk om verkoudheid te voorkomen. Een goede lichamelijke weerstand en een goede conditie kunnen wel de klachten verminderen. De verkoudheid is dan ook weer sneller over. Een goede weerstand bouwt u op met gevarieerde voeding, voldoende nachtrust en een regelmatig leven.
Wat kunt u er zelf aan doen
[*]Zorg voor een goede nachtrust, een goede luchtvochtigheid en ventilatie in de leefomgeving en drink voldoende.
[*]Vaak en krachtig snuiten prikkelt het slijmvlies in de neus en zorgt ervoor dat besmet slijm in de voorhoofdsholten en oren kan komen. Daarom is het beter de neus niet te hard te snuiten of beter nog, op te halen.
[*]Het is nog nooit bewezen dat stomen onder een handdoek echt iets doet. Toch vinden sommige mensen dat het bij ver koudheid verlichting geeft. Ook het toevoegen van producten als menthol, kamfer of kamille is niet zinvol, maar kan wel prettig aanvoelen. Een inhalator kan hierbij een handig hulpmiddel zijn. Voor jonge kinderen is stomen af te raden. De stoom kan te heet zijn en producten als menthol of kamfer kunnen bij kinderen tot twee jaar leiden tot zeer ernstige benauwdheidklachten.
Bron
Kleine persoonlijke noot: Mij is stomen met menthol/eucalyptus toevoegingen ten sterkste afgeraden. De beweegreden daarvoor was eigenlijk ten dele hetzelfde als hetgeen hierboven bij het stomen bij kinderen staat (benauwdheid omdat je al gevoelige luchtwegen hebt).
Áls ik stoom (wat ik echt alleen doe als ik helemaal vol zit en geen andere manier meer weet om er vanaf te komen en het echt spuugzat ben) dan stoom ik ook alleen met heet water met niets erin. Dat red ik dan nog wel. Is ook zo lekker voor je huid :)
Kamille is ook fijn om te gebruiken bij het stomen :Y. Ik stoomde dus altijd wel met mentholproducten vroeger, maar heb echt ongenadig op mijn kop gehad toendertijd :-\.
Een verkoudheid slaat bij mij snel over naar een voorhoofdsholte-ontsteking, stomen is dan wel verstandig (hoewel ik het ook niet echt fijn vind).
Gebruik je dan kamilletheezakjes of iets anders?
Losse kamille die je bij de drogist of apotheek kunt krijgen (gewoon de gedroogde bloemetjes dus). Ik denk dat het eigenlijk net zo goed zou kunnen gaan met de kamillethee, mits die natuurlijk écht alleen uit kamille bestaat (zonnatura :? ). Ik weet eigenlijk niet wanneer iets thee genoemd word, maar ik zou denken dat er dan ook daadwerkelijk thee in zou zitten... Theïne stomen is misschien een minder goed plan, maar goed, dat weet ik dus niet :P.
heerlijk neus ophalen....
Oh van het zomer zag ik een vader met 2 kindjes. Echt heel goor, de ene peuter had een snotneus, en dat was bij de kassa van de HEMA. Dus ik steeds denken, haal dat nou ff weg, lijkt echt zoo goor. Gaat die vader zelf ff heeel erg hard zijn snot op snuiven, bleh bleh. Hij geneerde zich geen eens, tja toen snapte ik pas waarom hij dat niet ff weghaalde bij zijn zoontje....(heerlijk verhaal he, moest ff gedeeld worden ;) )
@ Esther, ik vind stomen wel erg fijn, al is de verlichting maar voor ff. Maar goed ik heb ook haast geen last van vocht.
@ Daantje, ik gebruik kamillebloempies uit een zakje, rechtstreeks van de drogist. Eigenlijk zou ik ze zelf moeten drogen, nou ja volgend zomer dan maar....
Kinderen leren hun neus te snuiten is een lastig klusje eigenlijk... Schijnt toch nog ingewikkeld te zijn, snuiten. Het voorbeeld dat jij hebt is overigens wel erg ranzig, even een zakdoek er langs lijkt me een stuk makkelijker en vriendelijker voor de omstanders :Y.
We zijn mijn zusje nu ook aan het leren om te snuiten ze iss 2 ,maar nu verkouden. Anders loopt ze de hele dag met een lellebel das ook niet echt zo'n lekkrr gezicht :+. Het wordt nog een hele klus mijn broertje heeft het ook binnen een maand spoedcursus geleerd.
Dank Esther, voor de algemene info over verkoudheid.
Ik ben erg voor ophalen i.p.v. snuiten.
Je hoeft dan niet naar een zakdoek te zoeken. ;D
Het is helaas in Nederland niet sociaal geaccepteerd, neus ophalen.
Oma Akke
[quote author=Oma Akke link=topic=2952.msg33309#msg33309 date=1169491433]
Dank Esther, voor de algemene info over verkoudheid.
Ik ben erg voor ophalen i.p.v. snuiten.
Je hoeft dan niet naar een zakdoek te zoeken. ;D
Het is helaas in Nederland niet sociaal geaccepteerd, neus ophalen.
Oma Akke
[/quote]In gezelschap is het eigenlijk wel sociaal wenselijk om een zakdoek te gebruiken :P. Meteen de reden dat al die mensen rondlopen met een rooie neus waar de vellen bijna bij hangen (auw :-\ ).
En aangezien een druppel ook niet echt meer op te halen is zorg ik er toch maar voor altijd een pakje zakdoekjes bij me te hebben :P.