Douchen en benauwdheid

Bedankt voor al jullie reacties, ik heb er erg veel aan.

Ik dacht altijd ik ga in de ochtend douchen dan heb ik de hele dag om bij te komen. Maar zo te lezen douchen jullie allemaal in de avond, dat ga ik zeker een paar keer uitproberen. Misschien dat dat mij ook beter bevalt. De badjas ga ik ook aanschaffen, dat lijkt me idd wel zo gemakkelijk.
Raampje openzetten lukt niet wel zit er ventilatie en die zet ik op de hoogste stand. Deur openzetten moet ik nog even over nadenken, zo komt wel het vocht in de rest van mijn huis en dat is ook niet bevoordelijk, denk ik.
Ik heb al parfumvrije douche shampoo en douchegel

Super fijn dat je er wat aan hebt:) Erg fijn zo'n forum waar je ervaringen uit kan wisselen, ik heb echt al veel geleerd hier:D Ik ben benieuwd of 's avonds douchen voor je helpt! Ik denk dat zeker 's zomers de deur open zetten tijdens het douchen wel bevordelijk is, omdat je vaak je huis goed ventileert en lucht ivm de warmte. Het lijkt mij niet dat het vocht dan echt in je huis blijft hangen. In de winter als het echt heel koud is, doe ik na het douchen meteen het raampje dicht en laat de deur open en heb daar nog geen problemen van ondervonden

@Nckiie , daar heb je wel een punt. Ik kan in de zomer natuurlijk prima de deur open laten.

Afgelopen winter gaf op een bijeenkomst van het longfonds een longarts de tip om je haar met één hand te wassen. Voor mij werkt dat geweldig, nou heb ik wel kort haar. Een hand omlaag houden bij het inzepen geeft je longen veel meer ruimte blijkbaar.
Groet Ria

Ik had dit probleem ook.
Met mijn medicatie nu is het geen probleem meer.
Wel kan ik niet meer echt zwemmen. Als ik ga zwemmen, heb ik nadien ook geheid last van mijn astma.
Hetzelfde met joggen: kan ik niet meer als het regenachtig is of regent.

Raar eigenlijk omdat er meer zuurstof in de lucht is als het vochtig is/regent en ik vroeger toen net beter kon lopen.
Sinds mijn astma is dat echter niet meer het geval.

Ja, dit is voor mij heel herkenbaar!!

Douchen kost mij super veel energie, daardoor heb ik het douchen voor mij een hele andere ritueel van moeten maken. Zo douche ik me tegenwoordig op een douchekruk zodat ik niet hoef te staan, zodra ik klaar ben met douchen doe ik een badjas aan van badstof of fleece, en doe ik mijn lange haren in een speciale doek hiervoor. Dan ga ik heerlijk even op bed liggen om bij te komen, dan kan ik ondertussen opdrogen.

Zodra ik droog en uitgerust ben dan kleed ik me aan en doe mijn ding. Wel douche ik me op dagen dat ik het niet zo druk heb, zodat ik daarna niet te veel meer hoef, of vlak voor het slapen, zodat ik me niet meer helemaal hoef aan te kleden.

Heb je er wat aan???
Het is even puzzelen en even leren om een weg te vinden in wat wel en niet gaat...