Afvallen en Aankomen....

Toevallig, ik heb het er niet met iemand over!

Mijn 'probleem' is het tegenovergestelde. Ruim 1, 5 jaar geleden werd mijn astma opeens veel erger na een zware griep met acute bronchits. Tijdens die griep ben ik in twee weken 6 kilo afgevallen in de periode daarna is er nog meer afgegaan. Doordat ik ziek en benauwd was weinig eetlust.
Door de ab en predkuren heb ik ook erg veel last van mijn maag en darmen gekregen en zo ging er hup weer een kilootje af. Ik heb veel minder trek en zit veel eerder vol.
Ik moet dus juist aankomen maar dat wil absoluut niet lukken. Voor een gezond bmi moet er minstens twee kilo bij, volgens de longarts zes kilo :S.

Interessant topic!

Lijkt me heel lastig snotneusje...
Wat doe je er nu voor om aan te komen??

Zelf heb ik volgens de cijfers een gezond BMI..
Ik ben begonnen met 62.5-63 kg... en weeg nu 59.0-59.5 ongeveer..
(ik ben 1.63 lang..)

Omdat ik als kind altijd onder de BMI grens gezeten heb.. en dus altijd dun ben geweest..
vindt ik een BMI aan de langere gezonde grens beter bij mij passen..
Voel me veel lekkerder in mijn vel dan, en heb meer energie..
Bij 49/50 kg heb ik officieel nog (net) een gezond BMI..
Zover wil ik niet gaan... Op het moment mik ik op 54/55 kg...

Wat ik er nu voor doe is dagelijks van t station naar huis lopen...
En daarnaast minder eten...
Gezond.. maar gewoon minder..
En de bekende dingen zoals een appel tussendoor, een plakje ontbijtkoek ipv een gewone koek..
Tussen de middag eet ik een broodje minder.. maar een opkikkertje erbij..

Ik denk dat ik ook een uitzondering ben op de regels...
Als ik benauwd ben.. helpt eten soms...
Als ik hyper zoiezo..
En mijn eetlust verlies ik zelden... Ook al zit ik harstikke vol, en hoest veel..

Vergeet er nog iets bij te zetten..
De laatste tijd heb ik wel veel maagklachten.. maagzuur e.d.
Slik regelmatig pantozol..
Maar heb ook hierdoor geen verminderde eetlust..
Wat maakt dat ik regelmatig toch gewoon eet... en daarna dus flink last heb..

Pff, geen idee. Beter worden en dan weer eten maar ja, als ik net beter ben word ik weer ziek dus dat schiet niet echt op. Heb twee maanden een kuur gehad om iig mijn maag weer in het gareel te krijgen en heb nu ook iets voor mijn darmen. Verder probeer ik iig geen maaltijden en tussendoortjes over te slaan en mezelf te dwingen te eten, maar dat gaat meestal niet zo goed :S.
De ha wil me naar een dietiste doorverwijzen.

Ben zelf ook aan de zware kant, zit nu op ongeveer 107 kilo (heb een BMI van 30.6) dus ben echt te zwaar. Ben de laatste half jaar vooral aangekomen na mijn prednison kuren (heb zelfs een tijdje een onderhoudskuur gehad). Ben wel bezig met afvallen maar vind het heel zwaar, de verleidingen zijn groot en het onregelmatig werken helpt ook niet echt. Hopelijk gaat het de komende tijd beter.  ;(

Voor diegene die hun BMI willen uitrekenen is hier een prima manier  :Y

Mijn BMI kijk ik nooit naar :s) Een jaar of 4/5 geleden woog ik 80 kilo, met een lengte van 1.62 veel te veel. Maar door de fibromyalgie in combinatie met de overgang was ik te moe en ziek om maar iets te doen. En voor lijnen (op je gewicht letten) heb je energie nodig en geen of weinig stress :Y
Maar op een gegeven moment lukte het mij om 8 kilo af te vallen, dus 72 kilo, nog te veel maar het was een begin. Na wat vakanties, waarom is het eten ergens anders altijd veel lekkerder *) was ik weer 76 kilo. Twee jaar geleden, was ik het helemaal zat, ik ben toen gewoon minder gaan eten, geen streng dieet maar heel veel dingen halveren of in ieder geval minderen en zeker minder snoepen. En dat ging zo fantastisch, ik was zo maar 64,5 kilo, geweldig. Ondertussen is er na een aantal vakanties weer 2 kilo bij en dat wil maar niet weg. Dat ligt volledig aan mij zelf, afgelopen zomer gehoord dat ik astma heb en af en toe komt er dan zoveel op mij af. Dit weekend ben ik echt ziek, keelpijn, hoesten benauwd, verkouden? Ik ben nooit verkouden, kan mij tenminste niet herinneren wanneer ik voor het laatste verkouden was. Dit alles kost energie dus ik probeer nu even op gewicht te blijven en hoop ooit die 2 kilo weer eens weg te werken.  Want met een gewicht rond de 65kilo ben ik heel tevreden. Misschien dat het lukt als alles wat duidelijker en rustiger is.

Hey,

Een tijdje terug heb ik er een topic overgeopend :Y
Omdat ik zelf ook problemen met mn gewicht heb.
link

Op dit moment is het alleen maar erger geworden en heb ik dus serieus ondergewicht. Ik eet als een monster dus daar zit het niet in. Waarin wel?? Geen idee... Dat is tot opheden een raadsel of nouja... Je verbrand als longpatient veel meer zeker in slechtere periodes aldus mn dietiste ;)

Gek eigelijk dat er zo'n grote verschillen in zitten..
Mensen met astma en pred die zowel veel aankomen.. en mensen die flink ondergewicht hebben..

Werkt toch voor iedereen weer anders!

Wat doen jullie er nu voor?
Om aan te komen of af te vallen???

Mijn BMI blijkt ongeveer 20 te zijn, is dus wel gezond. Had ik niet gedacht ;)
Maar ook ik kan eten wat ik wil, prednison hebben zoveel ik wil (nouja....) maar ik kom geen grammetje aan, moet eerder mijn best doen om mezelf op gewicht te houden.
Soms is dat vervelend, maar soms ook wel gemakkelijk, op feestjes hoef ik nooit nee te zeggen :P

afvallen en aankomen  :) ik herken dit wel hoor :X
ik zit altijd rond de 81, maar wil 75 kg wegen...

als ik gezond ben, sport ik veel, en val ik af
maar...
als ik ziek ben, sport ik minder, krijg vaak prednison en hoge pufstuff... en dan slaat de weegschaal de andere kant op

Ik ben aan de zware kant! Ik gebruik veel prednison, nu al bijna een jaar lang als onderhoud en daarbij ook regelmatig een stootkuur.
Ik kom hiervan veel aan en daarbij door het ziek zijn kan ik amper sporten. Zo'n cirkel waarin je zit en erg lastig weeruit komt.
Voor mij is het nu vooral probern om niet aan te komen, omda afvallen nu met alle prednison gewoon niet werkt.