Angst

Dapper!

Tnxx😘

@ikke69 wat dapper en goed dat je je angst niet hebt bedwongen daar en het liet gaan en ze je zo beter konden helpen. Als HSP’er komt alles harder binnen, ben zelf ook HSP. Probeer nu vooral afleiding te zoeken en te denken aan leuke dingen. En zeg bijvoorbeeld: dankjewel dat ik veilig dit vaccin heb mogen krijgen en bijwerkingenvrij blijf.
Je gedachten en mindset kunnen zoveel doen, zowel positief als negatief. Dus ga een leuke romantische comedy kijken of vrolijke muziek luisteren, iets leuks lezen, zodat je mindset positief blijft en je niet zo snel in je angst gaat zitten. Alles wat je aandacht geeft groeit, dus geef je je positieve gedachten aandacht dan groeit dat ook en zal je merken dat je lekkerder in je vel zit.
Dat betekent niet dat je al het negatieve moet negeren, ook dat mag er zijn en mag je erkennen. En dan als je dat heb erkend dan draai je weer naar iets positiefs.

En echt heel dapper dat je zo bent gegaan! Werkt voor mij vaak ook, mezelf er mee overvallen, anders ga je teveel in je hoofd zitten en nadenken en dan groeit de onzekerheid of angst en door jezelf zo voor het blok te zetten heb je die tijd niet.

Hoop uiteraard dat je ook daadwerkelijk geen bijwerkingen hebt! En bel gewoon iemand op als je je onzeker voelt, mensen willen vaak graag helpen al is dat door even te bellen dan geeft dat mensen ook een goed gevoel:)

Dank je, voor je lieve reactie, ja indd als hsper valt het niet altijd mee, pff, maar het werk indd net zoals jij het beschrijft.
Tnxx voor het advies🙏🦋