Intake Merem Hilversum
19-06-2022 om 13:03 uurBinnenkort start mijn intake bij Merem Hilversum (voorheen volgens mij Heideheuvel?). Een dag gesprekken (intaker, longarts), een week later gesprek met de psycholoog (telefonisch) en als laatste nog weer een week later 2 dagen observatie.
Ik heb hier al best veel gelezen maar dat zijn vaak toch wat oudere topics, geen idee of het er nog hetzelfde aan toe gaat.
Mijn vraag is: wat kan ik verwachten tijdens deze gesprekken/dagen?
Vind het in ieder geval ontzettend spannend allemaal.
@KarinT daarom krijg je ook begin en eindtesten en 6kg in jouw geval is in percentages 125% van wat je eerst kon💪🏻 dus dat is super mooi!!! En je kan het nooit vergelijken met een ander ongeacht welke aandoening of leeftijd. Vergelijk het echt met jezelf dat is de kunst en het is soms echt lastig als je ziet dat anderen super veel kunnen. Maar je weet niet of ze een heel groot sportverleden hebben bijvoorbeeld wat een rol kan spelen en zoals je zegt speelt corona een grote rol erbij en wellicht andere dingen. En kleine stapjes, ik wil ook altijd met sprongen vooruit en als ik het in percentages ga bekijken zijn het vaak ook wel sprongen, maar 125% van weinig blijft voor je gevoel dan weinig terwijl die ander misschien maar 10% verbetering heeft en dat lijkt dan weer heel veel.
Schrijf je verbeteringen op, stel je doelen eventueel bij dat ze wel haalbaar zijn of schuif ze op, want je bent niet klaar met revalideren na Merem, thuis ga je gewoon verder met de opgedane kennis💪🏻
Succes nog je laatste weken en je bent super bezig!!!
@Nckiie Dank je wel!
Ik moet idd niet vergelijken maar dat is soms best moeilijk ;-)
Wat jij zegt, bekijken in percentages, klinkt veel beter. Dank voor de tip!
Kreeg ook een compliment van de fysio hoor, dat 6 kg. spierkracht in de armen best veel is.
Ja, opschrijven doe ik ook (blijft anders niet hangen in mijn coronahoofd :D) dus dat komt helemaal goed.
En idd, na Merem ga je thuis verder met het geleerde, dit is eigenlijk pas het begin.
Hoe gaat het bij jou, inmiddels weer thuis toch?
Heb je toch nog vooruitgang geboekt, ondanks je terugval?
@Suus01 Dank je wel!!
En je hebt helemaal gelijk hoor, maar het is soms gewoon even lastig ;-)
@KarinT ja ik ben alweer thuis inderdaad. Heb op alles vooruitgang geboekt💪🏻 mijn 6 minuten rolstoeltest 175% tov de beginmeting en dat ondanks een flinke terugval en niet optimaal zijn in de week van de testen. Maar heb echt alles gegeven, had daarna kramp in mijn armen haha (nouja op dat moment kon ik niet zo hard lachen, want eten was daardoor heel lastig🙈). Helaas de 6 minuten wandeltest niet kunnen afsluiten, omdat mijn knie zwaar protesteerde die hele week. Maar ik weet zeker dat die ook verbeterd was🥰
Wat ik na merem heb gedaan is thuis een ergotherapeut gezocht, omdat het bij de revalidatie erin zit verweven en thuis je toch wat mist als je alleen fysio etc hebt. Dus wellicht is dat nog een ideetje om het thuis goed voort te kunnen zetten.
Succes verder met je andere eindtesten en elke procent vooruitgang is er 1💪🏻💪🏻💪🏻
@Nckiie Wat een mooie vooruitgang heb je geboekt!! Daar mag je terecht trots op zijn!
Wel fijn om weer thuis te zijn denk ik?
Hier ook de looptest niet goed kunnen afsluiten :(
Zat op het randje van een longaanval (die gelukkig niet heeft doorgezet, dankzij de korte lijntjes binnen Merem) dus was behoorlijk benauwd. Niet echt fijn gelopen dus maar het is niet anders. Als ik thuis ben kan ik er met de nieuwe fysio weer tegenaan.
Van andere testen heb ik nog geen uitslag of moet ik komende week nog doen.
Goede tip om een ergo te zoeken. De ergo van Merem is voor mij idd al aan het kijken wie, dus dat word komende week geregeld.
En ik ga (als het betaalbaar is dan wel vergoed word) hydrotherapie doen (naast fitness). Heb bij Merem een aantal keer watertherapie gedaan en dat voelde zo fijn. Therapeuten waren verbaasd en oprecht blij toen ze mij in het water zagen, voelt zoveel lichter. Dus hopelijk lukt dat.
Nog 1 weekje te gaan. Zal de mensen best gaan missen en ook de gevulde dagen, thuis moet je het weer zelf gaan doen. Maar ik ga positief weg bij Merem, heb er zo ontzettend veel geleerd en dat is uiteindelijk het belangrijkste. ;;)
Succes met je laatste week!
Dank je wel, hangmat!!