het ging heel goed, kreeg na tien minuten een hagelbui op mijn hoofd maar ben gewoon doorgegaan. ik ga op zaterdagavond lopen, ik ben echt een avondloper en dat shirt lijkt me echt cool.
ik merk wel dat ik heel benauwd ben als ik klaar ben met sporten. mijn ademhaling piept dan ook. verder heb ik absoluut geen spierpijn gelukkig. misschien komt dat ook omdat ik ook nog handbal 3 x per week en drie keer per week 14 km fiets naar mijn werk, 7 heen en 7 terug.
mijn tijd was 1.30 dus dat vind ik oke. ging het bij jou ook goed?
Aha, s avonds lijkt me ook leuk. Ik loop met mijn collega's en dat kon alleen op zondag overdag. Goede tijd had je hoor. Goed dat je zoveel sport! Ik heb spierpijn omdat ik deze keer best snel rende met een langere afstand. Ik ren 3x per week, maar niet telkens een lange duurloop. Misschien is het handig om van te voren meer te puffen en rustiger aan te doen. Het lijkt alsof je je grens hebt overschreden en je daarom naderhand benauwd bent.
leuk hermmone en biologje: vertellen jullie hoe de loop geweest is?
Ik ben aan het trainen voor de 4 mijl, een grote happening in Groningen. Hij is over een maand. Vandaag 52 minuten hardgelopen. Dat heb ik in jaren niet meer zo kunnen lopen... Ik ben ongelooflijk blij!! *O*
Tuurlijk vertel ik hoe het was. Aha de 4 mijl. Succes Ems. Hier ga ik ook aan mee doen. Leuke wedstrijd is dat he :s) .
leuk hermmone en biologje: vertellen jullie hoe de loop geweest is?
Ik ben aan het trainen voor de 4 mijl, een grote happening in Groningen. Hij is over een maand. Vandaag 52 minuten hardgelopen. Dat heb ik in jaren niet meer zo kunnen lopen... Ik ben ongelooflijk blij!! *O*
wat goed emsepems. lekker hoor sporten en helemaal als het weer lukt na zoveel jaar. maarre jammer dat je niet de dam tot damloop doet, is dat nog te hoog gegrepen? gr
wat goed emsepems. lekker hoor sporten en helemaal als het weer lukt na zoveel jaar. maarre jammer dat je niet de dam tot damloop doet, is dat nog te hoog gegrepen? gr
Ja de damtotdam loop is echt te hoog gegrepen. Ik moet, wil ik 10 km hardlopen-laat staan de 16 km, heel veel trainen, het dubbele misschien wel het driedubbele van gezonder mensen. daarbij.. er moet geen luchtweginfectie bijkomen of een astma aanval met pred, want dan ben ik weer terug bij af... :@ ;)
Heb wel altijd de wens gehad om een keer de halve marathon te rennen..... maar ik denk dat het bij een wens blijft. Inmiddels ben ik namelijk al bijna 10 jaar aan het rennen :+
heb de damtotdam loop 1x gedaan, toen ik bijna nog niet werkte. Vond toen vooral rennen door de ijtunnel heel bijzonder! :Y
Voetbalsuus is weer terug uit Duitsland. Leuk is dat ik regelmatig hoorde: hey ze hebben een meisje want in Duitsland kennen ze geen gemengde g-voetbalteams. Maar ik stond mijn mannetje wel in de oefeninterland. Die wonnen we overigens met 1-2. De eerste helft ging lekker. We speelden op groot veld en 2x45 minuten en dat is voor ons een groter veld en langer. We wisselden wel regelmatig. Ergens in de 1e helft was er een flinke bui, haha was ik net reserve samen met 2 jongens dus kon schuilen in de dug-out. De 2e helft weer begonnen maar helaas kon ik het niet tot ik eigenlijk gewisseld zou worden volhouden. Het veld was zwaarder en mijn tegenstander liep nogal van van het middenveld naar de goal en terug. Ik liep dus erg veel. Ik voelde al aan dat ik gewisseld wilde worden. Toch ben ik er door 1 leider vanaf gehaald. Ik wilde er zelf ook af want het ging niet meer, ook door een trap op mijn knie die nu helemaal blauw is. Maar wat de leiders het meeste zorgen baarde was dat ik blauw rondom mijn lippen was en alleen maar blauwer werd in mijn gezicht :?
Maar het was een super leuk weekend. Ik ben nu wel erg moe maar het was het waard.
^O^ top hoor Suus het was wel leuk zo te lezen Wij hadden vandaag de eerste bekerwedstrijd, in de rust stonden we 2-0 achter dus dat was niet zo mooi Na de rust kregen we zelfs nog de 3-0 om ons oren Genadeslag dachten we maar niets was minder waar, we gingen met 3-4 winst van het veld af! *O* Zware wedstrijd maar ik heb hem uitgelopen :Y
zal ik wel zal ik niet zal ik wel zal ik niet rennen :? Het gaat zo goed met me dat ik 'doordender', en dus nu moe.... ;( Fanatiek sporten is niet wijs, niks doen niet wat ik wil.... dan maar een klein rondje rennen? Ja, 22 minuten gerend ;)
Reactie op emsepemsAha, s avonds lijkt me ook leuk. Ik loop met mijn collega's en dat kon alleen op zondag overdag. Goede tijd had je hoor. Goed dat je zoveel sport!
Ik heb spierpijn omdat ik deze keer best snel rende met een langere afstand. Ik ren 3x per week, maar niet telkens een lange duurloop.
Misschien is het handig om van te voren meer te puffen en rustiger aan te doen. Het lijkt alsof je je grens hebt overschreden en je daarom naderhand benauwd bent.
Tuurlijk vertel ik hoe het was. Aha de 4 mijl. Succes Ems. Hier ga ik ook aan mee doen. Leuke wedstrijd is dat he :s) .
leuk hermmone en biologje: vertellen jullie hoe de loop geweest is?
Ik ben aan het trainen voor de 4 mijl, een grote happening in Groningen. Hij is over een maand.
Vandaag 52 minuten hardgelopen. Dat heb ik in jaren niet meer zo kunnen lopen... Ik ben ongelooflijk blij!! *O*
wat goed emsepems. lekker hoor sporten en helemaal als het weer lukt na zoveel jaar. maarre jammer dat je niet de dam tot damloop doet, is dat nog te hoog gegrepen?
gr
Ja de damtotdam loop is echt te hoog gegrepen. Ik moet, wil ik 10 km hardlopen-laat staan de 16 km, heel veel trainen, het dubbele misschien wel het driedubbele van gezonder mensen.
daarbij.. er moet geen luchtweginfectie bijkomen of een astma aanval met pred, want dan ben ik weer terug bij af... :@ ;)
Heb wel altijd de wens gehad om een keer de halve marathon te rennen..... maar ik denk dat het bij een wens blijft. Inmiddels ben ik namelijk al bijna 10 jaar aan het rennen :+
heb de damtotdam loop 1x gedaan, toen ik bijna nog niet werkte. Vond toen vooral rennen door de ijtunnel heel bijzonder! :Y
Voetbalsuus is weer terug uit Duitsland.
Leuk is dat ik regelmatig hoorde: hey ze hebben een meisje want in Duitsland kennen ze geen gemengde g-voetbalteams. Maar ik stond mijn mannetje wel in de oefeninterland. Die wonnen we overigens met 1-2.
De eerste helft ging lekker. We speelden op groot veld en 2x45 minuten en dat is voor ons een groter veld en langer. We wisselden wel regelmatig.
Ergens in de 1e helft was er een flinke bui, haha was ik net reserve samen met 2 jongens dus kon schuilen in de dug-out. De 2e helft weer begonnen maar helaas kon ik het niet tot ik eigenlijk gewisseld zou worden volhouden.
Het veld was zwaarder en mijn tegenstander liep nogal van van het middenveld naar de goal en terug. Ik liep dus erg veel. Ik voelde al aan dat ik gewisseld wilde worden. Toch ben ik er door 1 leider vanaf gehaald. Ik wilde er zelf ook af want het ging niet meer, ook door een trap op mijn knie die nu helemaal blauw is.
Maar wat de leiders het meeste zorgen baarde was dat ik blauw rondom mijn lippen was en alleen maar blauwer werd in mijn gezicht :?
Maar het was een super leuk weekend. Ik ben nu wel erg moe maar het was het waard.
^O^ top hoor Suus het was wel leuk zo te lezen
Wij hadden vandaag de eerste bekerwedstrijd, in de rust stonden we 2-0 achter dus dat was niet zo mooi
Na de rust kregen we zelfs nog de 3-0 om ons oren
Genadeslag dachten we maar niets was minder waar, we gingen met 3-4 winst van het veld af! *O*
Zware wedstrijd maar ik heb hem uitgelopen :Y
Gwenny goed gedaan. haha leuk om dan toch nog terug te komen en te winnen :)
Het was zeker een super leuk weekend en mooie wedstrijd.
De 19e pas weer wedstrijd. Komende zaterdag een uitje met iedereen van het g-voetbal.
Jawel, na ruggespraak toch weer begonnen, eerst maar eens on-road met maximaal een uur volgende week dubbelen en dan terug op controle.
ik ga zometeen op de fiets naar de hva amsterdam voor mijn toelatingsexamen pedagogiek en nederlands. ik denk dat het ongeveer 8 of 9 km is.
zal ik wel zal ik niet zal ik wel zal ik niet rennen :?
Het gaat zo goed met me dat ik 'doordender', en dus nu moe.... ;(
Fanatiek sporten is niet wijs, niks doen niet wat ik wil....
dan maar een klein rondje rennen? Ja, 22 minuten gerend ;)