maart 2023 - Alledaagse dingen.
02-03-2023 om 13:33 uurAls longpatiënt weet je maar al te goed dat de energie per dag kan verschillen. Alledaagse dingen, zoals je huishouden doen, kan dan al een hele klus zijn. Van stofzuigen weten we bijvoorbeeld dat dat best belastend kan zijn.
Wat zijn jullie ervaringen? Hebben jullie tips? We zien ze graag tegemoet.
Ergotherapie onderdeel energiemanagement tijdens het revalidatie traject bij Basalt heeft mij goed geholpen. Daarnaast heb ik hulp van mij vrouw, zij plant af en toe een rustdag in als ik teveel afspraken heb gemaakt.
Ik heb een douchekrukje, scheelt toch weer de nodige energie. Na het douchen doe ik m’n badjas aan. Scheelt weer afdrogen 😉.
Hulp van de WMO krijg ik helaas niet. Ik heb een gezonde partner en een dochter van 14. De kleine dingetjes in huis kan ik gelukkig nog zelf. Tafel afnemen, planten water geven, de was doen, enz. De zwaardere dingen, zoals stofzuigen, gaat niet meer.
En ik doe alles op z’n 11 en 30ste 😁 en op m’n eigen tempo.
Tijdens mijn revalidatietraject bij Basalt in Leiden heeft de ergotherapeut aandacht besteed aan het onderwerp energiemanagement. Dat kan ik iedereen aanraden. Heb ik iedere dag nog profijt van.
Ik heb vooral hulp van mijn dochter en zoon en man. Huishouden doe ik in etappes dwz ik strijk en stof en maak schoon.Mijn hulptroepen ((kinderen dus) doen stofzuigen en dweilen.
Heb geleerd om mij niet meer te druk te maken als iets niet netjes is.....
Zonder hulp zou ik tot dat ik weer naar bed gaan er over doen denk ik....boodschappen haal ik met mijn electrische zit step waar ik helemaal weg van ben zo comfortabel en overal naar binnen kan rijden.
Ben een tijdje "uit" de lucht geweest maar ben er weer. Zelfs met de alledaagse dingen zijn er meestal/altijd voorbereidingen nodig. Eigenlijk met alles. Heel herkenbaar allemaal. Het lijkt mij een hele stap om met de WMO ondersteuning te vragen maar het is dan niet anders, zoals ik nu lees bij een aantal. Het is dan hard nodig en achteraf ben je er zo blij mee. Ook al is het een hele grote stap, want je wil alles nog zo graag zelf doen....
Nu ben ik zelf in een situatie dat ik sinds vorige week weer een Stootkuur nodig heb en moest gaan vernevelen. Heb standaard een Stootkuur in huis in overleg met mijn longarts. Dit hoort volgens mij ook, helaas, bij de alledaagse dingen en voorbereidingen als je chronisch ziek bent en het even niet goed gaat met je. Als je dan moet bellen duurt het vaak weer een dag of 2 voordat je kunt gaan starten met de Stootkuur. Ook de communicatie met je Long,- of huis,-arts of verpleegkundige horen daar ook bij. Wees zo open en eerlijk, zodat je samen tot een oplossing kan komen. In mijn geval werkt het. Met de oefentherapie 2x in de week heb ik nu een achterstand in conditie opgelopen en begin weer van voren af aan, we waren zo mooi op weg. Dit zijn nu mijn alledaagse dingen waar ik tegen aanloop. Het is heel lang goed gegaan.....waar ik dan ook wel weer blij mee ben.