ik ben standaard nog vermoeider, maar heb ook periodes gehad waar ik echt moest slapen na een paar uur. Bij mij lag dit aan mijn longziekte zelf en de slechte recuperatie ‘s nachts hierdoor. Ik kreeg mijn energie terug eerst door met zuurstofondersteuning (dit is echt geen algemeen werkende oplossing) te slapen en daarna betere medicatie. Ik zou die vermoeidheid bespreken met je longarts als je dit nog niet gedaan hebt. Uiteraard kan het ook totaal andere oorzaken hebben, maar een longziekte kan zeker extreme vermoeidheid veroorzaken.
Het beste,
Tamia
Beste Tamia,
Herkenbaar. Ik slaap sinds een aantal maanden ook standaard met de concentrator (in een andere kamer) aan, op 1 liter/minuut. En dat scheelt bergen bij mij. Ook overdag als ik rust gebruik ik deze stand. Sowieso was het advies van de longarts in het St Antonius om de zuurstof meer/hoger te zetten dan ik deed. Doordat ik mezelf op een minimum hield (als de saturatie maar boven de 90 blijft), was ik veel te snel door alle reserves heen, wanneer ik actief werd (naar de wc, koffie zetten, laat staan wandelen, enz.). Ook dit heeft me enorm geholpen. Ik kan weer meer. Nou ja ... iets meer. Als ik echt actief word, zet ik 'm op 3-5. Beetje afhankelijk van de zwaarte en de duur van de inspanning.
Ik heb al verschillende malen het vermoeden gehad dat huisartsen of longverpleegkundigen de saturatie bij COPD e.d. (obstructieve aandoening) en de saturatie bij longfibrose (restrictieve aandoening) op één lijn zetten. Bij COPD kan je bij gebruik van teveel zuurstof ... stapeling van koolzuurgas krijgen (hypercapnie), omdat je longen dat er moeilijker uit krijgen bij COPD. Dat is bij longfibrose - in de regel - helemaal niet het geval. Ik mag dus rustig meer zuurstof gebruiken (longarts St Antonius) en gerust mijn saturatie hoger dan 93 laten komen. Ook dit helpt tegen vermoeidheid! Misschien zijn er meer mensen die hiermee tobben.
Hallo, leuk, eens een alledaags probleem om over te kletsen.
Als ik verschrikkelijk moe ben, helpt alleen een dutje. Soms kan ik de ogen niet meer open houden en kan ik al zittend in slaap vallen. Is me onlangs nog overkomen in het ziekenhuis. Een dame tikte me toen tegen de schouder waarop ik wakker werd. Ik dreigde namelijk van de bank af te glijden in voorovergebogen zithouding. Gelukkig werd ik gewekt.
Ik mis een bed in het ziekenhuis. Ik las, dat ze op sommige scholen wel slaapcabines hebben om even tot rust te komen/af te zonderen.
Hoi,
Al eens met de Longarts en of Longverpleegkundige gesproken over Revalidatie?
Ik heb vanwege diverse klachten op verwijzing van de Longarts een Revalidatie traject doorlopen bij Libra maar er zijn er vele in Nederland.
In zo'n instelling krijg je met diverse disciplines (Fysiotherapeut, Ergotherapeut, diëtist, psycholoog enz) te maken die samen voor jouw een oplossing zoeken.
Beste Tamia,
Herkenbaar. Ik slaap sinds een aantal maanden ook standaard met de concentrator (in een andere kamer) aan, op 1 liter/minuut. En dat scheelt bergen bij mij. Ook overdag als ik rust gebruik ik deze stand. Sowieso was het advies van de longarts in het St Antonius om de zuurstof meer/hoger te zetten dan ik deed. Doordat ik mezelf op een minimum hield (als de saturatie maar boven de 90 blijft), was ik veel te snel door alle reserves heen, wanneer ik actief werd (naar de wc, koffie zetten, laat staan wandelen, enz.). Ook dit heeft me enorm geholpen. Ik kan weer meer. Nou ja ... iets meer. Als ik echt actief word, zet ik 'm op 3-5. Beetje afhankelijk van de zwaarte en de duur van de inspanning.
Ik heb al verschillende malen het vermoeden gehad dat huisartsen of longverpleegkundigen de saturatie bij COPD e.d. (obstructieve aandoening) en de saturatie bij longfibrose (restrictieve aandoening) op één lijn zetten. Bij COPD kan je bij gebruik van teveel zuurstof ... stapeling van koolzuurgas krijgen (hypercapnie), omdat je longen dat er moeilijker uit krijgen bij COPD. Dat is bij longfibrose - in de regel - helemaal niet het geval. Ik mag dus rustig meer zuurstof gebruiken (longarts St Antonius) en gerust mijn saturatie hoger dan 93 laten komen. Ook dit helpt tegen vermoeidheid! Misschien zijn er meer mensen die hiermee tobben.
Hartelijke groet
Marli
Is naar gekeken geen slaap apneu wel de halve nacht wakker gelegen van de draadjes en slangetjes
die aan mij vastgeplakt zaten 😄
Hoi,
Al eens met de Longarts en of Longverpleegkundige gesproken over Revalidatie?
Ik heb vanwege diverse klachten op verwijzing van de Longarts een Revalidatie traject doorlopen bij Libra maar er zijn er vele in Nederland.
In zo'n instelling krijg je met diverse disciplines (Fysiotherapeut, Ergotherapeut, diëtist, psycholoog enz) te maken die samen voor jouw een oplossing zoeken.
Succes en groetjes Frans