Mijn roeimaatje kon niet en mijn coach was ziek. Het is geen weer om buiten te roeien maar omdat ik afgelopen week niet gesport had omdat ik ziek was en komende week er ook bij inschiet toch maar op de fiets gestapt naar de vereniging en daar even op de ergometer gezeten. Was pittig maar het begin is er weer.
hallo, wordt er nog gesport? het laatste sport berichtje is van 22 nov....
Vanmorgen ben ik weer in de fitness geweest. Omdat ik gisteren bijna de hele dag met spierpijn op de bank heb gelegen (waarschijnlijk naast een klein virus teveel gedaan afgelopen weken) vandaag de helft gedaan van wat ik normaal doe qua sport. Zo ging het goed, en was t lekker om te sporten.
De loopband had ik op heuveltje 14 en dat heb ik laten veranderen in 10 (dus lichter). 14 is gewoon te zwaar voor me, en lukt altijd alleen maar een paar weken als ik in de bergen ben geweest
@emsepems
Ja hoor ook hier wordt er nog trouw gesport elke dag maar soms is er niet veel te melden het zit zo in mijn systeem. Het is voor mij zoals een bakkie koffie ( niet echt maar ik zeg dan tegen mezelf ga ff bakkie doen grrrrr ) maar het moet.
Vanavond mag ik weer lekker in de zitski :D ben dus weer helemaal blij
En het ging vanavond voor geen meter
Denk dat er nog wat spanning in mijn lijf zat van woensdag (leek erop dat ik weer trombose had, gelukkig volgens de ha niet. Maar wel veel pijn in de benen)
Afgelopen donderdag heb ik weer bij de fysio gesport. Voor het eerst sinds een maand. Viel me alles mee. Beenspieren gebruik ik blijkbaar in mijn dagelijks leven genoeg maar mijn armen voelde ik wel.
Vanmorgen op de ergometer 2 km geroeid. Als peiling en dan in maart ofzo weer een keer. Ging goed, zeker na een maand van weinig sporten en ziek zijn. Mijn coach was ook tevreden.
Mijn roeimaatje kon niet en mijn coach was ziek. Het is geen weer om buiten te roeien maar omdat ik afgelopen week niet gesport had omdat ik ziek was en komende week er ook bij inschiet toch maar op de fiets gestapt naar de vereniging en daar even op de ergometer gezeten. Was pittig maar het begin is er weer.
hallo, wordt er nog gesport? het laatste sport berichtje is van 22 nov....
Vanmorgen ben ik weer in de fitness geweest. Omdat ik gisteren bijna de hele dag met spierpijn op de bank heb gelegen (waarschijnlijk naast een klein virus teveel gedaan afgelopen weken) vandaag de helft gedaan van wat ik normaal doe qua sport. Zo ging het goed, en was t lekker om te sporten.
De loopband had ik op heuveltje 14 en dat heb ik laten veranderen in 10 (dus lichter). 14 is gewoon te zwaar voor me, en lukt altijd alleen maar een paar weken als ik in de bergen ben geweest
Ja hoor Pems, ik ga trouw elke maandagochtend lekker naar de fysio-fit! Morgen weer.
@emsepems
Ja hoor ook hier wordt er nog trouw gesport elke dag maar soms is er niet veel te melden het zit zo in mijn systeem. Het is voor mij zoals een bakkie koffie ( niet echt maar ik zeg dan tegen mezelf ga ff bakkie doen grrrrr ) maar het moet.
Ik ben ziek geweest, heb sinterklaas gevierd met collega's en ben een weekendje weg geweest. Donderdag ga ik weer naar de fysio.
Weer lekker een uur gesport bij de fysio-fit! Cardio-, kracht- en balansoefeningen gedaan. Was fijn!
Ik ga ook iedere week trouw naar de astma/copd groep om te sporten
Maar om dat nu iedere dinsdagavond te melden hoeft nou ook weer niet
Vanavond mag ik weer lekker in de zitski :D ben dus weer helemaal blij
En het ging vanavond voor geen meter
Denk dat er nog wat spanning in mijn lijf zat van woensdag (leek erop dat ik weer trombose had, gelukkig volgens de ha niet. Maar wel veel pijn in de benen)
Afgelopen donderdag heb ik weer bij de fysio gesport. Voor het eerst sinds een maand. Viel me alles mee. Beenspieren gebruik ik blijkbaar in mijn dagelijks leven genoeg maar mijn armen voelde ik wel.
Vanmorgen op de ergometer 2 km geroeid. Als peiling en dan in maart ofzo weer een keer. Ging goed, zeker na een maand van weinig sporten en ziek zijn. Mijn coach was ook tevreden.
goed bezig geweest afgelopen maand ;-)
vanmorgen ook weer een rondje fitness gedaan