Vandaag paar keer met krukken gelopen in en uit de auto en naar mijn vader geweest we zien elkaar tot eind september niet. Dood vermoeiend die krukken en de rolstoel. Ben blij weer thuis te zijn en op bed te liggen.
Ben van de week bij Splash geweest, zo'n soort waterglijgebeuren. Erg inspannend, maar het ging best aardig. Was met wat kleine kinderen en die hebben zich uitstekend vermaakt. Ik heb van tevoren gepuft en daarna weer extra. En elke keer als ik het benauwd kreeg lekker gedobberd in mn zwemvest tot het weer ging. Oke, net iets over het randje maar heb wel plezier gehad.
Gisteren weer 2 zitski lessen gehad
De baan was een stukje smaller gemaakt, en dat gaf voor mij gelijk problemen
Stond een rood net aan de linkerkant op de baan, en nu had ik hier heel veel moeite mee om de bochten te maken
Ook moeite om de afstand naar het net in te schatten
Dus veel op mijn snufferd gelegen
Gelukkig ging het bij de tweede les wat beter (doordat mijn leraar iedere keer riep wat ik moest doen)
Maandag weer naar de sportschool, nieuwe week nieuwe kansen
Sinds zondag 2 juli zitten wij in de Vanoise; de camping ligt op 1465 m hoogte. We maken flinke tochten met behoorlijke hoogteverschillen, gemiddeld 650 m. En weer omlaag. Longen gedragen zich goed.
Voel me nog steeds niet echt lekker maar alleen maar op de bank blijven zitten is ook niet goed. Daarom wel gaan sporten bij de fysio. De crosstrainer heb ik over geslagen, in plaats daarvan nog even gefietst. Verder wat krachtoefeningen gedaan. Mijn fysio zag dat ik niet lekker was en raadde me ook aan te kijken hoe het ging en als iets niet goed voelde om het over te slaan.
Gisteren een stadswandeling in Amersfoort gedaan en de onzelievevrouwe toren opgeklommen, 346 treden.
Nu spierpijn in mijn bovenbenen, goed gewerkt dus!
afgelopen week veel gefietst.
Vandaag weer de sporthal ingedoken en .... ojee.... :-O ik was uit t computersysteem gegooid, te lang niet geweest :-)
Weer laten activeren en heerlijk gesport met afsluitend een bakje koffie met elkaar ~O)
5 km. Gefietst op de mountainbike om uit te testen en vervolgens 5 km terug gelopen, voel me inmiddels niet lekker : benauwd kortademig jeukende ogen loopneus en begin te rochelen, toch last van de hyperreactiviteit? Hoop dat ik er op vakantie minder last van heb, wil heel graag weer mountainbiken, zwemmen en actieve dingen doen.
Ik heb geroeid vanmorgen met twee vriendinnen. Heen geroeid, terug gestuurd. Ik ben nog steeds niet helemaal fit maar van alleen maar werken, slapen en eten ging ik me psychisch niet beter voelen. Ik was wel wat benauwd, we gingen heel langzaam en naderhand was ik heel moe maar het was gezellig, schitterend weer (inmiddels regent het). Thuis gedoucht en even lekker geslapen. Mijn vriend heeft alleen de boodschappen gedaan.
Vandaag paar keer met krukken gelopen in en uit de auto en naar mijn vader geweest we zien elkaar tot eind september niet. Dood vermoeiend die krukken en de rolstoel. Ben blij weer thuis te zijn en op bed te liggen.
Ben van de week bij Splash geweest, zo'n soort waterglijgebeuren. Erg inspannend, maar het ging best aardig. Was met wat kleine kinderen en die hebben zich uitstekend vermaakt. Ik heb van tevoren gepuft en daarna weer extra. En elke keer als ik het benauwd kreeg lekker gedobberd in mn zwemvest tot het weer ging. Oke, net iets over het randje maar heb wel plezier gehad.
Gisteren weer 2 zitski lessen gehad
De baan was een stukje smaller gemaakt, en dat gaf voor mij gelijk problemen
Stond een rood net aan de linkerkant op de baan, en nu had ik hier heel veel moeite mee om de bochten te maken
Ook moeite om de afstand naar het net in te schatten
Dus veel op mijn snufferd gelegen
Gelukkig ging het bij de tweede les wat beter (doordat mijn leraar iedere keer riep wat ik moest doen)
Maandag weer naar de sportschool, nieuwe week nieuwe kansen
Sinds zondag 2 juli zitten wij in de Vanoise; de camping ligt op 1465 m hoogte. We maken flinke tochten met behoorlijke hoogteverschillen, gemiddeld 650 m. En weer omlaag. Longen gedragen zich goed.
Wat goed, al die enthousiaste verhalen te lezen!
Gisteren heb ik een dagje gefietst naar n natuurgebied. Onderweg even op terras en ebike opgeladen :-) Fijn sportief dagje!
Voel me nog steeds niet echt lekker maar alleen maar op de bank blijven zitten is ook niet goed. Daarom wel gaan sporten bij de fysio. De crosstrainer heb ik over geslagen, in plaats daarvan nog even gefietst. Verder wat krachtoefeningen gedaan. Mijn fysio zag dat ik niet lekker was en raadde me ook aan te kijken hoe het ging en als iets niet goed voelde om het over te slaan.
Gisteren een stadswandeling in Amersfoort gedaan en de onzelievevrouwe toren opgeklommen, 346 treden.
Nu spierpijn in mijn bovenbenen, goed gewerkt dus!
En oh wat is het toch een mooie stad!
afgelopen week veel gefietst.
Vandaag weer de sporthal ingedoken en .... ojee.... :-O ik was uit t computersysteem gegooid, te lang niet geweest :-)
Weer laten activeren en heerlijk gesport met afsluitend een bakje koffie met elkaar ~O)
5 km. Gefietst op de mountainbike om uit te testen en vervolgens 5 km terug gelopen, voel me inmiddels niet lekker : benauwd kortademig jeukende ogen loopneus en begin te rochelen, toch last van de hyperreactiviteit? Hoop dat ik er op vakantie minder last van heb, wil heel graag weer mountainbiken, zwemmen en actieve dingen doen.
Misschien volgende keer ventolin nemen vooraf?
Ik heb geroeid vanmorgen met twee vriendinnen. Heen geroeid, terug gestuurd. Ik ben nog steeds niet helemaal fit maar van alleen maar werken, slapen en eten ging ik me psychisch niet beter voelen. Ik was wel wat benauwd, we gingen heel langzaam en naderhand was ik heel moe maar het was gezellig, schitterend weer (inmiddels regent het). Thuis gedoucht en even lekker geslapen. Mijn vriend heeft alleen de boodschappen gedaan.