Vandaag weer naar fysio geweest. Eindelijk sinds september weer eens alle oefeningen kunnen doen zonder dat we moesten stoppen omdat ik te benauwd werd. Zelfs daarna nog wat over en 2x 1 minuut crosstrainer kunnen doen. Daarna was het op en werd ik toch weer te benauwd. Nu moe veel slijm maar voldaan. Op naar donderdag hopelijk lukt het dan ook weer en kunnen we weer eens wat uitbreiden.
Twee keer 5 km gefietst op de elektrische fiets. Genoten van de kou en heldere lucht.
Suus wat goed!!! Samen met het genieten was het een topdag.
Vandaag belde een vriendin of ik wilde wandelen. Jawel, een uurtje gaf ik aan. Die lieve schat wilde na een 20 minuten al terug voor mij.....
we hebben uiteindelijk wel een uur gelopen en lekker bijgepraat. nu min maar dat mag :-)
eigenlijk had ik bedacht om vandaag te sporten in de fitnesshal. Maar eigenlijk heb ik wel genoeg gedaan deze week (zondag wandelen, maa fitness, dinsd wandelen in de storm, woensd wandelen... )
komende 3 dagen ga ik werken, dan gaat het me niet lukken..
misschien dat ik aan t eind van de dag nog de fitnesskleren aantrek.. nu lekker omrommelen … is ook gezond :-)
heb een rondje fitness gedaan, minder dan normaal want ik was een beetje veel moe.
Wel lekker bijgekletst met iedereen :-)
Vandaag weer naar fysio geweest. Eindelijk sinds september weer eens alle oefeningen kunnen doen zonder dat we moesten stoppen omdat ik te benauwd werd. Zelfs daarna nog wat over en 2x 1 minuut crosstrainer kunnen doen. Daarna was het op en werd ik toch weer te benauwd. Nu moe veel slijm maar voldaan. Op naar donderdag hopelijk lukt het dan ook weer en kunnen we weer eens wat uitbreiden.
Bijna 1 km kunnen lopen , was zwaar met de wind en miesregen
Nu op de bank en niks meer , morgen weer een dag
Ik heb 2 uur gewandeld met mn vrolijke hond in een natuurgebied waar ik vlakbij woon en daarna gefietst naar en van mn afspraak 6 km verderop.
1,06 km gewandeld ging best wel goed op een slakkengang van 3 km per uur en 3 stops 💪
Twee keer 5 km gefietst op de elektrische fiets. Genoten van de kou en heldere lucht.
Suus wat goed!!! Samen met het genieten was het een topdag.
Vandaag belde een vriendin of ik wilde wandelen. Jawel, een uurtje gaf ik aan. Die lieve schat wilde na een 20 minuten al terug voor mij.....
we hebben uiteindelijk wel een uur gelopen en lekker bijgepraat. nu min maar dat mag :-)
Dank Emsepems! Was er echt blij mee.
En gezellig, wandelen en kletsen met je vriendin. Top dat ze rekening met je wil houden.
Fijne avond iedereen!
eigenlijk had ik bedacht om vandaag te sporten in de fitnesshal. Maar eigenlijk heb ik wel genoeg gedaan deze week (zondag wandelen, maa fitness, dinsd wandelen in de storm, woensd wandelen... )
komende 3 dagen ga ik werken, dan gaat het me niet lukken..
misschien dat ik aan t eind van de dag nog de fitnesskleren aantrek.. nu lekker omrommelen … is ook gezond :-)
Klinkt verstandig Emsepems.
Vanavond badminton. Zin in.