Zaterdag voor het eerst yoga gedaan en gisterochtend nogmaals. Vandaag boodschappen gedaan en dat is genoeg voor vandaag. Eens kijken of yoga iets voor mij is. Wil de 4 kilo door hoge dosis prednisolon kwijt en wandelen maakt me nog steeds erg benauwd. Aangezien ik voorlopig nog niet van de prednisolon af ben, zoekend naar wat wel lukt qua bewegen. Iemand nog andere tips?? Haha behalve voeding aanpassen want dat valt niet mee als je te weinig binnen krijgt omdat ik vaak te benauwd ben om te eten.
Wat goed van jou dat je yoga probeert! Ben benieuwd hoe dat bevalt in de loop van de tijd.
Krachttraining is inderdaad heel belangrijk dat hebben de andere ook al gezegd.
Je zegt dat fietsen niet gaat. Lukt het ook niet om op een hometrainer te fietsen met lage weerstand?
Normaal gaan we op woensdagmiddag roeien of wandelen maar het regende weer heel hard. Toen maar een spelletje gedaan. Vanavond na het eten trok het ineens open en ben ik nog heerlijk een rondje gaan fietsen.
Het sporten wat ik nu nog kan, komt weer op een laag pitje
Uitslag van de ct scan binnen, er is een schroef ietsjes te lang in het enkelgewricht geplaats
Dus waarschijnlijk wordt ik volgende week al opnieuw geopereerd
Morgen wordt ik weer terug gebeld van hoe en wat
Hopelijk kan ik daarna goed gaan revalideren
Hallo Dominique,
Fijn dat je nu weet waardoor de pijn veroorzaakt wordt. Je moet wel heel veel geduld en moed hebben. Sterkte met de operatie.
Groetjes Spirit
He wat balen Dominique, maar fijn dat er eindelijk een antwoord is en hopelijk kan de operatie snel plaats vinden en heb je daarna veeeeeeeel minder pijn😘
Vanmorgen de fysio oefeningen gedaan om mijn spieren wat sterker te maken
Hier was het vanmiddag droog, dus lekker even t bos in geweest.
bij t meertje was dit mooie zeldzame plantje: de wateraardbei
Wat goed van jou dat je yoga probeert! Ben benieuwd hoe dat bevalt in de loop van de tijd.
Krachttraining is inderdaad heel belangrijk dat hebben de andere ook al gezegd.
Je zegt dat fietsen niet gaat. Lukt het ook niet om op een hometrainer te fietsen met lage weerstand?
Wat leuk @emsepems dat een vriendin mee doet aan de Roparun.
Ik heb vanmorgen 3o minuten gefietst op de hometrainer.
Aan het eind van de middag naar de sportschool geweest. Krachttraining gedaan en 15 minuten indoor roeien gedaan.
Normaal gaan we op woensdagmiddag roeien of wandelen maar het regende weer heel hard. Toen maar een spelletje gedaan. Vanavond na het eten trok het ineens open en ben ik nog heerlijk een rondje gaan fietsen.
Gisteren de hele dag binnen gezeten, door de regen
Ga zo een rondje op de fiets, hier schijnt het zonnetje lekker
Ook al het kleintje blokje gelopen
Fijn dat je ook weer kan fietsen, @Dominique
Ik ben vanavond weer gaan trainen. Mijn eigen fysio was er helaas niet. Het was wel pittig maar voel me nu wel voldaan.
Het sporten wat ik nu nog kan, komt weer op een laag pitje
Uitslag van de ct scan binnen, er is een schroef ietsjes te lang in het enkelgewricht geplaats
Dus waarschijnlijk wordt ik volgende week al opnieuw geopereerd
Morgen wordt ik weer terug gebeld van hoe en wat
Hopelijk kan ik daarna goed gaan revalideren
Hallo Dominique,
Fijn dat je nu weet waardoor de pijn veroorzaakt wordt. Je moet wel heel veel geduld en moed hebben. Sterkte met de operatie.
Groetjes Spirit
He wat balen Dominique, maar fijn dat er eindelijk een antwoord is en hopelijk kan de operatie snel plaats vinden en heb je daarna veeeeeeeel minder pijn😘