Mijn dagje VI

@ oma Akke dank je
@ Solstice bedankt, ja dat is echt erg bij mij voor een examen
@ fritz dank je
@ Hj bedankt
@ Riek bedankt ja idd het leek eerder op top sport, al was het echt niet veel
@ anja bedankt
@ Marloeke dank je
@ maraikie bedankt voor het duimen
@ puckie bedankt

Het is redelijk gegaan gisteren
al was het een heel hindernissen parcour om er te raken
de lift was stuk en daar stond ik dan met mijn rolstoel, gelukkig rijden we altijd met drie naar de les, omdat we van dezelfde richting komen, en we spreken dan af
ik dan maar de trappen op, en uitgeput kwam ik boven aan, en de twee andere mijn rolstoel naar boven gedragen, echt super ben hen erg dankbaar
was wel een raar zicht denk ik een rolstoel op de trap  :s)

en ja door heel dit voorval was ik even van de kaart, gevolg examen niet echt goed begonnen
in het terug naar huis gaan was ik helemaal uitgeteld, ik kreeg mijn klopje
gelukkig rij ik nooit, en komen ze me oppikken thuis
ik denk wel dat ik door mijn examen ga zijn, maar met hoeveel punten weet ik niet

vandaag niet veel gedaan, de ganse dag op bed gelegen
lichaam doet wat vervelend, maar nog geen koorts dus valt best mee
hoop dat dat zo blijft  ;)

ik zie morgen wel wat het geeft
nu proberen te slapen
slaap zacht  :z :z :z :z

Veel liefs, knuf  O+
Heidi  :W

Heidi,

Hoe je het haalt maakt niet uit. Jij hebt je best gedaan!
Je verdient zo wie zo een hele grote pluim  ^O^ ^O^

Liefs en dikke knuffel
en ik hoop dat je beetje bent bijgekomen

groetjes
puckie
uit amsterdam(pieterburen)

Ik ben het helemaal met Puckie eens.
Ik hoop dat je nu weer een beetje kunt ontspannen en geen stess meer hebt.
Klinkt echt vervelend dat blaasonderzoek, ik hoop dat je gauw meer weet en duim natuurlijk mee dat je in aanmerking komt voor een stimulator.
Ben je al begonnen met revalidatie? Gaat deze poliklinisch?
Ik wens je in ieder geval een fijn weekend.

Zo, nu lekker bijkomen van alle stress en spanning.
Fijn weekend!
Oma Akke

Jaaaah, weekend,  tijd voor ontspanning!!
Hoop dat je lijf een beetje meedoet.  Liefssss

Nu maar lekker uitrusten.
Hoe het afgelopen is dat is van latere orde eerst maar weer bijkomen.
Hoop dat je lichaam alweer een beetje minder vervelend doet.
Fijn weekend.

Voor mij ben jij geslaagd Heidi...en niet alleen voor het examen! Leuke foto's ook!

@ puckie dat is waar, je hebt gelijk, maar hoop toch dat ik volgend jaar niet weer in M1 zit maar naar M2 mag. De lessen vallen niet erg mee, met de nieuwe leerkracht, snap er gewoon niets van, nu meer sinds ik de cursus geleerd heb en uitleg gekregen heb van een vriendin die muziekleraar is. Maar wil niet nog een jaar extra doen.
@ Tessa zelfde uitleg voor jou als puckie over de lessen. En ontspannen lukt nu terug  :), 11/6 weet ik de uitslag en weet ik of ik in aanmerking kom voor de stimulator, echt spannend. En ben deze week begonnen met de revalidatie, dinsdag en gisteren vrijdag geweest. Het is redelijk zwaar en energie slopend. Maar ik zet door. Het gaat in een centrum door eigenlijk een fitness waar een kine (fysiotherapie) praktijk aan verbonden is. En ze werken samen met het ziekenhuis, omdat ze niet iedereen in het ziekenhuis kunnen voorthelpen, wegens plaats gebrek, verwijzen ze enkele naar hier door. En heb het voordeel dat het heel kort bij mij in de buurt is. Is op 5 min van bij mij thuis.
@ Oma Akke doe ik zeker  ;) dank je voor jou ook een fijn weekend
@ maraikie mijn lijf doet terug wat normaler  :) en volop ontspanning nu WEEKEND JOEPIE, geniet er ook maar van een fijn weekend voor jou
@ HJ dank je voor jou ook een fijn weekend, mijn lichaam doet al wat minder vervelend en ga nu zeker eerst terug op krachten komen, en ontspannen.
@ BlueEyes dank je, hoop voor de leerkracht ook  ;) dank je  :)

Gisteren buiten de revalidatie niet zo veel gedaan.
Heb mijn rust genomen, en genoten van het lezen in een boek een zeer goed boek een aanrader eigenlijk, namelijk adembenemend van Samantha.

de reva viel me erg zwaar, ook al had ik niet echt heel veel last meer van lichaam, lukte het niet echt zo goed. Weet eigenlijk niet wat er aan de hand is, of was. Donderdag barstende hoofdpijn, en diarree en misselijk, zo uit het niets, geen koorts, geen verhogen. En natuurlijk longen die daarop reageren.
Kreeg ook geen hap binnen, koste me veel moeite en voelde me ellendig.
Gisteren was het dan over, geen last meer van de diarree, wel nog misselijk en moeite met eten, en benauwd. Maar nog steeds geen koorts of verhoging. Echt vreemd parameters waren ook redelijk, beter dan normaal. En op de reva had ik echt geen fut, het koste me moeite om ook maar iets te doen.
Toch heb ik doorgezet en heb ik het einde van mijn programma gehaald, was fier op mezelf. Want het is me gelukt, ondanks het tegen pruttelen van mijn lichaam. had het wel gemeld aan de kine, en die zei dat ik moest zien wat er lukte.
Hoop dat het dinsdag een pak makkelijker gaat, en dat het me niet zoveel moeite kost, want zo word het echt en gevecht en dat hoop ik niet telkens voor te hebben.
Ik wil graag alles op alles zetten, maar elke keer vechten met mijn lichaam heb ik er nu niet echt voor over.
Ga dinsdag zien wat het geeft en anders vraag ik misschien het programma wat aan te passen, minder zware gewichten, minder oefeningen of minder lange oefeningen ik weet niet wat het beste is. Zal het dinsdag eens bespreken.
Ook stond ik gisteren na de reva een uur later nog te beven op mijn benen, en armen beefden ook enorm, kon bijna geen glas vasthouden. Weet niet of dat erg gezond is en normaal is. Ga ik dinsdag ook eens navragen.

En zal mijn oefen programma eens uitschrijven hier, val niet achterover van het lezen, want is erg veel en als ik het vergelijk met de andere erg weinig.
* fietsen 3 min aan 45 watt en dat 5x (kan zijn dat het naar 4x gaat, moest even uittesten of 5x te doen was)
* step 2 min aan 45 watt en dat 4x
* trappen 1 min aan 30 watt en dat 2x
* loopband 3 min aan 3,5 km/h en dat 3x
* kracht oefening armen:
  - van me weg duwen 10 kg 3 reeksen van 12 met 30 sec rust tussen
  - naar me toe trekken 10 kg 3 reeksen van 12  met 30 sec rust tussen
  - van boven voor me trekken 20 kg 3 reeksen van 12 met 30 sec rust tussen
* kracht benen: (gewicht benen vind ik erg zwaar, ga dinsdag vragen of het wat minder mag)
  - naar buiten toe 20 kg 3 reeksen van 12 met 30 sec rust tussen
  - legpress 20 kg 3 reeksen van 12 met 30 sec rust tussen

En hier ben ik een twee uur zoet mee.
De andere staan veel langer op de loopband en de fiets en zo, ik doe in vergelijking met heb niet veel.
Zelf die voor mij nieuw gekomen is en die na mijn nieuw gekomen is doet meer dan ik.
Voelt raar aan, zo jong zijn en toch niet veel kunnen doen.
En toch geeft het me een gevoel ik aan topsport bezig ben, al weet ik dat ik daar helemaal nog niet ben.

En nu ga ik genieten van het weekend, heb rust tot dinsdag  ;)
En ga daar ook gebruik van maken, straks even winkelen met mama, mijn broer trouwt de 14de.
En moet nog iets gaan kopen voor aan te doen, dat word hoog tijd om eerlijk te zijn.

Een fijn weekend voor iedereen
Geniet er van en neem voldoende rust, ga ik ook doen

Veel liefs, knuf  O+
Heidi  :W

Heidi,

Je doet best veel hoor met je revalidatie !
Ik vind het knap van je.

Ik moet het het straks nog maar zien te gaan doen als ik voor revalidatie mag.

En die muziekleraar, misschien die eens op cursus lesgeven sturen  :P. Je moet het hem wel zeggen kan mij niet voorstellen dat jij de enige bent die er last van heb.

En voor mij ben je een toppertje.

Groetjes
puckie

@ puckie ik ben idd neit de enige dat dat gevoel heeft, iedereen van m1 heeft het gevoel dat ze dit jaar zaten niets te doen in de les en niet konden volgen. Dus het ligt echt niet aan mij, gelukkig maar.

en ik heb mijn  kleren voor de trouw gevonden  ;)
Ben er blij mee, maar het was een uitputtingsslag
Ben helemaal op van dat passen en weer iets anders aan  en zo en dan weer een andere winkel.
Maar heb een kleedje gelukkig, nu nog schoenen en zien voor mijn haar en het komt in orde.

Veel liefs, knuf  O+
Heidi  :W