Ha! Vanmorgen weer in de sporthal geweest. Ik heb minder gedaan dan normaal en nog helemaal geen kracht. Wel vond ik het zwaar... maar het begin is er weer :-)
Donderdag gesport bij de fysio. Omdat ik vorige week daarna veel last van mijn rug had nu vooral oefeningen gedaan om mijn rug los te maken en apparaten. Ging gelukkig achteraf ook goed.
Vanmorgen op de ergometer geroeid. Niet ontevreden maar moet toch weer opbouwen. Nu wel weer meer last van mijn heup. Ik ben niet gewend dat andere dingen van mijn lijf dan mijn longen me belemmeren met sporten dus dat is balen want qua longen gaat het juist vrij goed.
zon regen wind en hagel, jonge gansjes en een ree...
heerlijk een paar uur gewandeld. Ontdekte zelf het oudste bos van nederland, met boomstobben van 9000 jaar oud.
Ik heb vandaag ook veel gelopen
langs de suvival baan in Steenbergen
Mijn broer en zijn oudste dochter deden mee
Samen met zijn zoontje weesten kijken en aanmoedigen
We hebben maar 4x een hagelbui gehad (net op de stukken waar je nergens kon schuilen)
wat goed @domi dat je je broer en nichtje hebt aangemoedigd. Rent altijd makkelijker.
Eigenlijk wilde ik vanmorgen naar de sporthal, maar gisteren wandelen heeft genoeg energie gekost, kwam moe met spierpijn uit bed. Misschien morgen sporten in de fitnesshal
wat goed @domi dat je je broer en nichtje hebt aangemoedigd. Rent altijd makkelijker.
Eigenlijk wilde ik vanmorgen naar de sporthal, maar gisteren wandelen heeft genoeg energie gekost, kwam moe met spierpijn uit bed. Misschien morgen sporten in de fitnesshal
Vandaag 2 uur in de fitnessruimte bij de revalidatie gesport. Het ging weer iets beter dan vorige week. Mijn programma is nu aangepast ivm een longaanval vorige week. Toen ging het helemaal niet.
Vandaag naar wadden zee gereden, ik voel me bij zee altijd beter. Daar een rondje gewandeld en op de zeedijk halverwege heerlijk gezeten... uhm... gelegen :-) met uitzicht op de kwelder.
genieten van zon zee en vogels!
Ha! Vanmorgen weer in de sporthal geweest. Ik heb minder gedaan dan normaal en nog helemaal geen kracht. Wel vond ik het zwaar... maar het begin is er weer :-)
Fijn Emsepems! Ik heb afgelopen maandag niet gesport, ik had een oppasdag. Dus ik heb Sien-heffen gedaan. Ze weegt meer dan 12 kilo inmiddels.
Donderdag gesport bij de fysio. Omdat ik vorige week daarna veel last van mijn rug had nu vooral oefeningen gedaan om mijn rug los te maken en apparaten. Ging gelukkig achteraf ook goed.
Vanmorgen op de ergometer geroeid. Niet ontevreden maar moet toch weer opbouwen. Nu wel weer meer last van mijn heup. Ik ben niet gewend dat andere dingen van mijn lijf dan mijn longen me belemmeren met sporten dus dat is balen want qua longen gaat het juist vrij goed.
zon regen wind en hagel, jonge gansjes en een ree...
heerlijk een paar uur gewandeld. Ontdekte zelf het oudste bos van nederland, met boomstobben van 9000 jaar oud.
Merk dat ik conditioneel steeds beter word :-)
12 kg steeds op en neer? topsport
@Daantje: fijn dat je niet ontevreden was over de ergometer. beterschap met je rug!
Ik heb vandaag ook veel gelopen
langs de suvival baan in Steenbergen
Mijn broer en zijn oudste dochter deden mee
Samen met zijn zoontje weesten kijken en aanmoedigen
We hebben maar 4x een hagelbui gehad (net op de stukken waar je nergens kon schuilen)
wat goed @domi dat je je broer en nichtje hebt aangemoedigd. Rent altijd makkelijker.
Eigenlijk wilde ik vanmorgen naar de sporthal, maar gisteren wandelen heeft genoeg energie gekost, kwam moe met spierpijn uit bed. Misschien morgen sporten in de fitnesshal
wat goed @domi dat je je broer en nichtje hebt aangemoedigd. Rent altijd makkelijker.
Eigenlijk wilde ik vanmorgen naar de sporthal, maar gisteren wandelen heeft genoeg energie gekost, kwam moe met spierpijn uit bed. Misschien morgen sporten in de fitnesshal
Vandaag 2 uur in de fitnessruimte bij de revalidatie gesport. Het ging weer iets beter dan vorige week. Mijn programma is nu aangepast ivm een longaanval vorige week. Toen ging het helemaal niet.
Vandaag naar wadden zee gereden, ik voel me bij zee altijd beter. Daar een rondje gewandeld en op de zeedijk halverwege heerlijk gezeten... uhm... gelegen :-) met uitzicht op de kwelder.
genieten van zon zee en vogels!