@Oma Akke
Twee afleveringen NLIB, dapper!
Ik heb lekker gezwommen. Althans, in het water geweest en wat aan d krant gehangen. Veel te zwaar, maar een heerlijke mentale oppepper.
Wat fijn @Caroline81 en wat een hoop heb je gedaan!
Ik heb vanmiddag geroeid, 2 km 💪 in de zon was het heerlijk maar de wind maakte het pittig.
Dit doet mij terug denken aan afgelopen zaterdag. Toen was het ook mooi weer maar er stond behoorlijk wat wind en toen vond ik de wandeling ook pittig.
Ja klopt, dat vond ik zaterdag ook. Ik ben echt een beetje klaar met al die regen en wind.
Vanavond heb ik weer getraind. Vanmiddag nog complimenten van mijn longarts hoe goed we bezig zijn. Hij gaf ook aan dat we maar even moeten accepteren dat mijn longen reageren op mijn huidige trainingsschema. Goed letten op een goede warming up om mijn longen niet ineens een optater te geven.
We hebben een eerste evaluatie gedaan, helaas zijn mijn beenspieren nog niet verbeterd. Was ook wel kort dag nog. Hopelijk komt dat de komende drie weken. Mijn rompspieren waren wel verbeterd, waarschijnlijk met name mijn middenrif die ik train met mijn threshold IMT.
Gisteren voor het eerst sinds juli weer eens gefietst door weer en vind. Of dat heb ik vannacht gemerkt. Heel benauwd geweest. Maar goed begin is er weer en daar ben ik blij mee. Vanmiddag weer fysio gehad, maar na tweede oefening moest ik van haar stoppen. Volgende week voor het eerst in lange tijd twee afspraken gepland. Ik ga er voor.
Gisteren voor het eerst sinds juli weer eens gefietst door weer en vind. Of dat heb ik vannacht gemerkt. Heel benauwd geweest. Maar goed begin is er weer en daar ben ik blij mee. Vanmiddag weer fysio gehad, maar na tweede oefening moest ik van haar stoppen. Volgende week voor het eerst in lange tijd twee afspraken gepland. Ik ga er voor.
Heel goed! Fijn dat je weer iets kunt doen. Hopelijk blijft het goed gaan.
Ja klopt, dat vond ik zaterdag ook. Ik ben echt een beetje klaar met al die regen en wind.
Vanavond heb ik weer getraind. Vanmiddag nog complimenten van mijn longarts hoe goed we bezig zijn. Hij gaf ook aan dat we maar even moeten accepteren dat mijn longen reageren op mijn huidige trainingsschema. Goed letten op een goede warming up om mijn longen niet ineens een optater te geven.
We hebben een eerste evaluatie gedaan, helaas zijn mijn beenspieren nog niet verbeterd. Was ook wel kort dag nog. Hopelijk komt dat de komende drie weken. Mijn rompspieren waren wel verbeterd, waarschijnlijk met name mijn middenrif die ik train met mijn threshold IMT.
Vanmorgen weer lekker bij de fysio gesport
Ik doe ook verschillende balans oefeningen
Waaronder op zo'n grote bal zitten, voeten optillen en dan nog een bal vangen
Meestal gaat het goed, maar vanmorgen ben ik er 2 x af gekukkelt
Dat was weer lachen
Volgende week kan ik maar 2x sporten omdat ik andere tijden moet werken
Misschien ook nog wat baantjes zwemmen, als we er tijd voor hebben
Iedereen weer lekker in beweging!
@Oma Akke
Twee afleveringen NLIB, dapper!
Ik heb lekker gezwommen. Althans, in het water geweest en wat aan d krant gehangen. Veel te zwaar, maar een heerlijke mentale oppepper.
NLIB gedaan. En een stukje gelopen, waarvoor ik de rollator weer afgestoft heb. Is het ineens wel weer leuker om te lopen.
Ik zou een rondje lopen, maar ben vandaag te moe, dus gepuzzeld...
Het nieuws uit Oekraine houdt me bezig, verbijsterd over de actie van Poetin.....
Dit doet mij terug denken aan afgelopen zaterdag. Toen was het ook mooi weer maar er stond behoorlijk wat wind en toen vond ik de wandeling ook pittig.
Ja klopt, dat vond ik zaterdag ook. Ik ben echt een beetje klaar met al die regen en wind.
Vanavond heb ik weer getraind. Vanmiddag nog complimenten van mijn longarts hoe goed we bezig zijn. Hij gaf ook aan dat we maar even moeten accepteren dat mijn longen reageren op mijn huidige trainingsschema. Goed letten op een goede warming up om mijn longen niet ineens een optater te geven.
We hebben een eerste evaluatie gedaan, helaas zijn mijn beenspieren nog niet verbeterd. Was ook wel kort dag nog. Hopelijk komt dat de komende drie weken. Mijn rompspieren waren wel verbeterd, waarschijnlijk met name mijn middenrif die ik train met mijn threshold IMT.
Gisteren voor het eerst sinds juli weer eens gefietst door weer en vind. Of dat heb ik vannacht gemerkt. Heel benauwd geweest. Maar goed begin is er weer en daar ben ik blij mee. Vanmiddag weer fysio gehad, maar na tweede oefening moest ik van haar stoppen. Volgende week voor het eerst in lange tijd twee afspraken gepland. Ik ga er voor.
Heel goed! Fijn dat je weer iets kunt doen. Hopelijk blijft het goed gaan.
Gelukkig wordt het aankomend weekend goed weer.
Ik heb vandaag 30 minuten gewandeld en 20 minuten gefietst op de hometrainer.
Vanmorgen weer lekker bij de fysio gesport
Ik doe ook verschillende balans oefeningen
Waaronder op zo'n grote bal zitten, voeten optillen en dan nog een bal vangen
Meestal gaat het goed, maar vanmorgen ben ik er 2 x af gekukkelt
Dat was weer lachen
Volgende week kan ik maar 2x sporten omdat ik andere tijden moet werken
Misschien ook nog wat baantjes zwemmen, als we er tijd voor hebben